En moyenne, la longévité d'un matelas et d'un sommier est d'environ 10 ans. Au-delà, le confort de votre literie diminue, ce qui peut affecter la qualité de votre sommeil. Un ensemble de lit trop usé devient préjudiciable à votre santé, causant des douleurs au réveil, de la fatigue ou de l'irritabilité.
Si vous achetez un nouveau matelas, sans changer de sommier, vous risquez de voir votre matelas perdre de son soutien très rapidement. Nous vous conseillons de changer de sommier au même moment que votre matelas, c'est un combo indispensable pour un sommeil réparateur.
De manière générale, un sommeil agité et/ou l'apparition d'un mal de dos au réveil sont les premiers signes d'un sommier usé. Le deuxième signe, plus évident, est un creux qui apparaît dans votre matelas. Afin de savoir d'où vient le problème, la meilleure solution consiste à utiliser le matelas au sol.
Voici quelques signes indiquant que votre sommier actuel doit être remplacé : il grince ou couine lorsque vous êtes allongé(e) dans votre lit ; il est affaissé ou bombé ; la grille en acier est tordue ou endommagée.
Si, en le posant au sol, vous constatez en vous allongeant que le creux a disparu, c'est que votre sommier est arrivé en fin de vie. Dans le cas contraire, c'est le matelas qui devra être remplacé. Une qualité de sommeil dégradée peut être le signe d'une literie devenue obsolète.
Enfoncements marqués ou affaissement visible. Vous avez mal au dos ou au réveil, ou vous dormez moins bien. Le matelas produit des grincements (pour un modèle à ressorts) ou semble moins ferme. Il y a des traces d'usure, des déformations, ou l'empreinte du corps reste après s'être levé.
Un sommier de mauvaise qualité peut-il ruiner un matelas ? Oui — avec le temps, un sommier de mauvaise qualité peut transformer même le matelas de la plus haute qualité en une surface de couchage inconfortable .
Si vous vous réveillez avec des douleurs, notamment au dos ou aux hanches, votre sommier pourrait bien être en cause . Un sommier ancien ou abîmé peut s'affaisser par endroits, désaxant votre corps pendant votre sommeil.
Pas exactement – les sommiers à ressorts peuvent être utilisés avec les matelas en mousse à mémoire de forme et en latex, mais avec certaines précautions. Vous risquez de perforer votre nouveau matelas ou d'annuler votre garantie en utilisant un sommier à ressorts.
C'est aussi l'occasion de choisir un nouveau support pour votre matelas, qui allie confort de couchage et durabilité. En général, un sommier dure entre 8 et 10 ans, soit environ 30 000 heures de sommeil.
Quand faut-il remplacer son sommier ? Si votre sommier présente des signes d’usure ou de dommages (fissures, déchirures, déformations, craquements, etc.), il est temps de le remplacer . Un matelas en parfait état (et une nuit de sommeil réparatrice) peut être ruiné par un sommier défectueux.
Le sommier tapissier a l'avantage de protéger l'ensemble par un tissu, ce qui le rend simple à reconnaître et qui évite que les chocs ne viennent abîmer vos lattes ou votre cadre en métal ou en bois.
Vérifiez l'état de votre sommier. S'il s'affaisse lorsque vous vous asseyez, s'il grince ou s'enfonce, il est probablement défectueux. Vous pouvez également le vérifier en posant votre matelas directement sur le sol et en y dormant une nuit . Si vous constatez une différence, il est temps de changer le sommier.
Le sommier est un élément essentiel de la literie
Souvent sous-estimé, le sommier joue pourtant un rôle fondamental dans le confort de votre literie. Il absorbe une partie des pressions exercées pendant la nuit, prolonge la durée de vie du matelas et participe à l'aération du couchage.
Oui ! En moyenne, un sommier dure entre 8 et 10 ans . Son rôle est de soutenir votre matelas. Comme il absorbe les mouvements pendant votre sommeil, il peut s'user au fil des ans, même s'il contribue à prolonger la durée de vie de votre matelas.
Un vieux matelas peut dégrader votre santé et la qualité de votre sommeil. Si cela fait plus d'une décennie que votre matelas équipe votre lit, c'est qu'il est temps d'en changer.
Absorbeur de chocs
Le sommier absorbe les chocs et les impacts du matelas. Sans sommier, certains matelas s'useraient prématurément et deviendraient inégaux. Contrairement à un matelas posé à même le sol, le sommier absorbe les mouvements du corps.
S'il est techniquement possible de dormir dessus dès la première nuit, vous risquez de vous réveiller avec une sensation d'inconfort. Pire, vous pourriez abîmer votre matelas neuf sans le vouloir. Une fois déballé et déroulé, votre matelas a besoin d'un délai pour se former convenablement.
En les renouvelant en même temps : Vous préservez plus longtemps la qualité de votre matelas. Vous évitez les mauvaises surprises (affaissements, douleurs) Vous gagnez en confort, hygiène et sommeil réparateur.
En résumé : Un matelas ferme et un sommier à lattes, idéalement avec 16 lattes fixes, sont recommandés pour un soutien optimal contre le mal de dos.
Affaissement et soutien inégal : Un sommier endommagé ou de mauvaise qualité peut ne pas fournir un soutien adéquat à votre matelas, ce qui entraîne un affaissement visible à certains endroits .
Le premier signe d'un mauvais matelas est généralement le symptôme d'apparition de douleurs corporelles. Au réveil, vous ressentez des courbatures, des maux de dos ou des gênes au niveau des épaules, des hanches ou même de la nuque. Il s'agit de signes caractéristiques d'un manque de soutien, de fermeté du matelas.
Les matelas à ressorts ensachés comptent parmi les options les plus saines. Ce type de matelas utilise des ressorts individuels qui constituent la base, sur laquelle sont ajoutées des couches de laine, de coton, ou des deux.
Les matelas les plus écologiques sont le matelas bio latex naturel, le matelas bio en laine naturel ou le matelas futon en coton. La plupart du temps ils sont confectionnés avec des housses en coton biologique, en 100% lin ou en fibres de bambou.
Un sommier à lattes peut sembler en bon état à première vue, mais plusieurs indices doivent vous alerter. L'affaissement, les lattes déformées ou cassées, les bruits à répétition, ou encore un sommeil moins réparateur qu'auparavant sont autant de signaux qu'il ne faut pas ignorer.