Le K2 est situé dans le nord-ouest du massif du Karakoram, dans la région du Gilgit-Baltistan.
Surnommé la « montagne sauvage », le K2, au Pakistan, se dresse sur plus de 3000 m –de la base du glacier jusqu'à son sommet. Personne ne l'avait jamais conquis en hiver.
Car le K2 est le plus au nord de tous. Les vents permanents à son sommet peuvent atteindre les 200 kilomètres/ heure, et les températures hivernales descendre en dessous des -60 °C. Du fait de sa situation géographique, la pression atmosphérique y est plus basse et l'oxygène plus rare que partout ailleurs.
Réputé être bon marché et discret, le « K2 » est un cannabinoïde de synthèse qu'on retrouve régulièrement dans les cigarettes électroniques des lycéens du Centre-Bretagne. En Centre-Bretagne, on appelle ça le « K2 ». En Normandie, le PTC (Pète ton crâne).
Marie-Pier Desharnais est parvenue à réaliser ce qu'aucun Québécois n'avait encore réussi: poser le pied sur le sommet du K2, la seconde parmi les plus hautes montagnes du monde (8611 mètres) et l'une des plus exigeantes. Elle a atteint vendredi le sommet de la montagne située entre la Chine et le Pakistan.
Du haut de ses 6.190 mètres, le Denali (anciennement mont McKinley) est le point culminant de l'Amérique du Nord. Situé en Alaska, il impose aux alpinistes des conditions extrêmes qui en font l'une des montagnes les plus difficiles à escalader.
Le Nanga Parbat est l'un des sommets de 8000 mètres parmi les plus difficiles, 4000 mètres de face, l'un des plus grand dénivelé au monde, du camp de base 4100m au sommet 8126m. Les difficultés sont l' engagement total, il y a peu de grimpeurs au camp de base comme aucune chance d' avoir du secours au dessus de 5000m.
Les teneurs moyennes les plus élevées de vitamine K2 ont été trouvées dans le Raclette (465 µg/kg), le Vacherin Fribourgeois (456 µg/kg) et l'Emmentaler (280 µg/kg). Les teneurs les plus basses ont été trouvés dans le Gruyère et le fromage d'alpage.
Pour une bonne assimilation, il est recommandé de la prendre au cours d'un repas. 7) Dois-je en prendre en permanence ? La durée du programme dépend de vos besoins. Demandez conseil à votre praticien de santé ou contactez notre Service Clients au 04 75 53 80 09.
La vitamine K2 permet le maintien d'une bonne ossature
Avoir un taux élevé de vitamine K2 signifie avoir une bonne masse osseuse, une meilleure densité osseuse ainsi qu'une teneur en minéraux améliorée, car la vitamine K2 active l'ostéocalcine, une protéine spécifique.
[Il y a] 44 ans, Peter Habeler et Reinhold Messner gravissaient l'Everest sans oxygène. Le 8 mai 1978, l'Italien Reinhold Messner et l'Autrichien Peter Habeler atteignaient le sommet de l'Everest pour la première fois sans apport d'oxygène.
Le Cho Oyu est le sixième sommet le plus haut du monde, il est situé à une vingtaine de kilomètres de l'Everest dans la chaine de l'Himalaya, à la frontière entre le Tibet et le Népal. Malgré son altitude, le Cho Oyu est souvent considéré comme un 8000 m « facile », du moins par l'arête Nord-Ouest...
Dès l'enfance, on apprend à l'école que le plus haut sommet est le mont Everest, qui culmine à 8848 mètres. Situé dans la chaîne de l'Himalaya, à la frontière entre le Népal et la Chine, il a été escaladé pour la première fois en 1953.
"A l'automne 1847, Waugh, General Surveyor of India travaille à la mesure du Kangchenjunga, considéré jusqu'alors comme le plus haut sommet du globe.
Edmund Hillary (à gauche) et le sherpa Tenzing Norgay atteignent le sommet de l'Everest, à 8 848 mètres d'altitude, le 29 mai 1953, et deviennent les premiers hommes à marcher sur la plus haute montagne du monde.
Les aliments les plus riches en vitamine K 1 sont plutôt d'origine végétale : les légumes verts : épinards, salade, endive, chou vert, brocolis, chou de Bruxelles, chou kale, chou blanc, asperge, céleri-rave, le persil, le cresson, le fenouil, l'edadame. les huiles de soja et de colza.
VITAMINE K
Elle est nécessaire à la coagulation du sang. Chaque œuf contient 20 % de la quantité journalière nécessaire à un jeune enfant, 10 % de celle d'un adulte. Les légumes-feuilles (épinards, choux…) et les tomates sont eux aussi une source de vitamine K.
La carotte contient également des vitamines du groupe B, de la vitamine K et un peu de vitamine C.
Les tomates ont un «CV» très impressionnant : elles sont riches en vitamine A, B6, C, K, en acide folique, et en potassium.
Le mont Everest, dans l'Himalaya.
Le Népalais Sanu Sherpa a atteint jeudi le sommet du Gasherbrum II (8 035 m) au Pakistan, devenant ainsi le premier alpiniste au monde à avoir gravi deux fois les 14 sommets de plus de 8 000 mètres de la planète, ont annoncé les organisateurs de l'expédition.
Reinhold Messner, le plus grand alpiniste de tous les temps !