Effet direct sur la santé cardiaque Pris à doses alimentaires, le curcuma est considéré comme sûr. Mais à forte dose en complément, il peut : Provoquer une baisse excessive de la coagulation sanguine. Favoriser des palpitations ou aggraver certaines pathologies cardiaques fragiles.
La curcumine a également montré des résultats prometteurs dans le soutien à la santé cardiovasculaire. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes jouent un rôle crucial dans la protection contre l'athérosclérose, une maladie où les artères se durcissent et se rétrécissent due à l'accumulation de plaque.
Notre étude suggère que la consommation de concentré de curcuma peut réduire la pression artérielle et améliorer le statut antioxydant et anti-inflammatoire, ainsi que la compliance artérielle . Le curcuma pourrait améliorer les performances physiques et atténuer le stress oxydatif. Des études de plus grande envergure sont nécessaires pour confirmer ces résultats et évaluer davantage de facteurs de risque cardiovasculaires.
Les effets indésirables du curcuma sont une sécheresse de la bouche, des flatulences et des brûlures d'estomac (à des doses élevées).
En revanche, s'il est ingéré à doses élevées, il peut provoquer des selles jaunes, des flatulences, des brûlures d'estomac, une sécheresse buccale, des éruptions cutanées, des maux de tête, voire des nausées, des vomissements et des diarrhées.
La prise de curcuma par voie orale peut entraîner des effets indésirables tels que nausées et vomissements, reflux acide, troubles digestifs, diarrhée ou constipation . L'application topique de curcumine peut provoquer de l'urticaire ou des démangeaisons.
En effet, la curcumine, grâce à son pouvoir anticoagulant, aurait la particularité de fluidifier le sang, mais aussi, d'avoir une action vasodilatatrice sur les artères, empêchant ainsi une hypertension artérielle.
Aux États-Unis, le curcuma semble être devenu la cause la plus fréquente d'atteinte hépatique cliniquement manifeste et liée à la consommation de plantes médicinales. Si la plupart des cas sont attribués à des formes de curcumine hautement biodisponibles, des cas ont également été décrits suite à l'utilisation de curcuma en poudre non altéré, voire de tisanes à base de curcuma.
Le curcuma et le ginkgo biloba
Ces vertus les rendent incompatibles avec la prise d'un traitement anticoagulant. En effet, ils peuvent présenter des risques d'interaction importants et renforcer l'action des médicaments anticoagulants. Leur prise est alors à proscrire tant que l'on est sous traitement médicamenteux.
Bien que l'épice elle-même soit généralement considérée comme sûre, les compléments alimentaires à base de curcuma peuvent endommager le foie à fortes doses . « L'Organisation mondiale de la santé recommande une dose quotidienne de curcuma ne dépassant pas environ 200 mg par jour pour une personne de 68 kg (150 livres) ou 270 mg par jour pour une personne de 90 kg (200 livres). »
Le curcuma peut-il provoquer des palpitations cardiaques ? De fortes doses de curcuma ou de produits contenant de la curcumine peuvent provoquer des palpitations cardiaques .
Il est important de gérer le stress et l'anxiété. Ils sollicitent davantage le cœur, ce qui peut aggraver les symptômes. Évitez de fumer, de boire de l'alcool, de trop manger et de consommer des drogues pour faire face au stress . Ces habitudes peuvent aggraver votre état.
Pour tirer le meilleur de ses bienfaits sur la tension et le cœur : Checklist pratique : Prendre le curcuma pendant un repas contenant des graisses. Associer à de la pipérine pour améliorer l'absorption de la curcumine.
Le curcuma est une source importante de curcumine, un polyphénol reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui a conduit certaines études à suggérer qu'il pourrait réduire le risque de maladies cardiaques et circulatoires .
Pris à doses alimentaires, le curcuma est considéré comme sûr. Mais à forte dose en complément, il peut : Provoquer une baisse excessive de la coagulation sanguine. Favoriser des palpitations ou aggraver certaines pathologies cardiaques fragiles.
Quels sont les 12 aliments qui font monter la tension ?
Le curcuma est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent d'obstruction des voies biliaires (calculs).
Les effets indésirables du curcuma les plus courants, souvent pour surdosage, sont la sécheresse de la bouche, les ballonnements, les flatulences, un effet réchauffant et, à fortes doses, des brûlures d'estomac, des nausées et des vomissements.
Vous voyez, une fluidification excessive du sang peut provoquer des saignements dans d'autres parties du corps, y compris le cerveau. Parmi les herbes et épices contenant des salicylates (un anticoagulant naturel), on trouve le poivre de Cayenne, la cannelle, le curry, l'aneth, le gingembre, la réglisse, l'origan, le paprika, la menthe poivrée, le thym et le curcuma .
La curcumine et d'autres composés présents dans le curcuma pouvant réduire l'inflammation, ce dernier est souvent utilisé pour traiter des affections douloureuses et inflammatoires. On utilise couramment le curcuma contre la dépression, le rhume des foins et l'arthrose .
Le curcuma a-t-il un effet sur l'urine ? Oui, il peut en avoir un . En consommant de fortes doses de compléments alimentaires à base de curcuma, on constate une augmentation significative du taux d'oxalate dans l'urine.
De plus, il est conseillé d'associer le curcuma et le poivre à un peu de matière grasse, cette dernière permettant aussi à l'épice d'être mieux assimilée par l'organisme. Le curcuma est liposoluble, en le mélangeant à de la matière grasse, on augmente sa biodisponibilité.
La curcumine a également montré des résultats prometteurs dans le soutien à la santé cardiovasculaire. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes jouent un rôle crucial dans la protection contre l'athérosclérose, une maladie où les artères se durcissent et se rétrécissent due à l'accumulation de plaque.
Une trop forte consommation de curcuma peut également provoquer des effets secondaires, tels que la diarrhée, de la constipation ou des vomissements. Il est toutefois tout à fait possible d'en consommer quotidiennement, à condition de ne pas dépasser plus de 10 ou 12 g d'épices environ chaque jour.
Médicaments contre le diabète, comme l'insuline ou la metformine. La prise de ces médicaments avec du curcuma peut entraîner une hypoglycémie. Médicaments contre l'hypertension, comme le métoprolol (Lopressor, Toprol XL) ou l'amlodipine (Norvasc). Cette association peut également provoquer une hypotension .