Parler beaucoup de son ou de ses ex peut en effet donner l'impression à l'autre qu'il est jugé, comparé, mis en compétition avec la relation passée. Cela peut avoir pour conséquence une baisse de l'estime de soi, un manque de confiance envers son conjoint et même des troubles d'ordre sexuel.
Il n'y a rien de mal à garder contact avec son ex. C'est une personne qui a compté dans la vie de votre partenaire et s'ils ne se sont pas quittés en mauvais termes, il est normal qu'ils prennent de leurs nouvelles et qu'ils se voient de temps en temps.
Cela peut être très blessant si on souffre encore de la rupture. En le bloquant, on se protège et on se laisse le temps de passer à autre chose. Bloquer son ex des réseaux sociaux donne un sentiment de contrôle, ce qui peut faire du bien si on a subi la rupture.
Le fait de couper contact avec son ex va vous permettre de commencer votre reconstruction personnelle post rupture. Vous tirez donc une croix définitive sur votre ex et sur votre histoire avec lui ou elle, dans le but de vous sentir mieux.
L'un des comportements les plus courants des ex-toxiques est de ne pas vouloir arrêter la relation. Ils ne veulent pas passer à autre chose. Ils feront tous pour reprendre leur place près de votre cœur, et cela, peu importe le temps de manipulation dont ils auront besoin.
si votre ex et dans le silence c'est parce que il ou elle est en train d'essayer de prouver à tout le monde et également à elle-même lui-même que finalement la rupture était la meilleure décision et comme vous paniquez. généralement vous et comme cette situation vous fait paniquer.
Il existe, bien sûr, des circonstances graves dans lesquelles il est nécessaire de bloquer une personne. Si une personne a été discriminante, physiquement, émotionnellement ou verbalement abusive à votre égard ou si elle vous a harcelé, le fait de la bloquer est, au minimum, une mesure de protection.
«Le fait de bloquer nous fait ruminer sur ce que l'autre personne est en train de faire –puisque nous n'avons plus accès à leurs profils sur les réseaux sociaux– ou sur la manière dont l'autre personne a réagi à votre blocage. [...] Cela peut augmenter la probabilité de se sentir déprimé.
Si la rupture a été difficile
e partenaire toxique, dans certains cas, il peut être utile de couper les liens avec son ex après une rupture. Cela permet non seulement de s'apaiser en évitant de tomber sur ses photos, mais aussi de lui faire vraiment comprendre qu'il ou elle n'est pas indispensable à votre vie.
Non, la personne bloquée ne sait pas qu'elle est bloquée sur Facebook, mais elle peut s'en rendre compte si elle essaie de vous envoyer un message ou de consulter votre profil.
Si votre ex vous a bloqué(e), cela ne veut pas forcément dire que vous êtes la mauvaise personne ou que votre histoire est terminée pour de bon. Il s'agit bien souvent d'un conflit interne ou d'une mauvaise gestion émotionnelle de la part de votre ex. La seule solution sur le coup pour elle/lui : vous bloquer .
Lettre d'adieu à son ex
Tu as provoqué en moi des émotions vives, tu m'as aussi beaucoup mise à l'épreuve et parfois même un peu secouée. Je garderai de ces années à tes côtés un grand sens du partage et de la générosité. Je t'ai même souvent reproché d'être trop gentil avec les autres et de me délaisser.
Essayez un message du type “Salut, j'ai une chose importante à te dire. Pourrais-tu me rappeler s'il te plait ?” Il faut que vous ayez réfléchi en amont à ce que vous allez lui dire s'il vous rappelle. Mettez-vous à la place de votre ex et demandez-vous ce qu'il pourrait considérer comme étant important.
Si votre ex vous ignore, il est important de ne pas recourir à la technique du silence radio si : Vous êtes toujours en contact l'un avec l'autre. Vous êtes ensemble depuis longtemps et avez eu une relation intense. Votre relation vient de se terminer mais vous souhaitez vous remettre ensemble.
Tout comme le fait de retrouver son contrôle émotionnel Vous savez, à présent, qu'ignorer son ex ne vous aidera pas à faire revenir sur sa décision le partenaire qui vient de rompre. C'est, même, une très mauvaise idée.
Oui, les ex reviennent toujours, mais pas toujours quand on s'y attend. Il est alors à souligner que votre état d'esprit pourra évoluer pendant ce laps de temps qui vous sépare d'une potentielle reconquête amoureuse. Plus le délai est important, plus il est difficile de se remettre avec quelqu'un.
Le bon état d'esprit pour reconquérir son ex
Il est donc important de partir doucement pour tenir les 42 km. On peut, en cours de route, avoir quelques imprévus. Quand son ex compagnon est réceptif puis deux jours après se montre fermé, par exemple.