Il faut savoir que la césarienne agit sur les muscles et les nerfs et provoque une baisse de tonicité au niveau du bassin souvent déformé. Les organes digestifs mettent donc plus de temps à se remettre en place et donc fonctionner de nouveau normalement.
Faites rouler la cicatrice sous vos doigts. Il est possible que vous ayez, les premiers mois, un petit bourrelet autour de la cicatrice, la peau apparaît un peu gonflée autour d'une cicatrice rose et plate : ce bourrelet se résorbera de lui même. La cicatrice elle-même va passer du rouge au rose puis deviendra blanche.
La pressothérapie consiste à aplanir de façon permanente (24 heures sur 24) la cicatrice chéloïde sur toute son épaisseur grâce à des pansements siliconés compressifs (sur le visage) ou des vêtements spécifiques et élastiques sur une zone de la silhouette concernée.
Vous pouvez après la rééducation périnéale faire travailler vos abdominaux profonds pour retrouver un ventre plat. Mais jamais avant d'avoir retrouvé un périnée musclé. 8 semaines après votre accouchement, vous pouvez reprendre une activité physique de détente.
« Une fois la plaie complètement cicatrisée, vous pouvez la masser en utilisant de l'huile d'amande douce […] ou simplement votre crème hydratante habituelle. » Ces massages contribuent à assouplir la peau, à éviter que la cicatrice ne durcisse, et à prévenir la survenue des adhérences.
Voici quelques symptômes : Une perte de mobilité accompagnée de douleur dans l'épaule peut être ressentie. Des douleurs dorsales et costales peuvent survenir. Une sensation de sein dur.
Le risque d'hémorragie et de problèmes de coagulation est accru. Les pertes de sang sont habituellement plus importantes après une césarienne qu'après un accouchement vaginal, ce qui peut entraîner une carence en fer.
Après la naissance, les contractions de l'accouchement font place aux tranchées, des contractions qui servent à réduire la taille de l'utérus et à éviter une trop grande perte de sang. L'utérus ne reprendra toutefois sa taille normale qu'environ 4 à 8 semaines plus tard.
La gaine amincissante peut être portée quelques jours ou quelques semaines après l'accouchement. Pour avoir un résultat satisfaisant, certaines femmes peuvent être tentées de porter un modèle très serré, ce qui n'est pas conseillé. Commencez plutôt par une gaine qui ne vous comprime pas trop.
Pourquoi l'utiliser? Après l'accouchement, les chairs sont distendues. Le poids pris pendant la grossesse n'a pas encore disparu mais le corps est malléable. En mettant la gaine rapidement, on aiderait son corps à récupérer plus facilement.
Les cicatrices chéloïdes s'expliquent par la fabrication excessive de tissu cutané. On parle alors de cicatrice fibroproliférative. Les cellules fibroblastes de la peau produisent trop de collagène, ce qui provoque un épaississement de l'épiderme.
Il est recommandé de masser d'abord la zone autour de la cicatrice pour détendre les tissus périphériques et optimiser ensuite l'efficacité du massage cicatriciel. Puis poser le majeur et l'index sur la cicatrice et faire lentement des cercles : les doigts ne doivent pas frotter la peau, seulement l'entraîner.
La mini abdominoplastie consiste à retirer l'excédent cutané situé au-dessus du pubis et à remettre en tension la peau abdominale sous ombilicale restante. Il n'y pas de transposition de l'ombilic. La fermeture cutanée est faite avec des fils résorbables sous cutanés.
Lorsque la plaie d'une césarienne est en phase de guérison, vous pouvez commencer à masser délicatement la peau. Cette étape est essentielle, car elle permet d'estomper la cicatrice. Sachez qu'il est inutile de tenter de pousser les plis. Un massage de la cicatrice de césarienne est suffisant pour assouplir votre peau.
Un tablier abdominal peut être corrigé grâce à une plastie abdominale (abdominoplastie) visant à diminuer le volume de la zone située notamment en dessous du nombril et à restaurer la solidité et la tonicité de la paroi abdominale.
Eviter l'alimentation trop sucrée ou trop grasse qui, en plus de ralentir la cicatrisation et la digestion, sollicite beaucoup d'énérgie et peut être la conséquence d'une fatigue chronique.
Pour les cas de césarienne, il faut que la culotte remonte bien pour que la partie élastique n'arrive pas au niveau de la cicatrice. Les slips filets sont souvent lavables quand les slips en tissu ne le sont pas. Par ailleurs les slips filets ont l'avantage d'être plus élastiques.
Vous pouvez tout à fait aller nager, marcher ou faire du vélo. Pour tout ce qui est saut et course à pied, vous devez avoir l'aval de votre gynéco, sage femme ou kiné avant de commencer. Et avoir fait votre rééducation périnée/abdominale !
Porter des charges lourdes
Idem pour donner le bain à bébé : on le place à notre hauteur pour éviter de se pencher. D'ailleurs, même en cas d'accouchement par voie basse, il est recommandé d'éviter de porter des charges lourdes dans les semaines qui suivent l'accouchement, car les articulations sont encore hyperlaxe.
En cas de césariennes, la mère peut être accompagnée (souvent par le père) au bloc. Plus généralement, la présence d'un accompagnant vous permet de vivre cette naissance devenue un geste médical dans un contexte tout de même humain et familial.
un mini lifting abdominal, véritable intervention qui permet de retendre la peau distendue à la partie basse de l'abdomen et de réparer éventuellement la sangle musculaire et la hernie ombilicale. Cette intervention laisse une cicatrice horizontale au-dessus du pubis.
Pour dormir, favorisez dans les premiers jours la position couchée sur le dos. Petit à petit, vous pourrez passer sur le côté, puis dormir sur le ventre si vous le souhaitez et si votre cicatrice ne fait plus mal.
Après un accouchement, par voie basse comme par césarienne, l'utérus reprend petit à petit son volume et sa place initiale grâce à des contractions. Ce phénomène (involution utérine) peut durer jusqu'à 6 semaines. Aussi, des pertes de sang appelées lochies surviennent.
Quant au nombre maximum de césariennes qu'une femme peut subir, contrairement à ce qui se dit, il n'existe pas de limite. "Autrefois, il était recommandé aux femmes de ne pas subir plus de trois césariennes car l'utérus était incisé dans son milieu, là où les tissus cicatriciels sont plus fragiles.
La cicatrisation après une césarienne
Comme après toute intervention chirurgicale, la peau incisée lors de la césarienne a besoin de longs mois pour se reconstruire. La cicatrice va passer du rouge au rose puis deviendra blanche. Après un ou deux ans ne subsistera normalement plus qu'un simple trait un peu clair.