Un stress, un régime alimentaire particulier ou une habitude alimentaire peuvent être la cause de ces éructations. Les éructations excessives cessent généralement quand le patient prend la parole, cette particularité peut aider le médecin à établir son diagnostic.
Certaines pathologies sont associées aux rots, la plus connue étant le reflux gastro-oesophagien (RGO).
Les éructations excessives peuvent être secondaires à une pathologie gastrique (chirurgie de réduction gastrique par exemple), ou un trouble du comportement (tic). L'examen de référence pour distinguer les éructations gastriques et supra-gastriques est la pH- impédancemétrie œsophagienne.
👍 la réduction des boissons gazeuses et boissons type café et alcool ; 👍 la réduction de la consommation de légumineuses ; 👍 l'arrêt du grignotage entre les repas ; 👍 la mise en place d'habitudes alimentaires saines, comme le fait de bien mâcher les aliments et de manger lentement.
Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Lié à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif, le RGO est une affection courante chez l'adulte. Surpoids, repas copieux, tabac, alcool... sont des facteurs favorisants.
Réduisez les aliments et compléments alimentaires riches en fibres. Mangez moins d'aliments gras : ils prolongent le temps nécessaire pour vider l'estomac, ce qui vous donne une sensation de ballonnement. Évitez les boissons gazeuses. Mangez des portions plus petites et mangez lentement.
L'anxiété n'entraîne pas seulement des problèmes de gaz et de ballonnements dans notre corps, mais ce symptôme conduit également à ressentir davantage ce trouble. En fait, il arrive souvent que si vous souffrez de gaz à cause de l'anxiété, cela devienne un cercle vicieux.
Les éructations peuvent en effet s'accompagner de douleurs au thorax, d'une toux, de remontées acides, d'une sensation de brûlure au niveau de l'œsophage ou encore de maux de gorge. Il ne faut pas hésiter à consulter un médecin quand ces signes apparaissent.
Grande quantité d'air avalé par la bouche: par exemple, si l'on parle en mangeant, si l'on consomme beaucoup de boissons gazeuses ou de gomme à mâcher. Intestin paresseux. Stress. Certaines maladies (maladie de Crohn, colite ulcéreuse, reflux gastro-oesophagien...)
Les aliments riches en glucides(1)
Résultat : ils produisent beaucoup de gaz intestinaux. Parmi les coupables, on trouve les féculents (pain, céréales pour le petit-déjeuner...) qui sont particulièrement riches en sucre. Certains fruits comme la poire, la cerise et surtout la pomme peuvent être également en cause.
Symptômes. Les traumatismes subis de l'œsophage peuvent entraîner une douleur, souvent ressentie comme une douleur vive sous le sternum. Ils peuvent également entraîner des saignements, et du sang peut être présent dans les vomissements ou les selles.
L'idéal est de manger lentement (un repas devrait durer entre 30 et 45 minutes minimum), et être fait en pleine conscience. Prenez le temps de mâcher. Plus un aliment est mâché avant d'arriver dans l'estomac, meilleure sera la digestion.
Dans le cas d'une crise d'aérophagie, le médicament Spasfon est possible (parfois elle aussi très douloureuse, l'utilisation de charbon par voie orale permet d'absorber les excès de gaz présents dans le ventre).
Certaines aident tout particulièrement à lutter contre les sensations de ballonnements et les gaz ! Le plus simple, c'est de les consommer sous forme de tisanes digestives : thym, mélisse, menthe, romarin, anis vert, badiane, fenouil...
Certaines personnes ne présentent aucun symptôme ou des symptômes mineurs comme un reflux et une indigestion, tandis que d'autres affichent des symptômes plus graves comme une douleur thoracique, des ballonnements, des éructations et des troubles de la déglutition.
La menthe poivrée
Certes, les bonbons ne sont pas la version la plus efficace, mais les tisanes et l'huile essentielle de menthe poivrée font des merveilles. Mélangez-en deux gouttes avec une cuillère à café de miel, trois fois par jour après les repas, et les gonflements ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
Une carbonatation excessive peut faire roter une personne, mais elle peut également s'accumuler dans le tube digestif et causer de l'inconfort ou de la douleur. Si vous avalez trop d'air, des gaz peuvent s'accumuler dans le tractus gastro-intestinal et provoquer une sensation de plénitude dans la poitrine et l'abdomen.