Dès 30 à 40 minutes d'effort, notre organisme sécrète des endorphines, appelées également hormones du plaisir. "Ces endorphines améliorent la libido et permettent de lutter contre le stress, l'une des premières causes de la baisse de l'activité sexuelle", décrit la sexologue Magali Croset-Calisto.
Et si le sport développait davantage la libido
Mais, les scientifiques ont décelé également que la femme et l'homme sécrétaient durant l'effort une autre forme d'hormone, une hormone de bien-être. Cette dernière favorise les rapports sexuels après un effort intense.
Natation
Les nageurs ont tout bon sur la stimulation sexuelle, parfois sans même le savoir ! En effet, la natation fait partie des sports d'endurance les plus endorphinogènes : c'est-à-dire qu'ils sécrètent un maximum d'endorphines, les hormones permettant de réduire l'anxiété et le stress.
Un café et un bon orgasme !
Selon le Dr. Sgroi, « les vaisseaux sanguins du cerveau et des poumons ont tendance à se contracter, tandis que ceux de l'estomac ont tendance à se dilater. Combiné avec l'effet stimulant sur le cerveau, on pourrait avoir la sensation d'orgasmes améliorés ».
Sous forme de compléments alimentaires à base de plantes comme le gingembre, le ginseng, le maca, le tribulus, ou de gels et huiles de massage, ils vous aideront à retrouver votre vitalité sexuelle.
En effet, le rapport sexuel entraîne toujours une petite remontée de microbes dans l'urètre. Une fois présents, ces microbes ont tendance à remonter jusque dans la vessie, pouvant entraîner des infections urinaires récidivantes.
Donc à éviter: les sodas, les burgers, les frites («bourrées d'acides gras trans, qui tueront votre vie sexuelle»), les snacks, la glace; tout cela est mauvais pour vous selon Elite Daily.
Les bienfaits de faire l'amour
Du point de vue médical, les effets positifs sur le corps sont les mêmes que ceux du sport : fréquence cardiaque à la hausse, sueurs et sollicitation de nombreux muscles propres à entretenir l'activité physique.
D'après Francis Collier, médecin au CHRU de Lille, "deux athlètes de haut niveau sur trois jugent inopportun le rapport sexuel avant un événement sportif. […] C'est essentiellement le risque de perte d'énergie, physique et mentale, qui les conduirait à ne rien faire".
Les ébats sexuels avant une compétition sportive sont considérés comme responsables d'une baisse de la performance depuis Rome et la Grèce Antique. A cette époque, on pensait que l'abstinence constituait le meilleur moyen de s'assurer de la parfaite union entre le corps et l'esprit.
Il est possible de reprendre les rapports sexuels avec pénétration 3 semaines après un accouchement, le temps que le col de l'utérus se referme. S'il y a eu une déchirure, une épisiotomie ou une césarienne, mieux vaut attendre la cicatrisation complète des sutures. Il faut compter en moyenne 6 semaines.
Sans surprise, le week-end arrive en première position dans ce classement des meilleurs moments pour faire l'amour. Près d'un quart des sondés préfèrent grimper aux rideaux le dimanche, et 22% ne boudent pas leur plaisir le vendredi (on est quel jour déjà ?).
En clair, une pénétration profonde peut favoriser l'arrivée plus rapide des spermatozoïdes masculins, et donc augmenter les chances d'avoir un garçon. De plus, la présence d'un orgasme chez la femme est un bon point, car, ainsi, grâce aux contractions du vagin, les spermatozoïdes remonteraient encore plus vite.
Positions sexuelles
La pénétration profonde, par exemple en levrette, signifie que les spermatozoïdes mâles qui nagent plus vite, peuvent débuter leur course en étant plus proches du col de l'utérus, et qu'ils ont plus de chances d'atteindre l'ovule en premier, pour concevoir un garçon.
Le système immunitaire fragilisé
C'est normal, votre système immunitaire est affaibli. La production d'immunoglobulines, qui nous aide à lutter contre les virus et les bactéries qui traînent, est diminuée. Le corps est donc privé d'une ligne de défense importante.
Cela permet de «nettoyer» l'urètre en faisant disparaître les germes qui pourraient le coloniser.
Suivant ces conclusions scientifiques, commencer sa sexualité après 19 ans est l'âge idéal pour mieux se développer, être heureux en couple et atteindre plus de succès professionnel.
La bière faciliterait les érections
Selon elle, et à raison d'une pinte par jour, cette quantité de fer stimulerait la production de globules rouges et leur circulation. Un phénomène qui faciliterait les érections, permettant ainsi l'augmentation de leur fréquence et leur durée.
En effet, le rapport sexuel entraîne toujours une petite remontée de microbes dans l'urètre. Une fois présents, ces microbes ont tendance à remonter jusque dans la vessie, pouvant entraîner des infections urinaires récidivantes.
On la dit immunostimulante, mais aussi antivirale, antibactérienne et anti-inflammatoire. Le jus d'ananas est une vraie bombe de vitalité qui nous préserve des agressions extérieures. On peut donc boire plus souvent du jus d'ananas à l'approche de l'hiver, notamment.
Il n'est pas dangereux de vivre sans relations sexuelles. En effet, la sexualité n'est pas un besoin vital. C'est un moyen d'expression du corps, de tout l'être, mais un individu qui n'a pas de vie sexuelle n'est pas en danger. Manger, boire, dormir sont nécessaires pour tout être humain.
Ejaculer régulièrement c'est BON pour la santé. Une étude étalée sur 18 ans a prouvé que les hommes ayant éjaculé plus de 21 fois par mois, présentaient moins de risques de développer un cancer de la prostate que ceux ayant éjaculé entre 4 et 7 fois.
Erreur 1: Ne pas savoir dire non sans culpabiliser
On dit souvent que l'amour est aveugle. Mais cela ne veut pas dire que vous devez femer les yeux sur vos propres désirs. Vous devez apprendre à dire non lorsque quelque chose ne vous convient pas et ce, sans culpabiliser.