Congélation. Les poivrons se congèlent bien. Il suffit de les laver, les couper et les congeler d'abord sur une plaque avant de les placer dans un contenant hermétique. Bien que cette méthode les amollisse, ils conservent tout leur goût et demeurent idéaux pour la cuisson.
Cuisiner les poivrons surgelés
Crus, il ne vous reste plus qu'à les cuisiner ! Réalisez, par exemple, une recette de pizza express : déroulez une pâte à pizza du commerce, nappez de sauce tomate et répartissez ces lanières de poivrons avec un peu de fromage râpé. Enfournez pour 15 min à 220°C : c'est prêt !
Les poivrons n'aiment pas le froid. Ne les conservez donc pas au réfrigérateur, mais dans un endroit frais et sec (12-15°C). La cave ou le garde-manger sont idéaux. Dans de bonnes conditions, vous pouvez conserver vos poivrons jusqu'à sept jours.
Inutile de les faire blanchir : placez-les simplement au congélateur pendant au minimum 2 heures. Transvasez-les ensuite dans un sac de congélation avant de les remettre au congélateur où ils resteront intacts pendant au moins 6 mois.
Congeler des poivrons cuits
Faites cuire vos poivrons coupés selon votre souhait en les faisant griller au barbecue ou au four. Répartissez-les sur une plaque de cuisson et faites-les durcir au congélateur. Rangez-les ensuite soigneusement dans un sachet de congélation, avant de les replacer au congélateur.
Les poivrons se congèlent bien. Il suffit de les laver, les couper et les congeler d'abord sur une plaque avant de les placer dans un contenant hermétique. Bien que cette méthode les amollisse, ils conservent tout leur goût et demeurent idéaux pour la cuisson.
« Peut-on congeler les poivrons tels quels, entiers, sans plus de préparation? » Oui, il suffit de les laver et de les mettre dans un sac au congélateur. On pourra en profiter le moment voulu pour la préparation de soupes, de sautés ou de poivrons farcis.
Jetez-les lorsqu'ils deviennent trop mous. Appuyez doucement sur la peau d'un poivron avec le bout des doigts. Si elle est lisse et ferme, le fruit est encore bon. Si elle est fripée ou légèrement molle au toucher, vous pouvez faire cuire le poivron, mais ne le mangez pas cru.
S'ils sont stockés dans de bonnes conditions, les poivrons frais se conservent généralement 1 à 2 semaines au réfrigérateur.
Comment conserver les poivrons
Le poivron peut se conserver environ une semaine dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Il se congèle facilement : vous pouvez retirer la peau qui est peu digeste puis le découper en lanières avant de le placer dans un sac à congélation.
Pour les consommer crus, il suffit de les conditionner sous vide et de les placer dans le congélateur. Pour les conserver déjà cuits, il est nécessaire de les ébouillanter pendant 2-3 minutes (le temps d'ébouillantage varie en fonction de la dimension et de l'épaisseur des poivrons).
Cas 2 : conserver des poivrons entamés
Dans ce cas : Placez-le sous film alimentaire. Stockez-le dans le bac à légume de votre réfrigérateur.
Pour éplucher facilement vos poivrons :
enveloppez-les dans du papier aluminium, chauffez-les au four pendant un quart d'heure puis. Laissez-les refroidir. Leur peau se détachera d'un seul coup. Afin d'économiser gaz ou électricité, profitez de la cuisson d'un autre plat pour déposer vos poivrons au four.
Pour décongeler des poivrons, placez les sachets de congélation dans lesquels ils se trouvent au réfrigérateur pendant environ six heures. Pour pouvoir les utiliser plus rapidement, vous pouvez également mettre les tranches dans de l'eau bouillante.
Parmi les légumes à congeler crus, on retrouve : les poivrons, les piments, les potirons et les tomates. Du reste, vous pouvez préparer vos contenants hermétiques pour accueillir haricots verts, brocolis, asperges, carottes, panais, choux, maïs, courges, navets, petits pois, etc.
Il est possible de congeler des tomates crues et entières en prenant soin d'entailler légèrement la peau à plusieurs endroits pour mieux la retirer après décongélation. Après les avoir lavées et séchées, placez-les dans un sac congélation par cinq ou six selon les besoins.
Même sans avoir de problème de digestion, mieux vaut toujours ôter les pépins et les filaments blancs un peu amers. - Cuit et pelé, sans pépins et sans filaments, c'est ainsi qu'il est le plus digeste.
Couper les poivrons en brunoise
Si la digestion des poivrons est encore difficile pour vos intestins, essayez de bien les mastiquer avant de les avaler. N'hésitez d'ailleurs pas à les détailler finement en brunoise lorsque vous les préparez. En poêlée, tarte ou marinés, ils séduiront petits et grands.
Préparer. La préparation du poivron est très simple : il suffit de le rincer sous l'eau, puis de le couper en deux pour en retirer les graines et les membranes blanches. La peau peut être enlevée afin d'éviter des problèmes digestifs.
Le poivron fournit environ 2 g de fibres/100 g, ce qui en fait un légume parfait pour réguler le transit intestinal et lutter contre la constipation. Il est également riche en flavonoïdes.
Le poivron rouge est plus intéressant que le vert. Sa teneur en vitamines C couvre 100% de nos besoins quotidiens. Parfait pour éviter la fatigue ! Le poivron vert renferme aussi de la vitamine K, indispensable au phénomène de la coagulation.
Les aliments les plus "fermenticides" qui donc favorisent la production de gaz sont : Les crudités dures comme les carottes crues. Certains légumes : choux, brocoli, navet, poivrons, la peau des fruits.
Il est possible de congeler des carottes crues sans les blanchir, elles risquent par contre de perdre beaucoup de leur saveur et de leur texture lors de la décongélation. Pour congeler des carottes crues, lavez-les, puis coupez-les en tronçons de taille similaire. Posez-les sur une plaque et mettez-les au congélateur.
Une autre manière simple et rapide de conserver les poivrons consiste à les faire mariner. Cela vous permettra de les garder pendant plusieurs mois. - Recouvrez et laissez refroidir à température ambiante avant de les mettre au réfrigérateur.
Il faut l'ouvrir, l'épépiner et retirer la membrane blanche. Pour la conservation longue durée, je privilégie une taille en cubes, mais vous pouvez tout aussi bien garder une coupe en lanières. Pensez aussi à les laver soigneusement sous l'eau, puis à les essorer sur du papier absorbant.