Doit-on se déshabiller chez l'ostéopathe ? Lors d'une séance d'ostéopathie, il peut arriver que votre ostéopathe vous demande de vous mettre en sous-vêtements. Mais soyez rassuré, il ne vous demandera pas de vous mettre nu. L'objectif est de vous permettre d'être à l'aise.
La veille du rendez vous
La consultation n'en sera que plus efficace. Dormez suffisamment la veille (si possible). Votre ostéopathe va solliciter les ressources internes que votre corps possède DÉJÀ ! Un sommeil réparateur sera un bon point de départ pour préparer votre organisme.
Fatigue, digestion et troubles de l'humeur
Il arrive que l'on se sente fatigué après une séance d'ostéopathie. La sensation de fatigue est un signe de transformation du corps. Parfois, d'autres effets comme des difficultés à se concentrer, des troubles de l'humeur ou des sensations vertigineuses peuvent apparaître.
Contrairement aux idées reçues, l'ostéopathe ne masse pas, il utilise d'autres techniques (des manipulations de type articulaire, viscérale ou crânienne, des pressions, des étirements...). La kinésithérapie est remboursée par la sécurité sociale lorsqu'elle est prescrite par le médecin.
En tout état de cause, il faut toujours espacer les séances d'un minimum de temps (15 jours à 3 semaines) afin de laisser votre corps s'adapter. Votre thérapeute va tenter de rééquilibrer votre schéma corporel de manière à ne pas avoir à ré intervenir trop fréquemment.
Un bon ostéopathe utilise les bonnes techniques au bon moment. Le craquement n'est pas forcément signe de réussite. Il est important de préciser que certaines personnes ne craquent que rarement ; pourtant les techniques réalisées sont tout de même réussies et efficaces.
Enfin, l'ostéopathe s'applique à apprécier les rétractions tissulaires et à tenter de les relâcher manuellement. De cette manière, il peut, entre autres, contribuer à libérer le glissement entre les organes abdominaux et favoriser ainsi leur libre mouvement.
Hydratez-vous
Pendant deux ou trois jours après la séance, veillez à boire suffisamment d'eau. "Cela va aider l'organisme à évacuer les toxines", ajoute Caroline Zumbihl. Mais aussi limiter la sensation de courbature et de fatigue que vous pouvez ressentir après la séance.
Le prix moyen d'une séance d'ostéopathie est situé autour de 50 à 60 €. Mais, dans les grandes villes, le tarif moyen se situe entre 70 et 85 €. Certains praticiens appliquent des tarifs moins élevés pour les consultations pour enfants.
Un bon ostéopathe prend toujours le temps d'un interrogatoire poussé sur vos antécédents (votre histoire médicale, chirurgicale, traumatique, les événements marquants de votre vie), puis vous examine des pieds à la tête (visuellement et en palpant les différentes zones de votre corps).
Ceci permet au corps de se reposer et de pouvoir utiliser son énergie à l'auto-guérison suite au traitement ostéopathique. Si des douleurs, des courbatures persistent après ces 48 heures, il est conseillé de prolonger le repos jusqu'à la disparition des effets secondaires les plus importants.
Apparition de douleurs après une séance d'ostéopathie
C'est normal (mais gênant je vous l'accorde), votre corps est en train de s'adapter au travail effectué avec votre ostéopathe. Par contre, si ces douleurs persistent plus de quelques jours, ou s'intensifient cela n'est plus normal.
Les techniques utilisées sont non douloureuses et adaptées en fonction de votre âge, de vos antécédents et dans le respect d'éventuelles contre-indications médicales. L'ostéopathe conclut la séance par un résumé de ce qu'il a retrouvé lors de son diagnostic ostéopathique.
La différence majeure entre l'ostéopathie et l'étiopathie repose sur l'approche de chacune. En effet, l'étiopathie opère selon une approche mécanique tandis que l'ostéopathie s'appuie sur une approche plus scientifique qui prend en compte l'anatomie et la physiologie du corps humain.
Pour pouvoir vous faire rembourser votre séance d'ostéopathie, il faut demander à votre praticien une facture. Celle-ci doit comporter le tampon du praticien ainsi que sa signature. Il est difficile pour lui d'attester de son diplôme auprès de la mutuelle si celle-ci l'exige. En principe, appeler l'assurance suffit.
L'ostéopathie pour traiter les douleurs musculaires
Elle sera très efficace pour soulager les contractures/ courbatures/ crampes, et aura un rôle beaucoup plus annexe dans le parcours de soin de l'élongation/déchirure partielle/ rupture et autres lésions anatomiques.
Douleur de dos, Douleur lombaire, Lumbago, Névralgie intercostale, Tendinites (Tendinite du Moyen Fessier, Tendinite du quadriceps, Tendinite du coude, Tendinite achiléenne, …), Douleur d'épaule, Douleur cervicale, Périostite, Aponévrosite Plantaire, Serrement de dents, Trouble de l'occlusion, Syndrôme du canal carpien ...
Consulter un ostéopathe pour des maux de dos, lombalgies et autres douleurs articulaires est évident. Or l'ostéopathie peut être bénéfique et soulager divers troubles comme le stress et l'asthme, ou encore pour améliorer le sommeil. C'est aussi une pratique recommandée pour les maux de grossesse ou lors de FIV.
L'amélioration de la relation au corps, de la prise de conscience et l'acceptation de son corps est aussi un des effets de la thérapie. L'ostéopathie pourrait alors avoir une action indirecte sur le poids et optimiser la perte pondérale.
L'ostéopathie viscérale est un ensemble de techniques de l'ostéopathie qui consistent à manipuler les viscères (organes internes : intestins ou foie, par exemple) afin d'améliorer leurs mécanismes. Ces techniques s'intéressent à l'impact de la thérapie manuelle sur les organes.
Un traitement ostéopathique viscéral consiste en la palpation et la mobilisation des organes et de leur environnement, et plus spécifiquement des tissus qui les unissent, dans le but de rétablir un mouvement sain et une bonne communication, à la fois d'un organe par rapport aux autres structures mais aussi des organes ...
Si le médecin contre indique totalement l'ostéopathie, il se trompe ! En effet, il est totalement contre-indiqué de manipuler de manière structurelle ( « faire craquer ») la zone atteinte. Ceci pouvant provoquer un cisaillement du disque intervertébral déjà lésé…
À la suite du traitement ostéopathique, votre corps va s'auto-réguler en conséquence et vous demandera beaucoup d'énergie. C'est pour cela que dans un premier temps, vous ressentirez une grosse fatigue. Au lendemain de la séance, la douleur est le plus souvent complètement ou partiellement disparue.
- L'ostéopathe traitera l'anxiété en travaillant directement sur les symptômes locaux du stress afin que les organes recouvre une fonctionnalité et donc une capacité d'adaptation normale.