En revanche, les lubrifiants naturels à base d'huile végétale sont incompatibles avec l'usage des préservatifs en latex qu'ils rendent poreux. Il est également déconseillé de les utiliser trop fréquemment, cela doit rester une alternative et non une habitude.
Des huiles végétales comme lubrifiants intimes
Les avantages : les huiles végétales ont un effet longue durée et permettent d'allier un massage sensuel avec la pénétration.
Contre la sécheresse vaginale, elle est utilisée en massage local avant les rapports sexuels. L'huile d'olive est généralement bien tolérée par la muqueuse vaginale, mais il faut la choisir de qualité biologique et avec une extraction par première pression à froid (huile d'olive extra-vierge).
Les gels intimes dont la formule comprend de l'aloe vera comme Saforelle gel lubrifiant, Intimy Naturel, Durex Naturel, Skyn Aqua Feel, sont également recommandés. En effet, cette plante, en particulier le gel qu'elle produit, est réputée pour ses propriétés hautement hydratantes, adoucissantes et apaisantes.
Une alimentation riche en acides gras peut aider à produire une lubrification vaginale supplémentaire. Les graines de citrouille crues, les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont d'excellents choix riches en acides gras.
Que ce soit pour des raisons de confort, de bien-être, de santé ou simplement par curiosité, plusieurs solutions naturelles permettent de remplacer les gels lubrifiants traditionnels. L'huile de coco, l'aloe vera ou encore certaines huiles végétales peuvent offrir une lubrification saine et efficace.
Les gels lubrifiants à base d'eau
Les lubrifiants à base d'eau sont les plus couramment utilisés en gynécologie.
Choisissez un lubrifiant à base d'eau sans glycérine, sans parabène et sans parfum si vous avez une peau sensible ou si vos muqueuses sont réactives. Privilégiez les lubrifiants à base de silicone pour les rapports anaux ou lorsque vous recherchez une lubrification durable, mais évitez-les avec vos jouets en silicone.
Effets secondaires
Carencée en oestrogènes, la muqueuse vaginale s'atrophie, s'amincit, s'assèche. Conséquences ? Brûlures, irritations, douleurs lors des rapports sexuels – voire saignements –, modification de la flore bactérienne et infections urinaires peuvent transformer la vie amoureuse des femmes en…
Utilisez la quantité nécessaire de gel lubrifiant Saforelle® avant et pendant les rapports sexuels. Pour une efficacité optimale, appliquez le gel sur la zone génitale externe et à l'entrée du vagin.
Nous recommandons l'utilisation de lubrifiants à base de plantes, comme l'huile de coco, l'huile de colza, l'huile d'olive ou toute autre huile végétale, ou encore de lubrifiants à base de silicone . Les mêmes produits qui soulagent les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent également être utilisés pour soulager les douleurs ou la sécheresse vaginale non liées à l'activité sexuelle.
Réponse. L'huile d'olive est connue pour sa capacité à offrir une lubrification efficace. Sa texture lisse et glissante permet de réduire les frictions et facilite ainsi les rapports sexuels.
L'huile d'olive extra vierge est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, mais pour certaines personnes, en consommer de grandes quantités peut provoquer des maux d'estomac. Cela peut se manifester sous forme d'indigestion, de brûlures d'estomac ou même de diarrhée.
Les désagréments possibles sans lubrification adéquate
Irritations au niveau de la vulve, démangeaisons. Sensations d'inconfort, d'échauffement, de douleur pendant les rapports sexuels. Apparition de petites fissures à l'entrée du vagin. Risque accru d'infections urinaires comme vaginales¹.
Pour commencer, prenez une petite dose du produit. Une petite quantité suffit pour le début. Appliquez-la ensuite à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le pénis.
Les huiles végétales, comme l'huile d'olive, d'amande douce, de noix de coco ou encore d'avocat servent à lubrifier les parties intimes en utilisant un produit sain qui possède un fort pouvoir de lubrification.
Cependant, nombre de ces lubrifiants à base d'eau et de silicone contiennent de la glycérine comme ingrédient actif. Or, la glycérine peut provoquer des mycoses vaginales . Par conséquent, si vous êtes sujette aux mycoses vaginales, optez pour la version sans glycérine de votre lubrifiant habituel. La plupart des fabricants en proposent aujourd'hui.
Elle ne facilitera pas vos rapports sexuels, au contraire. Sa texture pourrait même assécher vos muqueuses. De plus, l'utilisation de la salive comme lubrifiant pourrait accentuer la transmission de MST. Oui, cela ressemble vraiment à du lubrifiant.
Chez la femme, le lieu de plaisir se centre sur le clitoris, avec le gland, le corps de cet organe, mais aussi, les racines qui sont des éléments de corps caverneux.
La glycérine et l'aloe vera, d'origine végétale, sont reconnues pour leurs vertus hydratantes et protectrices de la peau. Ce sont les ingrédients majeurs qui vous accompagneront tout au long de vos pratiques sexuelles grâce à la texture fluide et glissante de la glycérine et le pouvoir hydratant de l'aloe vera.
L'acide éthylène et le sucre
Or elle est suspectée de provoquer des mycoses chez les femmes et d'endommager les membranes des muqueuses. Pire, la présence de ce sucre, tout comme celle d'acide éthylène, sont suspectés de réduire la fertilité en ralentissant les spermatozoïdes.
Les lubrifiants agissent comme une barrière protectrice, diminuant ces risques. Amélioration du plaisir : Une bonne lubrification peut augmenter la sensibilité et le plaisir ressenti durant les rapports sexuels, rendant l'expérience plus agréable pour les deux partenaires.
Comment faire pour avoir un orgasme ?
* Le vagin est tapissé d'une muqueuse comme l'intérieur de la bouche ou comme les yeux, ce qui fait qu'il est tout le temps humide grâce à un mécanisme appelé transsudation. * Parfois, on va trouver au fond de notre culotte une espèce de blanc d'œuf plus ou moins pâteux et plus ou moins transparent à blanc.
Le gel lubrifiant Monasens permet de soulager les brulures, douleurs et gênes lors d'épisodes de sécheresse vaginale, quels qu'ils soient. Son utilisation sera pertinente en cas d'atrophie avant et pendant la ménopause, périodes durant laquelle la sécheresse est plus fréquente chez certaines femmes.