Le yin et le yang sont deux aspects complémentaires issus de la philosophie chinoise. Ils se manifestent dans de nombreux domaines, de la médecine traditionnelle chinoise à la cosmologie. Ce concept est profondément ancré dans la pensée chinoise et représente la dynamique entre des forces opposées.
« Le cerveau gauche est yang, il contrôle le côté droit du corps. Le cerveau droit est yin, il contrôle le côté gauche du corps.
Le côté droit du corps est associé aux aspects yin. Yin et yang étant définis par la course du soleil, si vous regardez le soleil (donc face au sud), votre côté droit est à l'ouest (vers le soleil couchant), et donc associé au yin.
Parvenir à un équilibre Yin-Yang dans la vie quotidienne implique de consciemment incorporer des moments de calme et d'activité dans sa routine. Cela peut signifier prendre des pauses régulières, pratiquer la méditation, et accorder une attention particulière aux besoins individuels.
Le yin pouvant s'apparenter à la matière, son vide peut parfois provoquer des troubles du sommeil. En médecine chinoise, on dit que le shen (esprit immatériel) n'est donc pas enraciné dans la matière. Ainsi, l'esprit agité par manque d'ancrage peut parfois provoquer des réveils nocturnes.
Le Yang se caractérise par son activité et son mouvement permanent. Contrairement au Yin, plutôt flegmatique, il a besoin d'activité et déteste la routine. Son caractère extroverti et animé est plus facilement stressé ou irritable et il exprime facilement son trop plein d'émotions en levant la voix.
Voici tout de même quelques activités pour nourrir son Yin :
Utiliser les aliments du quotidien pour réguler le Yin et le Yang
Le côté droit du corps (correspondance"Yin") peut représenter les rapports avec le féminin, la mère en particulier. Peut-être auriez vous des choses à régler de votre passé en lien avec votre mère ?
L'aventurine permet d'équilibrer le yin et le yang, de soulager le stress et d'aider dans la prise de décision. Pierre équilibrante sur le plan énergétique, l'agate verte aide à se concentrer sur les points positifs de la vie.
entre 3 heures et 5 heures: vos poumons reçoivent leur pic énergétique. Ces organes apportent à l'organisme l'oxygène indispensable pour vivre. Ils sont aussi des émonctoires, comme le foie, ce qui signifie qu'ils contribuent à l'élimination des déchets.
À contrario, mon poignet droit est le symbole de la douceur, de l'affectif. Il est relié à la lignée féminine de la famille.
Les méridiens restants sont Yin, se référant aux organes Yin : leur fonction principale est l'épuration, la redistribution ou encore la conservation d'énergie. Les 6 organes Yin sont : le poumon, la rate, le cœur, le rein, le foie et le péricarde.
Un excès de Yin peut entraîner une sensibilité au froid, de la léthargie et un état dépressif.
Si vous êtes Buffle, Lièvre, Serpent, Chèvre, Coq ou encore Cochon, c'est le Yin qui vous domine.
Jambe droite et gauche : Les problèmes à la jambe droite peuvent évoquer des conflits autour de l'obligation d'avancer vers des chemins non désirés, tandis que ceux à la jambe gauche peuvent refléter un sentiment d'empêchement à suivre la voie souhaitée.
Le côté Yin est le côté droit du corps humain. Il représente les relations avec le féminin, en particulier avec la mère. Le côté droit du corps représente la symbolique maternelle, les valeurs féminines, familiales et l'entreprise. Le côté gauche quant à lui est traversé par l'énergie yang.
Dans la majorité des cas, une douleur au sein gauche est liée aux variations hormonales du cycle menstruel. Elle apparaît souvent dans la deuxième partie du cycle, quelques jours avant les règles, et peut s'accompagner d'une sensation de gonflement, de tension ou de picotements.
Quand mon oreille droite me fait mal, c'est sûrement les paroles d'une femme avec lesquelles je ne suis pas d'accord. Les maux d'oreilles semblent symboliser ma difficulté ou mon refus à entendre ou écouter quelque chose ou quelqu'un·e.
Chez une personne, un excès d'énergie Yin pourrait se manifester par une sensation de froid et de stagnation, avec une tendance à l'apathie et à la passivité. En revanche, une carence en énergie Yin pourrait entraîner des symptômes tels que la sécheresse, l'irritabilité et la nervosité.
D'autre part, les aliments Yin sont ceux qui sont considérés comme frais, légers et apaisants. Il s'agit notamment des fruits frais, des légumes à feuilles vertes, des germes, des algues et des aliments crus en général. Les herbes et les épices telles que la menthe et la coriandre en font également partie.
L'ail et l'oignon réchauffent le sang
Ce processus accumule de l'énergie dans les cellules, réchauffe le sang et permet donc de lutter contre le refroidissement du corps. L'effet est décuplé lorsque l'ail et l'oignon sont consommés crus et en petites quantités, idéalement accompagnés de pain complet.
Nourrir Le Yin
Le canard, doux et légèrement frais, est particulièrement indiqué pour tonifier le Yin dans tout le corps. Le poulet, doux et légèrement tiède, réchauffe le Foyer Moyen, revitalise le Qi et renforce le Jing (essences vitales contenues dans les Reins).
Quels sont les 12 points miraculeux d'acupuncture ?
Au niveau médical, cela se traduira par le développement de symptômes aux caractéristiques propres. Pour donner un exemple simple, un individu qui manque de yin pourra développer des symptômes de type yang : constipation, bouffées de chaleur, nervosité, soif, peau sèche, mouvements rapides…