La formation en sophrologie vous permettra de renforcer votre propre expérience personnelle, mais aussi de transmettre votre savoir. Par vos connaissances, vous pourrez aider les personnes de votre entourage à mûrir et à s'élever.
La sophrologie permet de développer la confiance en soi, l'estime de soi, mieux gérer le stress, préparer ou accompagner des changements, des évènements, prendre du recul, travailler sa concentration, sa mémoire, retrouver le sommeil et de vivre un moment de bien être et d'harmonie dans l'instant présent.
La réponse est claire : il n'y a pas de profil standard de sophrologue. Car en réalité, les personnes qui choisissent d'exercer le métier proviennent de milieux professionnels très différents.
Les qualités d'écoute et de bienveillance sont aussi essentielles pour réaliser un parcours d'accompagnement dans un cadre de confiance et de confidentialité. Le métier de sophrologue nécessite également d'être respectueux et tolérant vis-à-vis d'autrui afin de ne pas laisser son point de vue interférer dans le suivi.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation).
Études / Formation pour devenir Sophrologue
Le métier de sophrologue n'est pas réglementé en France c'est à dire que son exercice est libre. Néanmoins, être titulaire d'une formation sanctionnée par un titre RNCP est fortement recommandé.
En sophrologie, il est souvent recommandé de faire les exercices de relaxation dynamique trois fois pour suivre une progression : la découverte, l'appropriation et la transformation. - Lorsque l'on pratique un exercice pour la première fois, on est dans la découverte des ressentis.
Pour devenir sophrologue professionnel mieux vaut ne pas faire les choses en amateur. Le devenir du sophrologue professionnel dépend de l'efficacité de la formation suivie, de qualités humaines et éthiques indéniables et d'une expérience qui grandira avec le temps.
Peut-on vivre du métier de sophrologue ? Bien sûr ! Compte tenu de l'engouement pour les médecines douces, le sophrologue est devenu le praticien le plus prisé du secteur bien-être. Ainsi, la sophrologie offre de nombreuses opportunités de carrière, notamment pour toutes les personnes en reconversion.
Un sophrologue gagne entre 175 € bruts et 2 082 € bruts par mois en France, soit un salaire moyen de 1 129 € bruts par mois, avant paiement des charges et impôts qui représentent environ 60% des revenus des professions libérales.
Sophrologue : un métier d'avenir
La sophrologie répond aux besoins de nombreux secteurs professionnels et aux demandes d'un public de plus en plus large, et ce d'autant plus que : La profession s'organise à travers des états généraux, des congrès, des syndicats.
Les sophrologues s'installent le plus souvent sur le mode libéral (autoentreprise, couveuse d'activité, portage salarial). Ils créent un cabinet indépendant ou s'intègrent dans un cabinet de groupe, en partenariat avec des médecins, infirmiers, naturopathes, psychologues, ostéopathes, masseurs-bien-être, etc…
Il n'existe en effet, à ce jour, aucun diplôme d'État de sophrologue, ni aucun Master de sophrologue valide en France. Cependant, la formation professionnelle de sophrologue proposée à l'IFS permet d'accéder au titre de sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle).
Pour pratiquer la sophrologie, il faut compter en moyenne entre 40 et 80€ pour une séance individuelle et entre 15 et 20€ pour une session collective. Il faut savoir qu'une séance de sophrologie dure en moyenne entre 45 minutes et une heure.
La sophrologie n'est pas une médecine à proprement parler. Elle ne se substituera donc en aucun cas à un traitement mais peut, en revanche, l'accompagner. Elle permettra alors de gérer stress, anxiété, douleurs, troubles du sommeil en favorisant un état de bien être physique et psychologique.
En tant que sophrologue, avoir un site internet est très efficace. Intégrer un blog au sein de son site internet l'est encore plus. Il s'agit là de mettre toutes les chances de votre côté pour que votre activité professionnelle décolle et soit pérenne.
En effet, le marché de la sophrologie c'est 11 millions de français ayant déjà pratiqué (17%), plus de 9 français sur 10 (94%) connaissant la pratique (BVA 2018) et, selon « Créatest », 56% de « plutôt satisfaits » et 34% de « très satisfaits ».
Il n'existe pas de diplôme spécifique permettant de devenir sophrologue. Il s'agit d'une profession non réglementée. Vous pouvez donc l'exercer quelque soit votre diplôme.
Cette certification se déroule dans un institut ou une école de sophrologie appartenant à la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie. Comptez environ 300 heures de formation pour acquérir les compétences et les connaissances indispensables pour exercer ce métier.
Salarié, auto-entrepreneur, profession libérale ou demandeur d'emploi, vous avez la possibilité de faire financer votre projet de formation en sophrologie dans le cadre de la formation professionnelle, par des organismes financeurs tels que votre employeur, Pôle emploi, le FIFPL, …
Quelles sont les contre-indications de la sophrologie ? Les contre-indications sont rares: il s'agit principalement de troubles psychopathologiques importants comme les dépressions majeures et les psychoses non stabilisées.
La sophrologie est une technique naturelle qui peut aider l'individu à apprendre à mieux gérer son stress. Son action se situe au niveau de trois systèmes organiques impliqués dans la gestion du stress. Le premier niveau est le système végétatif. Ce système permet de réguler les fonctions autonomes du corps.
Contrairement au yoga qui repose beaucoup sur l'aspect physique, la sophrologie fait plus appel au mental, à l'aspect psychologique (l'objectif étant le même dans les deux cas : harmoniser corps et esprit).