Les jambes trop courtes seraient associées au diabète de type 2, aux maladies coronariennes et à la démence, tandis que des jambes démesurément longues reflèteraient des maladies génétiques comme le syndrome de Marfan (une maladie affectant les yeux, les articulations, le squelette et le cœur).
Définition "avec de longues jambes"
adj. Mince, svelte.
1,30 mètre. C'est la taille des jambes (mesurées des hanches aux talons) de Caroline Arthur, une ancienne mannequin de 39 ans. Cette australienne, qui vit à Melbourne, pense qu'elle a les gambettes les plus longues d'Australie et des Etats-Unis.
Quelques sports pour muscler et affiner ses gambettes
Danse, course à pied, corde à sauter, natation, cardio boxe, vélo, elliptique, escalade, aquacycling sont quelques exemples de sports que nous vous conseillons de pratiquer pour obtenir de jolies jambes fines et musclées.
La longueur des jambes est de 803mm chez les hommes et de 721mm chez les femmes. Et les rapports de la longueur des jambes à la taille sont respectivement 47,39 (hommes) et 46,55 (femmes).
Si vous voulez perdre des cuisses, optez pour la marche rapide, la course à pied, le vélo ou encore la natation.
Le mieux pour les jambes longues et très fines est de porter des jeans droits cigarette de couleur plutôt claire et d'éviter les slims qui vont encore accentuer l'effet jambes très minces. Les morphologies sont des casse-têtes qui peuvent vite devenir de vrais calvaires quand on est face à son dressing ou en boutique.
Pour une personne de 1m70, la longueur américaine moyenne recommandée est la taille L30. Cela équivaut à une longueur d'entrejambe de 78 à 80 cm environ, aussi bien pour un homme que pour une femme.
Tailles courtes
Vous correspondez à la taille courte si vous mesurez moins de 1,64 m et si la longueur côté de vos jambes mesure environ 100 cm.
Perdre des cuisses en 1 semaine et sans sport
Il s'agit de marcher ou de faire une course à pied pendant 30 minutes par jour, de danser ou de monter les escaliers. Consommer plus d'aliments drainants comme l'ananas, le thé vert ou le pissenlit est aussi une méthode efficace pour maigrir rapidement des cuisses.
Obtenez des jambes minces et fortes
Combinez la marche, le jogging, le vélo ou montez les escaliers de votre maison durant 20 à 45 minutes de 3 à 5 fois par semaine pour obtenir les résultats désirés. Pour accroître le défi: augmentez l'intensité (répétitions ou séries) ou la difficulté (débutant ou avancé).
Les coupes idéales quand on a des grosses cuisses : le bootcut, le pantalon droit, le pantalon large ou le pantalon palazzo. Portez des talons pour affiner les cuisses. Evitez les matières trop épaisses et les imprimés trop voyants.
Optez plutôt pour une coupe droite, légèrement ample, mais qui ne bâille pas au niveau du postérieur. Fuyez notamment le short slim ultra-collant qui accentuera vos rondeurs. Un short grande taille se prendra un peu plus large au niveau des cuisses pour une silhouette plus équilibrée.
La natation, l'aquagym, l'aquabike
Pour celles qui n'aimeraient pas faire des allers-retours dans un bassin, l'aquagym ou l'aquabike (vélo dans l'eau) sont des bonnes alternatives sportives pour affiner sa silhouette.
Le muscle, plus lourd que le gras
Le gras prend plus de place que le muscle. Mais, pour une même quantité, le muscle est plus lourd”. L'activité physique et sportive pourrait même ainsi parfois engendrer une prise de poids.
Mais saviez-vous que la marche sportive vous aide également à maigrir ? La marche sportive, cette pratique vous permet notamment d'affiner vos cuisses. Alors, si vous souhaitez savoir comment perdre du poids, suivez le guide et adoptez le bon rythme… de marche bien sûr !
Vous avez le choix des longueurs de jambes en fonction de votre taille : vous mesurez moins d'1,60m, vous êtes plutôt petite : prendre la longueur 69cm. vous mesurez entre 1,60m et 1,68m, vous faites une taille standard : prendre la longueur 74cm. vous mesurez plus d'1,68m, vous êtes grande : prendre la longueur 79cm.
Pour choisir la longueur de jean parfaite pour une femme de 1M60, il est important de prendre en compte la mesure de l'entrejambe. En moyenne, la longueur d'entrejambe pour une femme de 1M60 est de 76 cm.
Pour une taille d'1m65, la taille américaine moyenne recommandée est de 26, soit une longueur d'environ 68 à 72 cm. Vous devez donc vous orienter vers un pantalon indiquant L26. Cette taille peut également correspondre aux personnes légèrement plus petites. Évidemment, cette longueur peut varier selon les morphologies.