Une omelette peut être réchauffée à la poêle, au micro-ondes ou au four.
Les oeufs préparés, que ce soit en omelette ou au plat ne doivent pas être réchauffés. Soumis à de hautes températures, ils deviennent toxiques pour l'organisme. Le poulet. Les restes de poulet, on les mange froid.
Je ne pense pas avoir jamais mangé une omelette froide sur assiette mais par contre, je connais plusieurs traiteurs qui proposent des sandwiches avec des omelettes froide (au chorizo, aux herbes, au jambon,...) et c'est très bon. Ils roulent simplement l'omelette dans le tronçon de pain français.
1 Placez l'omelette sur une assiette allant au micro-ondes. 2 Couvrez l'omelette d'une serviette en papier légèrement humidifiée. Ainsi, l'omelette conservera son humidité et ne deviendra pas sèche ou caoutchouteuse. 3 Réchauffez l'omelette pendant 1 à 2 minutes.
Le vrai danger est lorsque les spores germent et commencent à croître et à se multiplier, ce qui se produit lorsque le riz cuit est laissé à température ambiante. Les spores sont connues pour être à des niveaux dangereux entre 5 et 55 degrés Celsius.
Il est possible de manger une omelette enceinte, à condition que les jaunes d'œufs soient cuits. L'omelette ne doit donc pas être top baveuse et ne doit pas contenir d'autres aliments déconseillés pendant la grossesse (jambon ou crevettes crus, certains fromages, etc).
Mettez les œufs brouillés au réfrigérateur dans les 2 heures suivant la cuisson. Conservez les œufs brouillés dans un récipient hermétique. La congélation des œufs brouillés n'est pas recommandée, car leur texture devient caoutchouteuse.
Il faut consommer un œuf qui ait été pondu dans le neuf jours. Si l'œuf a été pondu au delà des neuf jours, dans le mois qui a suivi la ponte, la femme enceinte peut consommer son œuf mais en le cuisant bien, en omelette ou œuf dur.
Des scientifiques chinois ont constaté que consommer un œuf par jour pouvait contribuer à réduire le risque de troubles cardiovasculaires. Sur les œufs on entend tout et son contraire : il ne faut pas en abuser, ils font grimper le cholestérol, ils sont bons pour la santé…
Faut-il ou non conserver ses œufs dans le réfrigérateur
Le risque principal provient de la salmonelle contenue dans les produits d'origine animale et notamment dans l'œuf. Lorsque la poule pond, elle enrobe l'œuf d'un film protecteur.
Une étude de l'EFSA, l'Autorité européenne de sécurité des aliments, le confirme : il vaut mieux conserver les œufs au frigo. La conservation des œufs au frais limite fortement la croissance des bactéries. Le risque d'altération et d'infections alimentaires est alors considérablement réduit.
Les omelettes qu'il vous faudra cuire un peu plus que « baveuse » pour garder un aspect digne, conservées à 63°C. Les oeufs brouillés en poche sous-vide une fois cuits, au bain marie à 70°C.
Réchauffer un aliment plusieurs fois augmente le risque d'une prolifération bactérienne. Vous constaterez d'ailleurs que l'aliment n'a plus le même goût.
Alors pourquoi ne faut-il pas réchauffer son café ? Lorsque votre café refroidi pendant plus de deux heures, le lait qu'il contient se met à cailler et crée donc des bactéries. Le simple fait de le remettre au micro-ondes ne permet pas de détruire ces bactéries.
Pourquoi ? Parce que le vinaigre fait coaguler le blanc rapidement, ce qui permet d'obtenir un bel oeuf entier, sans perdre des morceaux de blanc dans la casserole. Le détail scientifique : le blanc d'œuf est constitué d'ovalbumine, des protéines solubles dans l'eau.
Il est tout à fait possible de congeler vos omelettes, œufs brouillés, frittatas… Mettez-les, une fois refroidis, dans un sachet de congélation où vous retirez le maximum d'air. Vous pouvez conserver ces préparations au moins 6 mois.
Listériose, salmonellose et toxoplasmose : quels risques avec les œufs ? Toute toxi-infection alimentaire, quelle que soit son origine, peut être dangereuse pour le développement du bébé.
La charcuterie
Toujours à cause de la listériose, évitez les rillettes, le pâté, le foie gras, les produits en gelée, le jambon fumé... Les lardons sont autorisés, à condition de bien les cuire, comme tous les produits d'origine animale que vous consommez.
La consommation d'œufs crus présente un certain risque : ils peuvent en effet être contaminés par des bactéries (par ex par des salmonelles) , dont l'ingestion peut présenter un réel danger pour la santé humaine.
La cuisson au micro-ondes n'est donc pas dangereuse, et elle permet aux aliments de garder plus de nutriments que la majorité des autres modes de cuisson.
La pomme de terre
En revanche, si elle a déjà été cuite, il est fortement déconseillé de la réchauffer au micro-ondes car elle libère des substances toxiques qui favorisent le développement des bactéries et peuvent causer des troubles digestifs.
Le riz blanc
Le riz est un aliment sans résidus, c'est-à-dire qu'une fois digéré, il n'y a pas de déchet à évacuer, ce qui permet de reposer l'intestin. Mieux vaut le préférer blanc, car le riz complet contient plus fibres ce qui fait travailler davantage les intestins.