Les émonctoires fonctionnent comme des filtres, ils éliminent les déchets, les toxines et toxiques. Le problème est que si les émonctoires sont encrassés par tous ces toxiques et toxines, ils ne fonctionnent plus correctement, ils se surchargent et c'est la catastrophe.
Le drainage des émonctoires se fait à l'aide d'aliments précis ou de leur jus, avec des plantes médicinales sous forme d'infusions, de gélules ou de teintures-mères, avec des bains, des massages, de la réflexologie et de l'exercice physique.
Eviter de surcharger les autres organes émonctoires en ré-équilibrant l'alimentation et en évitant la junk food et les plats industriels. Apporter tous les nutriments nécessaires à sa bonne santé (vitamines, minéraux, anti-oxydants) Boire au moins 1,5 l d'eau plate par jour. Faire de l'exercice pour oxygéner le corps.
Les plantes susceptibles d'ouvrir cet émonctoire sont la bardane, la pensée sauvage, la bourrache, l'ortie, la camomille. La peau est aussi stimulée à travers les saunas, les massages, les frictions, les exercices physiques et l'exposition raisonnée au soleil.
Le sang arrive dans le foie afin d'être débarrassé d'un certain nombre de substances toxiques, qui sont neutralisées puis excrétées dans l'urine ou la bile.
Comment éliminer les toxines ? Les toxines passent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les organes comme les reins, le foie, ou les poumons. Elles sont ensuite éliminées de manière naturelle. Vous pouvez optimiser cette élimination en vous hydratant correctement et en surveillant votre alimentation.
Ce sont les organes qui permettent d'éliminer les déchets et qui sont appelés émonctoires en naturopathie. Les principaux sont : le foie (et la vésicule biliaire) – les intestins – les reins – les voies respiratoires et la peau.
Quels émonctoires (organe filtre) nettoyer et détoxifier en premier? Les émoncoires qui sont aux nombres de 5 sont tous plus important les un que les autres. Mais le premier qui est le plus important est le foie, puis le suivant est celui des intestins.
Dès les premiers jours d'une detox, on se sent renaître : regain d'énergie, meilleure qualité de sommeil, diminution du stress. Tout fonctionnera mieux à l'intérieur, et cela aura des effets visibles à l'extérieur : teint plus lumineux, cheveux et ongles renforcés.
Pour ce faire, il est très important de soigner notre alimentation. Nous devons ainsi privilégier les aliments sains, riches en nutriments, pour revitaliser notre organisme et maintenir l'équilibre énergétique. Pensez à une alimentation équilibrée riche en fer, en calcium, en magnésium et en vitamines D.
1 Le foie est l'organe de détoxification le plus important qui transforme les déchets nocifs en molécules qui seront ensuite évacuées par les selles ou les urines. C'est une usine chimique qui capte les toxines et les dégrade (enzymes) pour les rendre inoffensives pour qu'elles soient ensuite éliminées.
Le fait de détoxifier son corps naturellement permettra de renforcer le système de défense de l'organisme pour le rendre plus résistant aux attaques extérieures. Vous gagnerez aussi en vitalité en réalisant cette cure favorable à votre bien-être sur une période limitée.
Le Citron possède des propriétés diurétiques : il favorise l'activité des reins, pour faciliter l'élimination des déchets dans les urines. Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre ou une cuillère d'huile d'olive. Avalez le tout 1h avant le repas, midi et soir pendant maximum 3 semaines.
Au quotidien, boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
Les toxines sont des substances présentes en excès dans le corps qui proviennent de l'alimentation ou de la pollution. Elles circulent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les organes comme les reins, le foie ou les poumons.
Boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
Celles-ci peuvent être divisées en deux catégories : les toxiques et les toxines, selon leur origine. Ainsi, les toxines sont des déchets fabriqués par l'organisme lui-même, on parle d'origine endogène. À l'inverse les toxiques sont des substances ingérées d'origine exogène et liées à notre environnement.
Choisissez un de ces aliments, que vous couperez en morceaux : pamplemousses, myrtilles, fraises, oranges, puis ajoutez du romarin frais ou de la menthe. Ces fruits sont riches en antioxydants qui aident à purifier le sang des toxines accumulées par le sucre.
Le foie est un organe vital au sens propre : on ne peut pas vivre sans lui. Organe solide le plus volumineux du corps humain, le foie travaille 24 heures sur 24 pour accomplir plus de 500 fonctions. Il métabolise et entrepose les nutriments provenant de nos aliments. Il aide à traiter les médicaments que nous prenons.