Lorsque la gymnastique naît dans la Grèce antique, il y a plus de 2000 ans, le gymnase était le foyer de toute activité culturelle. Les hommes s'y réunissaient non seulement pour pratiquer une activité sportive, mais également pour s'adonner à l'art, à la musique et à la philosophie.
Dans son histoire, la gymnastique est un sport de compétition qu'il ne faut pas confondre avec l'éducation physique, que chacun a pratiquée à l'âge scolaire. L'étymologie (du grec gumnos, « nu ») de son nom nous rappelle que, dès l'Antiquité, les précurseurs la pratiquaient nus.
Liaison course impulsion 2 pieds saut réception aisée. Gainage du corps. Placement des bras. Amplitude du saut.
Il s'agit d'une surface délimitée (12 m × 12 m ), communément appelée praticable et généralement disposée sur un plancher à ressort, sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties.
La gymnastique est la science rationnelle des mouvements; elle a pour but, au départ, le développement régulier du corps, l'accroissement et l'équilibration de toutes les forces de l'organisme et elle comprend l'étude des exercices du corps, en soi et en vue d'un but déterminé : but physiologique, esthétique, ...
Il y en a six chez les hommes (sol, cheval d'arçon, anneaux, saut de cheval, barres parallèles et barre fixe) et quatre chez les femmes (sol, barres asymétriques, poutre et saut de cheval). Le total des points récoltés sur chaque agrès définit le vainqueur.
À la fin du 18ème siècle, l'allemand Friedrich Ludwig Jahn, considéré comme le père de la gymnastique, a inventé la barre fixe, les barres parallèles, la poutre et le saut de cheval.
Tempo : salto arrière tendu se définissant par deux courbettes et ressemblant à un flip arrière sans les mains permettant ainsi d'augmenter sa vitesse de rotation arrière ; Thomas : mouvement de GAM principalement pouvant s'effectuer au cheval d'arçons, au sol, à la poutre ainsi qu'aux barres parallèles.
Les basanes sont des chaussures à semelle souple et elles sont utilisés pour la gymnastique rythmique et gymnastique artistique ou plus rarement pour la danse ou le yoga.
Lorsque la gymnastique naît dans la Grèce antique, il y a plus de 2000 ans, le gymnase était le foyer de toute activité culturelle. Les hommes s'y réunissaient non seulement pour pratiquer une activité sportive, mais également pour s'adonner à l'art, à la musique et à la philosophie.
Un exercice de compétition au sol est basé sur un enchaînement d'acrobaties. Les gymnastes effectuent les séries majeures dans la diagonale du carré défini par le praticable. Au niveau des compétitions internationales, un mouvement complet contient en général entre 3 et 4 diagonales.
La gymnastique est un sport non seulement pour le plaisir, mais un sport qui aidera un enfant physiquement, mentalement, et socialement. Plusieurs croient que la gymnastique est un sport dangereux, cependant, si le sport est bien enseigné, il peut être très bénéfique pour un enfant.
Simone Biles est une gymnaste artistique américano-bélizienne née le 14 mars 1997 à Columbus (Ohio) et quadruple championne olympique.
Nom commun. (Gymnastique) Figure consistant à se tenir renversé sur les mains.
En yoga, la figure de poirier, plutôt appelée Shirshasana (en), présente de nombreuses variantes qui ne sont pas nécessairement symétriques ou équilibrées, les jambes peuvant ne pas être en position verticale.
Aussi appelé 'side flip' en anglais, le costal est un Salto sur le côté qui nécessite de l'élan. Sois attentif et suis bien les consignes de sécurité pour te protéger et ne pas te blesser. T'entrainer sur un trampoline est une très bonne idée pour sentir le mouvement et t'aider dans tes impulsions.
À partir de 9 à 10 ans, les jeunes peuvent commencer la gymnastique artistique, rythmique, le trampoline, les sports acrobatiques, à condition évidemment d'adapter les séances à leur développement psychologique et physiologique. La compétition de haut niveau débute à 16 ans.
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations. C'est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature.
Le salto Thomas est un élément de gymnastique artistique difficile et dangereux, réalisé au sol. Il tient son nom du gymnaste Américain Kurt Thomas.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète. La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu'en loisir.
La magnésie permet d'assécher les mains et d'avoir une meilleure accroche de l'équipement sportif et des accessoires, comme la barre d'haltérophilie, la barre de cross training mais aussi la pratique de l'escalade ou encore la gymnastique.