ORIGINAIREMENT. Etymologiquement, l'origine du mot Spa viendrait des abréviations des formules latines Sanitas Per Aquam qui signifient « santé par les eaux « .
SPA signifie Société Protectrice des Animaux. La SPA est une association créée en 1845 par Etienne Pariset qui lutte pour la protection et la défense des animaux.
Le spa est parfois appelé aussi Jacuzzi. Il s'agit d'une baignoire plus ou moins grande, équipée de buses produisant des jets d'eau et des jets d'air. Ce mélange air-eau provoque des remous dans l'eau, d'où le fait que l'on désigne aussi le spa comme « bain à remous ».
UN SPA, C'EST QUOI ? Définition du spa par l'AFNOR « Lieu ou établissement de détente et de confort où s'exercent sur un espace dédié et dans un cadre commercial des techniques et soins de bien-être et/ou de beauté ainsi que des soins de bien-être par l'eau, par une prise en charge polysensorielle et personnalisée. »
Attention à la température de l'eau dans un spa pour les enfants. Certains déconseilleront l'utilisation du spa par les enfants de moins de 5 ans, à cause de la température de l'eau bien plus élevée que dans une piscine, qui peut entraîner un risque d'hyperthermie chez les plus jeunes.
Lessivé, essoré, au sortir d'une bonne séance de spa (deux heures environ), il en résulte une « bonne fatigue » et une réelle sensation de bien-être, conséquente à la production d'endorphine, « l'hormone du bonheur. » Une journée complète en station thermale a des répercussions très positives sur la santé.
Généralement, les médecins déconseillent fortement à la future maman l'accès au jacuzzi pendant le premier trimestre. Les jets massants engendrent des risques de malformation sur le bébé. Le troisième trimestre correspond à un risque de déclenchement précoce des contractions causé par les jets massants du jacuzzi.
Un maillot de bain et un peignoir ultra fluffy sont les essentiels d'une journée au spa. Si vous comptez passer par la salle de gym, n'oubliez pas d'emmener vos vêtements de sport et vos baskets. Si vous poursuivez la journée avec un dîner au restaurant ou une nuit à l'hôtel, pensez à votre petite robe préférée.
L'élasthanne apporte du confort mais résiste mal aux eaux chaudes. Si vous allez dans un spa public, prévoyez un maillot de bain supplémentaire pour vous rendre dans les cabines de soin ou prendre un thé tout en étant au sec. Quoi de plus désagréable que de rester dans un maillot de bain mouillé !
Le spa incite la production d'endorphine, l'hormone du bien-être, qui soulage les douleurs, relâche les tensions musculaires/nerveuses et favorise la relaxation. Son effet n'est pas que passager, il se prolonge des jours durant et améliore la santé globale sur le long terme grâce à une pratique régulière.
Le spa en lui-même ne fait pas maigrir, mais peut éventuellement aider à la perte de poids dans le cadre d'un bon équilibre de vie. L'utilisation du spa a surtout l'avantage de détendre vos muscles. L'idéal, c'est une bonne séance de sport puis un moment de relaxation dans le spa.
Globalement, la température de l'eau de votre spa sera comprise entre 32°C et 38°C. Mais généralement, la majorité des utilisateurs trouvent qu'une température comprise entre 34°C et 36° est la plus agréable.
La consommation électrique annuelle d'un jacuzzi pour 4 personnes, placé en extérieur, peut s'échelonner entre 2500 et plus de 7500 kWh – du simple au triple. À titre de comparaison, un ménage type, sans chauffage électrique, consomme environ 3500 kWh par an.
La SPA est la première association de protection animale en France. Ému par le sort réservé aux chevaux des cochers parisiens, le médecin Etienne Pariset, aidé d'autres intellectuels, a créé la SPA le 2 décembre 1845.
S.B : Un spa fonctionne exactement comme une piscine. L'eau circule dans un circuit fermé et doit être recyclée régulièrement. Comme elle est portée à une température très élevée et qu'elle stagne dans un espace réduit, les bactéries sont plus susceptibles se développer dans un spa que dans une piscine.
Comment faire entrer un spa d'intérieur chez soi ? Avant toute chose bien sûr, vous devez disposer d'un espace suffisant pour installer un spa d'intérieur chez vous. Un modèle 2 places étant à peine plus grand qu'une baignoire, il entrera facilement dans une salle de bain spacieuse.
Un spa privatif, quant à lui, est un espace exclusif qui a la particularité d'être réservé par la clientèle. Ainsi, pendant toute la durée de son choix, le client dispose de cet espace uniquement pour lui et sa compagnie.
Pour fabriquer son propre gommage maison, une à deux fois par semaine, mélangez du gros sel à votre gel douche ou à de l'huile, puis frotter votre peau sous la douche avec la préparation. Alternez avec du marc de café pour le côté drainant et activer la microcirculation.
Pour les virées sportives, vous pouvez favoriser un bikini gainant ou un maillot de bain une pièce. Si vous avez de la poitrine, optez pour un maillot de bain une pièce avec des armatures. Sinon vous pouvez tout à fait vous contenter d'un maillot body simple et confortable.
Le programme de soins
Ainsi, le maillot 2 pièces ou le tankini sont préconisés lorsque vous avez un programme comportant des applications de boue, soins individuels en baignoire ou des massages sous eau.
Cela est dû aux différents facteurs suivants. La chaleur du bassin : les enfants ne régulent pas aussi bien la température de leur corps que les adultes. L'eau chaude est donc un risque pour eux. Ils peuvent se déshydrater plus rapidement et sont plus sujets aux coups de chaleur.
Ne les mettez pas dans le jacuzzi avant l'âge de 5 ans ! Parce que selon la Croix-Rouge, les enfants ont une température corporelle différente de celle des adultes et que leur tolérance est également différente, ils doivent être d'un âge approprié. Certains experts recommandent même un âge minimum de 12 ans.
Les personnes à la santé fragile : troubles de la circulation sanguine, diabète, problèmes rénaux, épilepsie, hypertension, hypotension… sont autant de pathologies pour lesquelles une séance de spa peut être contre-indiquée. Dans le doute, il est indispensable que vous en parliez avant à votre médecin.