Les personnes incapables d'aimer et les traumatismes de l'enfance. Derrière une bonne partie des gens incapables d'aimer, ce qu'il y a en réalité, c'est la peur. C'est la peur d'être blessé. C'est la méfiance et l'angoisse de répéter les mêmes schémas traumatiques que dans l'enfance.
Erich Fromm repère trois autre types de peurs qui poussent à fuir l'amour : la " peur de l'intimité ", qui conduit à la solitude à deux, la " peur des conflits " et la " peur de la souffrance ", qui mènent fatalement à la solitude, puisque aimer ne va jamais sans douleur et sans heurts.
Du grec “philo” qui signifie “amour” et phobos pour “peur”, la philophobie est littéralement, la peur de tomber amoureux. S'il peut s'agir d'une angoisse à l'idée d'aimer de manière globale, ce trouble anxieux est le plus souvent lié à une peur de l'engagement et des sentiments amoureux.
Incapacité à ressentir certaines émotions ou grande difficulté à mettre un mot sur un ressenti, l'alexithymie, sorte d'anorexie des sentiments, handicape les personnes qui en sont atteintes.
L'alexithymie est un trouble de la régulation émotionnelle, largement observée dans les maladies psychosomatiques. Elle se concrétise par de grandes difficultés à identifier et à décrire ses sentiments et ceux des autres.
Être heureux(se) et épanoui(e) sans l'autre, mais faire le choix d'être avec l'autre pour profiter encore plus de la vie. Donner sans rien attendre en retour. Un état d'équilibre, un bien-être, une paix acquise, sans obsession ni désespoir.
Le stress émotionnel, comme celui provoqué par les émotions bloquées, n'est pas seulement lié aux troubles mentaux, mais aussi à des problèmes physiques comme les maladies cardiaques, les troubles intestinaux, les maux de tête, l'insomnie et les troubles auto-immunes.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Inutile d'accuser le mauvais sort : l'impossibilité d'aimer ou de se rendre aimable est toujours le résultat d'impasses ayant marqué le cheminement psycho-affectif d'un individu depuis son enfance. Notre façon d'aimer est le reflet de nos relations avec notre intériorité.
Si vous vous considérez plus que malchanceuse en amour c'est parce que vous ne tombez pas sur les bons hommes. Il ne faut pas vous sentir responsable d'une situation que vous n'avez pas créée. En effet, ce n'est pas vous qui poussez les hommes à prendre de mauvaises décisions qui vous brisent le cœur.
Penser que l'on ne tombe jamais amoureux vient souvent du manque de contact avec ses sentiments et émotions. Par éducation ou personnalité, certaines personnes sont hermétiques au sentiment amoureux et ne savent pas non plus l'exprimer.
La solitude affective est un état qui se manifeste par l'angoisse et la tristesse d'être seul. Elle peut être ressentie dans le couple en cas de dépendance amoureuse mais également lorsque la personne qui souffre de dépendance affective est célibataire.
Impassible = qui ne manifeste aucune émotion. Impavide = qui n'éprouve ou ne manifeste aucune peur. Impassible se dit dans tous les registres, impavide est littéraire et rare.
Votre peur de l'abandon et du rejet resurgit. La peur d'aimer chez les femmes remonte souvent à l'enfance… Un rapport douloureux avec un père absent ou, au contraire, une mère trop présente. Aujourd'hui vous êtes terrifiée à l'idée de souffrir en étant rejetée, vous avez peur de ne pas être à la hauteur de l'être aimé.
L'anhédonie se caractérise par le fait de ne ressentir aucune émotion positive et il s'agit en réalité d'un système de défense généré par notre cerveau. L'alexithymie, en revanche, est un trouble qui rend le patient incapable de discerner ses émotions.
Le manque affectif se ressent par une douloureuse sensation de vide intérieur et une tendance aux conduites addictives. Identifiable comme symptôme de la dépendance affectif, le manque d'affection s'exprime dans le cadre des relations affectives.
Se sentir éteint, ou face à un mur
Etouffer, c'est ne pas avoir assez de forces pour lutter, c'est se sentir absolument incapable de réactiver sa vie. C'est ce qui arrive quand notre cerveau se trouve inondé par nos émotions, ce qui nous bloque et nous empêche d'avoir les idées claires.
L'écriture comme purge émotionnelle
Après la diète alimentaire, vient le moment de nettoyer son esprit. Baptisé le PEE 12, l'exercice invite à coucher sur papier (pas sur un ordinateur) toutes nos pensées, tout ce qui nous tracasse, sans réfléchir, se relire, ni se corriger, pendant douze minutes.
Le blocage émotionnel inconscient est un trouble psychologique plus fréquent qu'on a tendance à le croire. Il se traduit par la prédominance d'un ou de plusieurs sentiments négatifs dans l'état d'esprit d'une personne, et a une incidence plus ou moins forte sur sa vie quotidienne.
Sois extravertie. Quand il n'est pas loin de toi, comporte-toi de façon enjouée. Rigole, parle aux autres et sois un peu bruyante, mais sans être dérangeante. Ton comportement doit montrer que tu es une personne joyeuse et épanouie dans sa vie sociale.