Il n'est pas normal de se sentir observé pour une personne normale, mais pour nous, c'est un symptôme très courant du trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTCD) ou d'un traumatisme dû à une éducation abusive. C'est de la paranoïa, de l'hypervigilance et des problèmes de confiance à un niveau extrême.
Il est important de noter que le sentiment d'être observé n'est pas automatiquement le signe d'une maladie grave comme la psychose ou la schizophrénie. Dans la plupart des cas, surtout lorsqu'il est associé à d'autres symptômes d'anxiété, il s'agit d'un signe d'anxiété sévère ou d'hypervigilance liée à un traumatisme .
L'insécurité intérieure est liée à l'insécurité affective et/ou émotionnelle. Cette insécurité peut se présenter dans divers environnements (affectif, social, professionnel, etc.). L'insécurisé intérieure se nourrit de diverses peurs (peur de ne pas être aimé, peur de ne pas être à la hauteur, etc.).
Notre cerveau en constante « hypervigilance »
Ils ont démontré que le simple fait de savoir que l'on est surveillé accélère la détection des visages par notre cerveau. C'est comme si notre radar social était dopé, boosté par la surveillance.
La surveillance n'est plus crainte, elle est recherchée, par un désir mimétique socialement entretenu et technologiquement sollicité d'être vu et reconnu par tout un chacun ». Ainsi, au plus profond de nous-mêmes, nous désirerions être épiés, surveillés, comme nous voulons être vus et reconnus.
Il n'est pas normal de se sentir observé pour une personne normale, mais pour nous, c'est un symptôme très courant du trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTCD) ou d'un traumatisme dû à une éducation abusive. C'est de la paranoïa, de l'hypervigilance et des problèmes de confiance à un niveau extrême.
Nous observons les autres pour recueillir des informations sur leur personnalité, leurs goûts, leurs sentiments et notre degré d'appréciation (ou d'aversion) à leur égard. Nous utilisons des indices aussi variés que les expressions faciales, les tentatives d'humour et les décisions d'achat pour tirer des conclusions sur les émotions, le statut et les préférences d'autrui.
Comment peut-on faire pour stopper ce cerveau qui mouline et qui nous fatigue ?
Outre la scopophobie, la paranoïa, symptôme de plusieurs troubles psychotiques, et le TOC sont également liés à une peur intense d'être observé. Selon le trouble mental sous-jacent, le traitement de la paranoïa peut associer thérapie et médicaments.
Autrement dit, lorsque quelqu'un nous regarde, c'est parce qu'il a besoin d'obtenir plus d'informations sur nous. Et c'est que le langage non verbal, en particulier celui du visage et des yeux, fournit beaucoup d'informations sur l'état mental de la personne.
Cette étude a révélé que les causes de l'insécurité sont la menace du chômage et de la pauvreté, l'exploitation par les élites des différences ethniques et religieuses, la corruption, la faiblesse du système de sécurité, la porosité des frontières, la marginalisation et les inégalités dans le pays, la mauvaise gouvernance et le manque de leadership.
Les signes d'insécurité affective
Symptômes et typologie
L'être humain est programmé pour croire que les autres le fixent du regard . Si notre cerveau ne parvient pas à déterminer si nous sommes en sécurité, il nous fera ressentir de la peur plutôt que de nous laisser croire, à tort, que nous sommes en sécurité. Dans de plus rares cas, la sensation d'être observé peut être liée à la paranoïa ou à un trouble de la personnalité.
Il s'agit d'observer son environnement pour identifier trois objets et trois sons, puis de mobiliser trois parties du corps . De nombreuses personnes trouvent cette stratégie utile pour se recentrer et se rassurer lorsque l'anxiété les submerge.
Causes du trouble de dépersonnalisation/déréalisation
Le trouble de dépersonnalisation/déréalisation apparaît souvent chez des personnes qui ont connu un stress sévère, notamment : Maltraitance affective ou négligence au cours de l'enfance. Maltraitance physique. Vivre ou être témoin de violences domestiques.
Voici 10 signes et symptômes à connaître.
Parmi les croyances et comportements des personnes présentant des symptômes de paranoïa, on peut citer la méfiance, l'hypervigilance (recherche constante de menaces), la difficulté à pardonner, une attitude défensive face à des critiques imaginaires, la préoccupation pour les motivations cachées, la peur d'être trompé ou exploité, la difficulté à se détendre, ou…
La phase prodromique : ce premier stade se traduit par des signes avant-coureurs de la maladie, souvent peu caractéristiques, tels qu'une perte d'intérêt, des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration. La phase aiguë ou active : les signes cliniques deviennent évocateurs de la pathologie.
Les antipsychotiques plus récents, tels que la xanoméline, agissent grâce à leurs effets sur l'acétylcholine. La clozapine, qui bloque également de nombreux autres récepteurs, est clairement le médicament le plus efficace pour les symptômes psychotiques.
Naturellement, votre cerveau va partir ailleurs et délaisser les ruminations.
Pratiquez le lâcher-prise : prenez des pauses, ce n'est pas plus compliqué que cela. Pour ceux/celles qui ne peuvent s'arrêter de penser, ou de souffrir d'angoisse, de stress ou de culpabilité qui vous empêchent de tranquiliser votre esprit, pratiquez aussi la méditation, la sophrologie ou encore le yoga.
On fixe souvent du regard par curiosité . Nous sommes tous intéressés par ce qui est nouveau ou différent. Même si cela peut nous mettre mal à l'aise, voire être difficile ou perturbant, on le fait souvent par inadvertance, sans le vouloir.
Observateur assidu, attentif, averti, perspicace, scrupuleux.
voyant . Un observateur qui perçoit visuellement. Observateur, spectateur, témoin.