Le sentiment d'infériorité résulte d'une perception de soi dévalorisante par rapport aux autres dans certaines situations. Ce sentiment peut être la conséquence d'une infériorité réelle ou imaginaire chez la personne affectée.
Comment savoir si on a un complexe d'infériorité ? Un complexe d'infériorité se caractérise par une tendance à : Se focaliser de façon obsessionnelle sur des pensées dérangeantes. Se renfermer sur soi par honte, culpabilité, embarras ou sentiment de défaite intérieure.
Manque de confiance en soi, susceptibilité ou encore hypersensibilité peuvent être les raisons du mal-être qui vous fait dire à chaque fois « je suis nulle ». Pour que cela cesse définitivement, vous devez identifier la source du problème.
Le stress familial, la maltraitance, les critiques dévalorisantes fréquentes et les échecs répétés au cours de la vie diminuent l'estime de soi. Mentionnons aussi le manque de conscience de soi et de buts, le schéma de perfectionnisme et l'habitude à la procrastination.
Ce sentiment est parfois lié à un manque de confiance en soi. On a du mal à s'accepter, à s'estimer, on ne comprend pas comment les autres pourraient nous aimer alors qu'on est comme « ça ». Il arrive également qu'on ait l'impression que si l'autre nous aime, on pourra s'aimer en retour.
Le signe < signifie que le nombre situé à gauche de < est plus petit (ou inférieur) que celui situé à droite de <. Exemples : 5 > 3 signifie que 5 est supérieur à 3. 6 < 9 signifie que 6 est inférieur à 9.
Détecter un complexe de supériorité : l'arrogance
La forte estime de soi fait partie de ce mécanisme de défense psychologique. Cela se caractérise par de l'arrogance vis-à-vis de son entourage. Prétentieux, hautain, ce type de personne a tendance à se sentir au-dessus des autres et à le faire comprendre.
Les complexes proviennent très souvent d'un sentiment d'infériorité par rapport à tel ou tel défaut ou manque, qu'il soit réel ou imaginaire. On a tendance alors à se focaliser sur ce complexe qu'il soit un défaut physique ou intellectuel ou lié à l'argent… et à ne plus pouvoir penser à autre chose.
Apprendre à s'aimer soi-même
Vidéo du jour : Le premier pas pour sortir de l'isolement est de s'accepter tel que l'on est. Si vous avez une opinion négative de vous-même et si vous restez toujours seule, personne ne pourra vous aider à prendre conscience de toutes vos qualités !
Qu'est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience.
On dit d'une personne qu'elle est complexée lorsqu'elle est focalisée sur certains de ses défauts, réels ou imaginaires, et que cela entraîne un sentiment d'infériorité. La personne complexée a donc une perception déformée d'elle-même.
Le complexe d'infériorité peut se définir : " la mauvaise opinion qu'on a de soi-même " ; il faut ajouter que cette opinion est, d'ordinaire, un " sentiment obscur " plutôt qu'un jugement lucide, et qu'elle se développe dans le " subconscient ", à la suite d'impressions pénibles, plus ou moins " refoulées " comme ...
Autres moyens pour combattre le complexe de supériorité
La psychothérapie : se décharger de ses sentiments négatifs fait toujours un très grand bien. Pour cela, se confier à un psychologue est une des meilleures solutions. Il est le plus à même de comprendre vos soucis, vos traumatismes et vous aider à vous en défaire.
L'égocentrique est une personne qui ramène tout à elle. Tout ce qu'elle dit, ce qu'elle fait, ce qu'elle pense, ce qu'elle entreprend a plus de valeur que ce que font les autres.
"Le complexe de supériorité est un trouble de la personnalité -on parle de personnalité narcissique- plus ou moins pathologique" explique le Dr Frédéric Fanget, psychiatre et psychothérapeute. Ceux qui en sont atteints s'aiment, s'admirent et méprisent les autres, jugés inférieurs.
Les personnes prétentieuses agacent par leur côté égocentrique, écrasant pour les autres. Il peut être alors difficile d'échanger avec un prétentieux, de communiquer et d'avoir une relation équilibrée, car tout finit par revenir à eux et à leurs merveilleuses qualités et personnalité.
Le zéro est noté sous forme d'une figure fermée simple : 0. En tant que chiffre, il est utilisé pour « garder le rang » et marquer une position vide dans l'écriture des nombres en notation positionnelle.
Lorsque vous êtes complexé, la chose que vous détestez le plus est de vous mettre en compétition avec quelqu'un d'autre. Vous vous dévalorisez en vous disant que vous avez déjà perdu avant même d'avoir essayé. C'est juste une échappatoire pour éviter d'affronter l'autre.
Lorsqu'une personne vous aime, elle fera du temps passé avec vous une priorité. Et si elle n'a vraiment pas le temps, elle s'assurera de vous faire savoir quand elle le sera. Quand une personne vous aime, vous êtes la personne la plus importante de sa vie et elle s'assure de vous faire une place dans sa vie.
Pourquoi les gens ne vous apprécient pas ? Il se peut que vous ayez un tempérament conflictuel et que vos opinions ne soient pas en accord avec les personnes à qui vous essayez de plaire. Peut-être que vous n'êtes pas assez à l'écoute des autres, que vous êtes trop têtu ou que vous paraissez peu sympathique.
Être amoureux, c'est ressentir, à la fois physiquement et psychologiquement, son amour : des "papillons dans le ventre" ; des rêves à propos de l'autre ; des pensées à n'importe quel moment de la journée ; des projets communs ; une vision positive de la vie ; une meilleure confiance en soi.