Le bruxisme est un trouble diurne et plus fréquemment nocturne qui se caractérise par la contraction musculaire involontaire des mâchoires à l'origine d'un serrement ou d'un frottement des dents, en dehors d'une situation où elles sont normalement en contact comme la déglutition ou la mastication.
Voici les conséquences néfastes qui découlent directement des symptômes du Bruxisme. Une inflammation des muscles de la mâchoire. Une usure accélérée et prématurée des dents. Des problèmes importants à l'articulation.
Le bruxisme est un trouble fonctionnel qui provoque un grincement des dents ou un serrement des mâchoires. Il s'agit d'un réflexe involontaire qui se manifeste en dehors des périodes de mastication ou de déglutition (action d'avaler), pendant lesquelles les dents se touchent naturellement.
Le terme “bruxisme”, du grec “bryxo” qui signifie « grincer des dents”, est un mouvement inconscient des maxillaires pouvant se produire de jour comme de nuit. On distingue : Le bruxisme statique qui se manifeste par une crispation de la mâchoire avec serrement de dents sans mouvements latéraux de la mandibule.
On commence par prendre l'habitude de "laisser tomber" sa mâchoire vers le bas (en dirigeant le menton vers la poitrine, pas vers l'avant) le plus souvent possible. Pour s'aider, on pose le bout de sa langue dans le creux du palais. Les mâchoires s'ouvrent automatiquement et se détendent.
Dans la journée, pour éviter de serrer les dents, il suffit de pincer les lèvres. C'est imparable, on ne peut pas faire les deux à la fois. On peut aussi placer le bout de la langue entre les dents quand on veut être plus discret.
Bruxisme. Le grincement des dents, se produisant pendant le sommeil, est le résultat de mouvements répétitifs de la mâchoire provoqués par des contractions rythmiques des muscles masséters, temporaux et ptérygoïdiens.
Le bruxisme est souvent synonyme de sommeil agité et peut entraîner de la fatigue chronique. En effet, il est difficile de bien récupérer lorsque tous les muscles du corps ne sont pas bien relâchés. Le grincement et le serrement des dents nuisent au sommeil, et ce, peu importe le nombre d'heures de repos.
Les conséquences du bruxisme sont nombreuses :
usure prématurée des dents. bris des obturations, des couronnes ou des prothèses. maux de tête. douleurs au niveau de la mâchoire et de l'articulation temporo-mandibulaire au réveil.
Votre dentiste peut vous recommander d'appliquer une compresse froide ou chaude sur les muscles douloureux de la mâchoire, puis de les masser légèrement pour les détendre. Pour la compresse froide, enveloppez des cubes de glace dans une serviette, ou appliquez un sac de légumes surgelés - des petits pois, par exemple.
Bruxisme solution
La solution idéale théorique est de trouver la cause du bruxisme et de traiter cette cause. Lors de trouble de l'occlusion dentaire, le praticien va effectuer un traitement orthodontique ou une chirurgie des mâchoires selon les cas.
Le SADAM regroupe de nombreux symptômes liés à la mâchoire parmi lesquels nous pouvons retrouver le craquement de la mâchoire, une difficulté à ouvrir la bouche, des acouphènes, des douleurs au niveau des tempes, une mâchoire déviée, le mal de tête (migraine ou céphalée), le bruxisme (grincement des dents), douleurs ...
Elles ne doivent se toucher uniquement quand on avale sa salive et quand on mange. Quand on parle, quand on écoute, quand on dort, normalement nos dents ne doivent pas se toucher. Par contre 2000 fois par jour on avale sa salive et nous serrons les dents avant la déglutition.
Quand on fait ça toute la nuit, on n'est pas fatigué : on est exténué. D'où l'apparition du syndrome de fatigue chronique. Si vous serrez les dents, vous envoyez des informations au cervelet, qui peuvent provoquer des vertiges, des acouphènes, des démangeaisons dans les oreilles, des migraines...
Le SADAM (syndrome algo-dysfonctionel de l'appareil manducateur) ou syndrome de Costen, est une douleur liée à une souffrance de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM). Il touche environ 10% de la population, et en particulier les femmes de 20 à 40 ans.
S'il s'agit d'une douleur chronique, il faut consulter son médecin traitant en premier lieu pour vérifier qu'il n'y a pas une cause autre que musculaire ou articulaire. Une imagerie médicale (radio ou IRM) est réalisée pour identifier la cause de la douleur.
Levez les bras en l'air, bien droits au-dessus de la tête comme si vous essayiez de toucher le plafond du bout des doigts. En gardant votre tête et votre torse immobile, bougez les bras en arrière, jusqu'à ce qu'ils passent derrière la tête. Vous devriez ressentir un étirement au milieu du dos.
Stimuler des points d'acupression sur le visage
Un en particulier permet de se détendre lorsqu'il est stimulé: c'est le troisième oeil, celui de la connaissance de soi. Il se situe au milieu de votre front, entre les deux sourcils. Appuyez pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Par exemple, appliquer une compresse chaude sur la mâchoire, les tempes et le cou pendant une quinzaine de minutes peut aider à détendre les muscles de la zone concernée et à diminuer ainsi la douleur. Masser la mâchoire peut également être profitable.
La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses persistantes et une sensibilité à la pression. Le plus souvent, ces douleurs sont associées à d'autres signes évocateurs comme une fatigue intense, des troubles du sommeil, etc.