Vous ne savez pas où mettre vos mains ? Laissez-les au bout de vos bras, ça ira très bien. N'essayez pas de les cacher, de les mettre dans vos poches ou de les nouer derrière le dos. Laissez vos bras se relâcher le long du corps, et vos mains en faire tout autant.
On écarte les bras, on balaie d'un geste, on serre le poing, on pointe du doigt… Lorsqu'on prend la parole, notre corps déploie une palette infinie de gestes qui viennent accompagner notre discours. Certains le font a minima, d'autres y vont de bon cœur, sans frein ni retenue.
Les mains peuvent alors être positionnées de façon symétrique au niveau du bassin, ou asymétrique en posant une main sur une hanche et l'autre au niveau du visage ou de l'arrière de la tête. Les mains peuvent également être dans les poches d'un pantalon, à l'avant ou à l'arrière ou encore une fois de façon asymétrique.
Une seconde étude a démontré que les personnes qui « parlent » avec leurs mains sont perçues comme étant plus chaleureuses, agréables et énergiques, alors que celles qui utilisent peu leurs mains quand ils parlent paraissent plus froids.
Par exemple, une main posée sur l'épaule gauche d'une personne quand vous lui faites la bise, marque votre amitié, votre affection pour celle-ci. Par contre, quand vous posez une main sur l'épaule droite cela signifie que vous aimeriez limiter l'ambition ou le pouvoir de la personne en face de vous.
Les expressions du visage sont aussi un moyen de décryptage du langage du corps. Elles produisent des signes acquis ou ponctuels. Pour reconnaître un sourire forcé par exemple, il suffit de cacher la zone basse du visage. Un sourire véritable entraîne des mouvements naturels des zones haute et médiane.
Et bien, pour Carol Goman, spécialiste dans l'étude du langage du corps et coach de vie, « des études ont montré que les personnes qui communiquent par gestes actifs ont tendance à être évalué comme chaleureux, agréable et énergique. »
Pour communiquer entre eux sans être compris par les occupants, les Italiens ont dû trouver une façon alternative d'échanger. Hasard ou non, la ville de Naples, occupée tour à tour par les Grecs, les Byzantins, les Normands, Français, et Espagnols, est l'une des villes d'Italie où l'on parle le plus avec les mains.
N'essayez pas de les cacher, de les mettre dans vos poches ou de les nouer derrière le dos. Laissez vos bras se relâcher le long du corps, et vos mains en faire tout autant. C'est en apprenant d'abord à ne faire aucun geste qu'émerge ensuite spontanément une gestuelle mesurée et adaptée.
La main se place naturellement sur les touches. Portez attention à votre poignet. Il ne devrait être ni creusé, ni courbé, mais plutôt dans l'alignement des avant-bras. La main, elle, suit une voûte qui part du pouce et va jusqu'au petit doigt.
Les bras ne doivent être ni trop haut, ni trop bas, entre les côtes et les cuisses, au niveau de la hanche. Ils doivent être semi-fléchis avec un angle bras/avant-bras relativement à 90 degrés. Les poignets et les mains sont semi-ouverts. Le poing n'est pas fermé et la main n'est pas en totale extension.
Attention à la gestuelle
Se tenir droit, respirer profondément, détendre les épaules… seraient autant d'astuces susceptibles d'améliorer la confiance en soi. Prêtez attention à votre langage corporel, évitez des gestes nerveux qui traduisent un malaise… et souriez.
Au-delà de l'attirance physique qu'il a pour vous, ce geste peut être le symbole d'honnêteté et de confiance. Si votre partenaire a l'habitude de glisser sa paume de main dans la vôtre, c'est qu'il cherche à vous calmer ou vous rassurer, surtout si la sienne est tendue vers le bas.
Serrez doucement les deux poings, et croisez vos avant-bras sur votre cœur comme si vous étiez en train d'embrasser une personne chère. Pointez la personne aimée du doigt. Enchainez les mouvements. Faites les 3 mouvements précédents en disant je t'aime.
Une partie de notre cerveau a besoin de participer lorsque nous parlons. C'est celle qui pilote le mouvement de nos mains ! Pourquoi certaintes personnes ne peuvent-elles s'empêcher de remuer les mains en parlant ? C'est que, dans le cerveau humain, les zones du langage et celles des mouvements semblent liées.
Lire pour apprendre à mieux parler
Pour bien s'exprimer, il faut déjà enrichir son vocabulaire. Voilà pourquoi, il faut beaucoup lire. Il est même recommandé de s'intéresser à différents thèmes. Cela vous permet d'alimenter chacune de vos conversations.
Le geste de croisement nous offre la possibilité de nous protéger. Croiser les doigts, les bras, ou les jambes et un moyen que nous avons de nous protéger de l'extérieur. On peut d'ailleurs voir ce comportement chez les personnes fragiles qui sont victimes de violences mentales.
Les gestes parasites
Si l'on veut se concentrer sur les signes du mensonge, il faut se tourner vers les "gestes parasites" (2), comme se toucher l'oreille, les cheveux, se gratter le nez, etc. Ils servent en effet d'appui pour rester naturel(le) lorsque l'on tente de dissimuler quelque chose.
Bonne nouvelle, 72% des hommes interrogés ont cité l'intelligence comme qualité primordiale chez une femme. En seconde position, on retrouve la beauté avec 45% des membres du panel affirmant que c'est un critère important. Enfin, pour 34% des hommes la douceur est une qualité non négligeable.