La première raison de notre incapacité à être nous est donc notre inconscience. Nous marchons dans ce monde sans conscience, sans savoir réellement qui nous sommes. La deuxième raison est notre conditionnement. Don Miguel Ruiz appelle cela la domestication dans son livre les Quatre Accords Toltèques.
Mais l'être soi-même, ce n'est pas l'identité personnelle, dit Claude Romano. Il s'agit d'exister en conformité à nous-mêmes, en adéquation à nous-mêmes. C'est un idéal difficile à atteindre, mais un but à atteindre pour chacun d'entre nous. Et cela passe par les conduites, les manières d'exister.
Oser être soi-même peut permettre d'être plus heureux, car vous allez pouvoir toucher à votre rêve, être mieux accompagné et entouré. Assumer ses choix, vivre ce que l'on a envie de vivre et avancer vers ses rêves sont autant de facteurs qui rendent heureux et épanoui.
Soyez donc juste avec vous-même, traitez-vous comme vous voulez qu'on vous traite, bichonnez-vous. Accomplissez des choses pour vous, soyez gentil envers vous-même, récompensez-vous pour vos exploits, achetez-vous ce que vous voulez sans avoir honte. C'est aussi cela être soi-même !
Pour être vraiment soi-même, il faut s'accepter pleinement. Parfois, par peur d'être rejetée par les autres , tu n'es pas réellement toi car tu ne t'assumes pas pleinement. L'acceptation de ses qualités comme de ses imperfections, de son présent comme de son passé est primordiale pour être réellement soi-même.
Si on pense l'identité sur le modèle de la mêmeté, il est bien moins facile d'être soi-même, car il y a des obstacles qu'il faut surmonter aussi bien au dehors pour apparaître et agir en conformité avec ce que l'on est pour soi ( les autres, leur attente, leur jugement, les règles de la vie en société, dont le respect ...
Prendre du temps pour/avec Soi, s'arrêter pour sortir du tumulte quotidien, ne rien faire, sont autant d'opportunités d'entrer en contact avec Soi, d'apprendre à s'écouter, de répondre à une situation bloquée, ou à une nécessité du corps ou de l'esprit…
Qu'est-ce que l'estime de soi ? (définition)
Elle possède des composantes : Comportementales car elle va influencer le passage à l'action en fonction des réussites ; Cognitives en modulant positivement ou négativement le regard porté sur soi ; Émotionnelles (ou affectives) car l'humeur va également moduler l'estime.
Qu'est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience.
Un manque de sécurité intérieure
C'est toujours très difficile de parler de soi. Cela suppose une estime de soi et une sécurité intérieure suffisantes. » Plus nous en manquons, et moins nous nous dévoilons.
Pour C. Romano, le sens véritable « d'être soi-même » relève moins du problème logique de l'identité que de celui plus existentiel de la conformité : être soi-même, c'est être en conformité avec son être véritable. L'expression a donc une portée normative qui engage le problème de la vérité de la personne.
La conscience serait limitée au seul sous-ensemble des informations qui auraient été attendues, observées. Au mieux, les informations non attendues seraient des représentations fragmentaires des informations originales.
On peut se connaître soi-même par le biais de diverses manières ; tels que les crises, les conflits. En effet, c'est avec ces moments critiques que l'on peut apprendre sur nous-mêmes. Ainsi, par le biais de ces conflits, nous allons nous remettre en question pour savoir pourquoi un tel conflit.
La connaissance de soi est le savoir qu'une personne acquiert sur elle-même, en termes psychologiques ou spirituels, au cours de sa vie à l'occasion de ses expériences.
Par conséquent, on peut ne pas être soi-même au sens où la connaissance que nous avons de nous-même est insaisissable. C'est pourquoi, pour parvenir à nous définir dans le monde, il est nécessaire de prendre conscience que notre identité ne s'élabore jamais d'elle-même mais fait appel à tout ce qui lui est extérieur.
Engager le meilleur de soi est un symptôme de confiance
De fait, être capable d'engager le meilleur de soi signifie avoir la confiance suffisante pour savoir que ces peurs, ses défauts et obscurité intérieurs ne sont pas suffisamment importants pour éclipser tout le bon que nous pouvons offrir.
Qui est misanthrope, qui éprouve de l'hostilité, voire de la haine envers le genre humain.
Un sentiment de haine de soi peut également être le résultat d'un problème de santé mentale comme la dépression ou l'anxiété. La dépression, par exemple, peut provoquer des symptômes tels que le désespoir, la culpabilité et la honte, qui peuvent vous donner l'impression que vous n'êtes pas assez bien.
S'accepter, c'est arrêter de se mentir, être vrai, authentique et honnête avec soi-même. Accepter ses émotions, et les communiquer, ce n'est pas comme on le croit souvent, faire part de ses faiblesses. C'est montrer qui l'on est vraiment, et établir les bases d'une relation saine avec l'autre.