Plus la relation est longue, plus il est difficile d'en sortir, tant d'un point de vue matériel que psychologique. En revanche, le pervers narcissique lui-même ne se rend pas compte qu'il a besoin de soins psychologiques. Il sera donc plus difficile de le remettre en question.
Sans scrupule, le pervers narcissique tentera de retourner la situation à son avantage, en niant vos propres préoccupations et vos raisons de mettre fin à cette relation. Ce qu'on appelle le gaslighting. Il est donc fréquent d'entendre des phrases du genre "c'est toi qui ne veux pas faire d'efforts.
Le paradoxe de la conscience manipulatrice
Les professionnels de la santé mentale s'accordent sur un point : le PN sait parfaitement qu'il manipule et fait souffrir, mais cette conscience n'engendre ni remords ni culpabilité. Le pervers narcissique agit en véritable stratège.
Quand le pervers narcissique réalise qu'il perd définitivement son emprise, il active ses mécanismes de vengeance avec une détermination implacable.
Il n'a pas d'empathie, il est trop auto-centré (narcissique) pour ressentir les émotions ou le mal qu'il fait aux autres, il peut donc être dangereux. Selon la gravité de sa pathologie, le PN peut passer à l'acte (violences physiques, féminicides…).
Tout ce qui normalement charme et ravit le partenaire d'une relation amoureuse classique, est ce que déteste un manipulateur pervers. La joie de vivre, les talents et, plus généralement, la vitalité de sa victime l'insupporte, au point même qu'il donne l'impression d'en être véritablement jaloux.
Le narcissique face au rejet
La perte de cette attention le fait réagir de manière intense et souvent irrationnelle. Selon Jamie Cannon, il peut se montrer soudainement désespéré, vous implorant de revenir et promettant de changer. Mais, il s'agit généralement d'une tactique de manipulation.
Le depart final se manifeste souvent par une indifference totale soudaine ou le deplacement immediat vers une nouvelle proie plus rentable energetiquement. Quand un pervers narcissique quitte definitivement sa victime, c'est rarement par choix altruiste.
C'est ce qu'on appelle le cycle de rupture avec le narcissique : le manipulateur vous observe pour voir si vous êtes capable de vous relever et de tourner la page. Lorsqu'il comprend que vous avez tourné la page et que vous reprenez votre vie en main, il tentera de revenir vers vous et de la détruire .
L'Essentiel à Retenir : La Peur du PN en 30 Secondes
Signaux d'alerte : Des colères intenses, du dénigrement et des tentatives de séduction soudaines (hoovering). Votre pouvoir : Votre lucidité et votre indépendance sont ses pires menaces. Action clé : Ne pas réagir à ses provocations et poser des limites fermes.
Il est heureux quand il triomphe, quand il écrase, quand il domine, quand il manipule avec succès, quand son image sociale est éclatante, quand il accumule les signes extérieurs de réussite.
Ainsi, lorsque le pervers narcissique s'excuse, et semble avoir compris les torts qu'il a causé. Il n'en est pourtant rien. Ses excuses sont une technique de manipulation visant à susciter l'empathie et la compréhension de sa victime, afin de la faire plier.
Quels sont les points faibles d'un manipulateur ? Peur de la solitude, faible estime de soi, crainte de l'humiliation ou peur d'être démasqué : même si l'on peut les penser infaillibles ou intouchables, les manipulateurs possèdent aussi leurs faiblesses.
La dissociation : un mécanisme de survie
Triste mécanisme, qui explique souvent qu'après une rupture avec un manipulateur narcissique, les victimes reviennent vers leur bourreau. Elles chercheraient à retrouver auprès de lui, de façon inconsciente, cette partie d'elles-mêmes manquante.
Le narcissique est comme une galerie de miroirs où vous voyez votre meilleure image dans chacun des miroirs. C'est ainsi que non seulement vous tombez amoureux de lui, mais vous tombez amoureux aussi de celui ou celle que vous croyez pouvoir être à ses côtés. Vous tombez amoureux de votre « personnage » idéal.
Le fait est qu'ils ne vous recontacteront peut-être jamais, mais cela ne signifie pas qu'ils ont cessé de penser à vous, ni qu'ils le feront un jour . Ils peuvent garder en mémoire des souvenirs de votre relation, de ce que vous étiez, et renouer le contact avec vous des années plus tard.
Le fait que le narcissique ressente ou non un manque vis-à-vis de vous dépend en réalité de la façon dont vous définissez ce que vous êtes. Le narcissique ne ressent aucun manque vis-à-vis de votre véritable nature — un être attentionné, compatissant, plein d'espoir et de rêves — car à ses yeux, vous n'existez pas. Vous êtes un objet qui répond à ses besoins.
Comment faire pour détruire un pervers narcissique ?
Perte d'estime de soi
Lorsqu'on fait face à un PN, on perd l'estime de soi à cause de la manipulation mentale. La victime est déstructurée psychologiquement. Elle ne sait plus ce qu'il faut croire. En effet, l'identification projective fait semer le doute et la victime est rongée par la culpabilité.
Le rejet constitue la troisième phase, souvent caractérisée par un silence total et inexpliqué. Ce silence narcissique n'est pas anodin mais délibéré et stratégique. Selon les études psychologiques, ce comportement vise spécifiquement à déstabiliser la victime.
Se sentir critiqué : Recevoir des critiques est insupportable pour les narcissiques car cela remet en question leur image de soi et leur personnalité. Se sentir hors de contrôle : si les narcissiques perdent le contrôle d'une situation ou d'une personne, ils peuvent se sentir émotionnellement blessés.
Freud soulignait les trois blessures narcissiques que la science avait infligées à l'humanité : la blessure copernicienne (la terre n'est pas le centre de l'univers), la blessure darwinienne (l'homme est un animal comme les autres) et la blessure psychanalytique (« le Moi n'est pas le maître dans la maison »).
Couper les ponts a souvent un impact négatif sur le narcissique. Les narcissiques ont besoin d'admiration, de contrôle et de réassurance pour maintenir leur estime de soi et leur ego démesuré. En rompant tout contact avec un narcissique, vous lui faites perdre son emprise sur vous, ce qui peut entraîner une spirale infernale de détresse, de dépression ou de colère .
Voici les comportements courants des narcissiques à la fin d'une relation :