Le QI des personnes ayant un TDAH est très variable, mais il n'est pas inférieur à la moyenne. Au contraire, plusieurs études montrent qu'une proportion significative de personnes avec un TDAH ont un QI supérieur à 110, voire 120 dans certains profils.
Ainsi, une personne qui aurait un TDAH et un QI entre 130 et 135 (ce qui est le cas de 59 % des HPI) pourrait ne pas être détectée comme HPI, alors qu'il l'aurait été après une prescription adaptée.
Le QI moyen d'une personne atteinte de TDAH est similaire à celui de la population générale. Le TDAH n'affecte pas intrinsèquement le QI. Les personnes atteintes de TDAH présentent une grande diversité de scores de QI , tout comme celles qui n'en sont pas atteintes.
Non, il existe de nombreuses personnes haut potentiel diagnostiquées (contrairement au haut potentiel, on parle bien ici d'un trouble et donc d'un diagnostic) avec un trouble deficit de l'attention par un professionnel de santé. Malheureusement il n'est pas rare que ce diagnostic s'avère erroné.
Une étude qualitative menée par des chercheurs Norvégiens montre que l'énergie, la créativité, les capacités d'adaptation sont perçus par les personnes ayant un TDAH comme des aspects positifs de leur trouble.
La recherche sur le TDAH s'est longtemps concentrée sur les déficits plutôt que sur les forces potentielles . Les adultes atteints de TDAH ont davantage mis en avant certaines caractéristiques, comme la créativité et l'hyperfocalisation, que leurs pairs. Et ces avantages semblaient tout aussi marqués, qu'ils aient ou non reçu un diagnostic de TDAH.
Les adultes TDAH ont un énorme pouvoir de connexion avec les autres. Parfois ce trait de caractère, va beaucoup plus loin, car vous êtes en général doté d'une grande empathie envers les autres. C'est la raison pour laquelle vous vous souciez profondément des autres personnes.
Les personnes atteintes de TDAH ont une intelligence inférieure : Il est faux de croire que le TDAH est lié à une intelligence moindre. Les enfants et les adolescents atteints de TDAH possèdent des forces diverses et peuvent faire preuve d'aptitudes visuo-spatiales avancées, pensant souvent en images plutôt qu'en mots.
Qu’est-ce que la règle des 20 minutes dans le TDAH ? C’est une stratégie qui consiste à commencer les tâches par tranches gérables de 20 minutes, réduisant ainsi le sentiment de surcharge .
Les personnes atteintes de TDAH sont souvent hypersensibles dans l'un des domaines sensoriels : le son, le toucher ou l'odorat.
Dans certains cas, les enfants atteints de TDAH et présentant un QI élevé peuvent néanmoins éprouver des difficultés d'attention, d'impulsivité ou d'hyperactivité , ce qui peut nuire à leurs performances scolaires et sociales. Ces difficultés peuvent parfois masquer leur véritable potentiel.
Les troubles des apprentissages sont des comorbidités très fréquente du TDAH. La dysorthographie est présente dans environ 60 % des enfants avec TDAH, la dyslexie 45 % et la dyscalculie dans 18 % des cas (Reale et al., 2017).
Des techniques comme la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou la méditation guidée offrent un soulagement immédiat lorsque vous ressentez cette agitation familière liée au TDAH. Elles agissent en complément des médicaments (stimulants et non-stimulants) qui aident à gérer les principaux symptômes du TDAH, comme l'impulsivité et l'hyperactivité.
Une grande flexibilité cognitive
Une intelligence supérieure se manifeste souvent par une grande flexibilité cognitive. Ces individus peuvent adapter leur pensée et leurs stratégies en fonction des situations, ce qui leur permet de résoudre des problèmes de manière créative et efficace.
Les quatre F du TDAH sont les oublis, l'agitation, la frustration et l'incapacité à terminer les tâches . Ces quatre F servent d'outil mnémotechnique pour aider les personnes atteintes de TDAH à identifier et à comprendre leurs principaux symptômes. Chaque « F » représente une difficulté spécifique qu'elles rencontrent fréquemment au quotidien.
Le TDAH et l'intelligence entretiennent une relation complexe, car les deux sont liés à divers aspects du fonctionnement cérébral. Bien que des études suggèrent que les personnes atteintes de TDAH puissent avoir un QI légèrement inférieur en moyenne , cela reflète probablement des difficultés d'attention et de concentration plutôt qu'un véritable déficit intellectuel.
La méthode d'ancrage sensoriel 5-4-3-2-1 :
En sollicitant vos cinq sens – la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat et le goût –, vous détournez votre attention des pensées angoissantes pour la porter sur ce qui se passe autour de vous . Cette prise de conscience sensorielle contribue à réduire le stress, à réguler les émotions et à améliorer la concentration.
Les personnes atteintes de TDAH s'épanouissent souvent lorsqu'elles intègrent du mouvement à leur quotidien, relèvent des défis stimulants, entretiennent des relations sociales et pratiquent la pleine conscience . Mettre en place une routine structurée mais flexible peut également améliorer la concentration et accroître le bien-être général.
Situations pratiques pour utiliser l'affirmation de soi
Plusieurs études montrent que le TDA/H est un diagnostic valide chez les individus HPI, définis par un QI supérieur ou égal à 130. Néanmoins, être HPI n'augmente pas la probabilité de souffrir de TDA/H.
Les personnes TDAH peuvent exceller en tant que chef de projet événementiel grâce à leur énergie, leur capacité à jongler avec plusieurs tâches et leur aptitude à réagir rapidement devant les imprévus.
Chez l'adulte, le TDAH de haut niveau peut se manifester par des difficultés de gestion du temps, d'organisation et de concentration sur des projets à long terme . Les adultes peuvent éprouver de l'agitation, de l'impulsivité dans la prise de décision et des fluctuations de leur motivation, ce qui a des répercussions sur leur vie professionnelle et personnelle.
Comment sont les TDAH en amour ? Les personnes atteintes de TDAH peuvent ressentir un profond sentiment d'incompréhension et de découragement en amour, ce qui peut affecter la communication et l'intimité émotionnelle. Il est crucial d'établir une compréhension mutuelle pour renforcer la relation.
Le mensonge en tant que symptôme du TDAH peut être frustrant tant pour les parents que pour les enfants. Vous pouvez vous sentir coincé entre l'envie de punir votre enfant et le fait de savoir que ce n'est pas la solution. La meilleure chose à faire dans cette situation est d'en apprendre le plus possible sur ce lien.
Les troubles de la régulation émotionnelle et les problèmes de colère souvent associés au TDAH peuvent vous rendre rancunier. Les personnes atteintes de TDAH peuvent également avoir des difficultés d'empathie, ce qui peut compliquer la compréhension du point de vue d'autrui et le pardon de ses erreurs.