! Le bon placement est à peu près au niveau du nombril, ce qui vous permet encore de relever un avant-bras jusqu'au coude pour souligner un point important. Ne tournez pas les paumes vers vous mais gardez-les le plus possible vers le haut, bien visibles : signe d'ouverture.
Écartez légèrement les bras de votre corps et mettez vos coudes en angle droit. Ainsi vos mains seront tout de suite prête pour venir rythmer vos propos et illustrer vos paroles. Parfois, on peut se sentir ridicule quand on fait ça, mais croyez-nous, votre public ne s'en rendra même pas compte.
Présentez votre main paume tournée vers le haut dans un geste ample, le bras souple (donc ni trop raide ni trop mou) mais ferme. Ne serrez pas trop la main au moment du geste. Regardez votre interlocuteur dans les yeux en le saluant, souriez et déclinez votre nom. N'hésitez pas à vous entraîner un peu auparavant.
Redressez-vous.
Une position avachie fait apparaître un manque d'engagement, voire de respect. Et ouvrez les bras en signe d'accueil du public. Si vous parlez avec un micro fixe, assurez-vous qu'il soit ajusté à votre taille afin d'éviter d'avoir à vous courber. Respirez, ventre relâché et épaules décontractées.
On écarte les bras, on balaie d'un geste, on serre le poing, on pointe du doigt… Lorsqu'on prend la parole, notre corps déploie une palette infinie de gestes qui viennent accompagner notre discours. Certains le font a minima, d'autres y vont de bon cœur, sans frein ni retenue.
Un moyen de mieux articuler notre pensée
« Parler » avec nos mains nous aide à mieux exposer nos pensées ! En effet, bouger les mains nous permet de mieux organiser notre pensée et donc mieux faire passer notre message. Tout ça, c'est la faute de Broca !
Donc finalement, cacher ses mains dans ses poches peut être le symbole d'un mensonge. Mais cela dépendra du contexte qui pousse ton interlocuteur à faire ce geste.
Accompagner la parole par le geste permet d'être mieux compris, même si les propos tenus sont clairs et compréhensibles. C'est également une forme de spontanéité qui donne un précieux indice sur la passion et l'engagement de l'interlocuteur.
Par exemple, levez le pouce, l'index et le majeur en annonçant « il y a trois idées à retenir de la lecture de ce rapport. » Warning : si vous comptez sur vos doigts, évitez de vous retrouver le majeur levé au compte de trois, ça fait mauvais effet… Utilisez vos mains pour souligner l'importance d'une question.
Pendant un entretien : Se focaliser sur son rythme et son débit de parole, penser à sa position : Ouvrir le thorax et mettre les épaules en arrière, se tenir droit, respirer lentement. Porter son attention sur le contact avec le sol dans ses chaussures.
Pour Antoine Pelissolo, la meilleure manière de faire face à la timidité est de prendre l'habitude, de s'entraîner, de maîtriser la chose. Le théâtre peut aider, car souvent on joue un rôle. Le métier, quel qu'il soit, peut être également une bonne manière de vaincre sa timidité.
"Quand une personne place ses mains dans son dos, elle dit d'abord "Je suis d'un statut supérieur au vôtre" puis "S'il vous plaît, n'approchez pas, je ne dois pas être touché." Plus qu'une attitude intellectuelle, c'est une posture sociale qui permet à celui qui l'adopte de marquer sa différence.
Un des gestes qui prête le plus à interprétation est celui des bras croisés. "C'est une posture de confort, mais cela peut également être le signe d'un retrait, d'un repli sur soi.
"Les personnes avec les mains dans les poches ne veulent généralement pas ou plus se mettre en avant", note Philippe Turchet. C'est la raison pour laquelle un collaborateur pourra mettre ses mains dans les poches à la fin de sa présentation alors qu'il attend des questions ou des remarques sur celle-ci.
Les femmes ont tendance à jouer avec leurs cheveux, surtout les mèches ! Les psychologues Barbara et Allan Pease voient dans ce geste insignifiant une véritable parade. L'art de dégager les cheveux en arrière permet de montrer son cou, d'exposer ses aisselles et de faciliter ainsi la diffusion des phéromones.
Le sourire est l'un des gestes qui aident à exprimer l'attirance d'un homme pour une femme, car un sourire sincère et non faux apparaît clairement lorsqu'on regarde une personne aimante, de sorte qu'un homme sourit d'un sourire calme qui suggère des sentiments que les mots cachent.
Il indique aussi de l'hostilité, l'envie de vous faire taire. Les mains de Ponce Pilate : votre interlocuteur se frotte les mains comme s'il les passait sous l'eau d'un robinet. Le geste paraît jovial mais il est souvent démenti par la froideur du visage. Vous avez probablement affaire à quelqu'un d'égocentrique.
En fait, identifier une personne honnête est très simple : Il y a un synchronisation parfaite entre sa communication verbale, ses gestes et les expressions de son visage. Si une personne te dis qu'elle est contente, alors analyse ses micro expressions pour savoir si son visage indique la même émotion.
Les parties de notre visage que quelqu'un regarde et la manière dont il/elle se balade de l'une à l'autre peuvent également signifier son attirance. S'il ou elle vous regarde les yeux, le nez, les lèvres et le menton, c'est clairement le signe d'une attirance physique.
Elle peut aussi te prendre l'épaule pour te consoler. En fait, c'est un geste qui vise à renforcer ton niveau de confiance par une présence. Attention cependant, si tu es en négociation avec une femme et qu'elle te tapote sur l'épaule, cela peut aussi faire référence à un geste de domination.