Il contient des composés phytochimiques qui peuvent réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en favorisant le bon cholestérol (HDL). Boire de la tisane de thym peut donc être une méthode naturelle pour aider à prévenir l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques associées.
Tisane de thym : Contre-indications
Concernant l'infusion des feuilles ou des sommités fleuries, elle est déconseillée en cas d'allergie aux Lamiacées. Dans le cas d'allergie ou de sensibilité au pollen de bouleau ou au céleri, il est possible d'être sensible au thym.
Les tisanes de Thym ne sont pas contre-indiquées en cas d'hypertension artérielle. Cependant, certaines sources affirment que ces dernières ont une action hypertensive. C'est pourquoi il faudrait éviter de boire des tisanes de Thym pour les personnes présentant une tension artérielle élevée.
Consommée en excès, la tisane de thym peut provoquer des irritations sur les muqueuses. Habituellement, on utilise la tisane de thym comme remède efficace. On connaît aussi très bien les propriétés médicinales du thym et ses effets bénéfiques contre les bactéries, les virus ou encore différentes formes de parasites.
Une consommation excessive ou prolongée de tisane de Thym peut induire une réaction d'hypersensibilité, une allergie aux molécules actives du Thym ou être dangereux pour le foie. C'est pourquoi, il n'est pas recommandé de boire une tisane de Thym tous les jours sur plusieurs mois ou années.
Les huiles essentielles de Thym sont déconseillées aux jeunes enfants et aux femmes allaitantes. Chez les personnes allergiques, la plante pourrait provoquer des irritations et des brulures d'estomac. Le thym peut également s'avérer hypertensif et provoquer des palpitations cardiaques.
La dose habituelle est de 1 à 2 g de plante séchée par tasse d'eau bouillante, en infusion, plusieurs fois par jour , ou l'équivalent en plante fraîche. Une infusion de thym ou une goutte d'huile essentielle diluée dans un bol d'eau chaude peuvent également être utilisées en inhalation pour dégager les voies respiratoires.
Le thym contient des substances qui pourraient être bénéfiques contre les infections bactériennes et fongiques . Il pourrait également soulager la toux et posséder des propriétés antioxydantes. On utilise couramment le thym contre la toux, la pelade (chute de cheveux par plaques), la démence et bien d'autres affections, mais aucune preuve scientifique solide ne vient étayer ces usages.
Le thym est une plante expectorante et spasmolytique très utilisée lors des symptômes du rhume et de la toux. Elle est considérée comme un puissant antibactérien, fongicide et antiviral remarquable. Le thym est souvent utilisé comme remède contre les états grippaux, la coqueluche et la bronchite.
Quand boire une infusion de thym ? Après un repas copieux : pour faciliter la digestion, réduire les ballonnements et apaiser l'estomac. En cas de coup de froid : lors d'une toux ou d'un début de rhume, elle aide à dégager les voies respiratoires et à calmer les irritations de la gorge.
Certaines épices et herbes telles que le gingembre, l'ail, le curcuma et le thym ont des propriétés anticoagulantes, antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à fluidifier le sang.
L'astuce des 7 secondes pour faire baisser la tension artérielle consiste en un exercice de respiration contrôlée qui vise à ralentir le rythme respiratoire afin de calmer le système nerveux . Cette technique se déroule généralement selon un schéma simple : inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes, puis expirez doucement par la bouche pendant 7 secondes.
En cas de pathologie avérée, il est recommandé d'éviter les infusions listées ci-dessous : Réglisse : l'acide glycyrrhizique présent dans la réglisse a un potentiel hypertenseur qu'il est nécessaire d'éviter en cas de pression artérielle élevée. Ginseng : cette plante adaptogène est utilisée pour son effet stimulant, ...
Il contient des composés phytochimiques qui peuvent réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en favorisant le bon cholestérol (HDL). Boire de la tisane de thym peut donc être une méthode naturelle pour aider à prévenir l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques associées.
De plus, divers modèles expérimentaux de lésions hépatiques ont démontré que le thym possède des effets hépatoprotecteurs . Les extraits éthanoliques ou méthanoliques de thym suppriment efficacement les lésions hépatiques oxydatives induites par la N-nitrosodiéthylamine ou l'aflatoxine [14,15].
Le thym assure une protection oculaire
Ils réduisent ainsi le risque de dégénérescence maculaire, de cataracte ou de glaucome. La vitamine A est un minéral essentiel pour les yeux car elle aiguise notre vision. Une carence en cette vitamine peut augmenter le risque d'héméralopie.
Comme toutes les plantes médicinales, le thym (sous forme d'infusion mais aussi d'huile essentielle), peut avoir des effets sur la santé et doit donc être pris avec précaution dans certains cas. Consommée en excès, la tisane de thym peut tout d'abord entraîner des irritations des muqueuses.
Enfin, au Moyen-Orient, le thym était placé sous l'oreiller pour aider à l'endormissement. Le thym est très souvent utilisé lors des rites de libération visant à se libérer du passé, à chasser la mélancolie ainsi que les sentiments négatifs.
Quels sont les bienfaits du Thym paracymène ? Le Thym paracymène est une plante aux multiples bienfaits pour ceux qui souffrent de problèmes articulaires tels que l'arthrite, l'arthrose et les rhumatismes.
Tonique et équilibrante du système nerveux, l'huile essentielle de thym peut s'avérer très efficace en cas de fatigue psychique. Son action réside dans sa richesse en monoterpénols, molécules neurotoniques qui rétablissent le tonus du système nerveux sans pour autant l'exciter.
Le thym est une plante très efficace pour réduire l'hypertension . Il contient de nombreux composés bénéfiques pour la santé, notamment l'acide rosmarinique.
Les vertus santé du thym
Le thym serait reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. En infusion, il aiderait à soulager les maux de gorge, les rhumes et les affections respiratoires. Il serait ainsi un remède naturel apprécié pour son action apaisante sur les voies respiratoires.
Le thym contient un principe anxiolytique qui pourrait être bénéfique au sommeil. Ainsi la tisane de thym pourrait avoir des effets relaxants sur les personnes anxieuses à l'instar de la verveine. À boire le soir, après le repas pour espérer pouvoir danser avec Morphée.
Les propriétés du thym lui confèrent un effet expectorant (il aide à dégager les voies respiratoires et à faciliter l'expectoration des mucosités). Il possède également des propriétés spasmolytiques, ce qui permet de soulager les quintes de toux et de détendre les muscles respiratoires (un atout précieux pour les personnes asthmatiques).
Le thym frais possède l'une des plus hautes concentrations d'antioxydants, étant riche en minéraux et vitamines essentiels à une santé optimale . Ses feuilles sont particulièrement riches en potassium, fer, calcium, manganèse, magnésium et sélénium, et le thymol est le principal constituant de l'huile essentielle extraite.