Les experts ont confirmé à la quasi-unanimité que l'autosurveillance de la glycémie n'affecte pas le jeûne. Il est également conseillé de vérifier la glycémie en cas de développement de symptômes et de rompre le jeûne si la glycémie est <70 mg/dl.
Prise de médicaments par voie orale et injections intraveineuses à but nutritif sont les seuls modes de médication non compatibles avec le jeûne.
Les principaux risques associés au jeûne sont : l'hypoglycémie, l'hyperglycémie, la cétose diabétique (présence de corps cétoniques dans le sang) et la déshydratation. Les personnes vivant avec le diabète traitées avec de l'insuline ou des sécrétagogues d'insuline* sont particulièrement à risque.
Le jeûne chez la population diabétique a été uniformément déconseillé par les professionnels de la santé. Les études ont, en effet, démontré une augmentation du risque de complications aiguës pendant cette période.
Les personnes âgées, les vieux, hommes ou femmes ont le droit de rompre le jêune pendant le ramadan. Cette dérogation a été accordée en raison de leur incapacité à supporter le fait de ne se priver de nourriture à des horaires indiqués.
Une hyperglycémie est caractérisée par une glycémie supérieure à 6,1 mmol/l ou 1,10 g/l), mesuré à jeun. Cette hyperglycémie peut être transitoire ou chronique. Lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 7 mmol/l (1,26 g/l), le diagnostic de diabète est porté.
Jeûne avec alimentation limitée dans le temps : tous les aliments d'une journée sont ingérés à l'intérieur d'un temps limité, souvent entre 4 et 8 heures. Cette méthode consiste à omettre un ou deux repas de la journée, par exemple les repas du matin et du milieu de la journée, et ce à tous les jours.
On considère généralement que le diabète de type 2 est une maladie chronique irréversible, dont on ne peut espérer guérir, et que la seule option thérapeutique demeure de limiter les dégâts causés par l'hyperglycémie.
On commence à parler de diabète à partir de 1,26 g/l. Pour affirmer le diagnostic, ce taux doit donc être supérieur ou égal à 1,26 gramme par litre à jeun, lors de deux prises de sang faites à quelques semaines d'intervalle.
Avoir les rapports sexuels avec son épouse la nuit n'invalide pas le jeûne ; Le vomissement involontaire. A condition qu'aucun résidu ne retourne dans le ventre; La prise d'une petite quantité de sang pour un examen médical est aussi sans conséquence sur le jeûne.
Manger ou boire volontairement : que l'on mange ou boive quelque chose de licite ou d'illicite, quelque chose de nuisible ou de profitable, quelque chose qui ne soit ni nuisible ni profitable, en petite ou grande quantité, cela est interdit.
On va casser le jeûne avec environ 15g de sucre, soit 60 calories. Pour être sûr, je limiterai toute consommation caloriques (hors graisses) en dessous de 30 calories, en faisant tout particulièrement attention au sucre. L'idéal étant de l'étaler le plus possible pour garder les niveaux de sucre bas.
Le jeûneur qui boit ou mange volontairement, son jeûne est annulé. Il doit également procéder au repentir dit expiatoire (Al – Kaffârah) comme dans le cas du rapport sexuel.
Les rapports sexuels ne sont pas permis du lever au coucher du soleil. Ce sont les 3 principaux interdits durant la période du ramadan. Il est en revanche autorisé de s'embrasser, bien sure sans échange de salive, de se caresser, de s'enlacer, tant que ça n'aboutit pas à l'orgasme.
Avec un diagnostic à 80 ans, l'espérance de vie était la même que celle des contrôles, alors qu'un diagnostic avant 20 ans était associé à 10 années de vie en moins. Dans l'ensemble, les sur-risques étaient numériquement plus élevés chez les femmes atteintes de diabète de type 2.
Est-ce que je peux vivre longtemps avec le diabète ? Oui, il est heureusement possible de vivre très longtemps avec le diabète. Tou- tefois, par rapport à une personne non-diabétique, le diabète est un facteur de risque supplémentaire de complications affectant les organes vitaux comme le cœur, le cerveau et les reins.
Voici quelques recommandations pour s'y mettre en douceur :
Commencer par intensifier l'activité quotidienne, par exemple en prenant les escaliers et en allant faire ses courses à pied plutôt qu'en voiture. Sachez que 20 minutes de marche, en plus de l'activité habituelle, peuvent suffire à faire baisser la glycémie.
Le jeûne doit être progressif
On se prépare pendant une semaine en supprimant progressivement la viande, les produits laitiers, le café, l'alcool et en ne se nourrissant plus que de fruits et légumes. Simultanément, on se met à boire plus d'eau ou d'infusions.
L'eau, cette alliée de toujours
L'eau est essentielle pour les diabétiques comme pour tous. Il est donc recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres par jour pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme et l'élimination des déchets. Cependant, elle a aussi son rôle à jouer quant au contrôle de la glycémie.
Le diabète peut-être une cause d'altération du sommeil. Certaines insomnies sont en effet liées à des troubles de la régulation glycémique (notamment en cas d'hypoglycémies nocturnes, fréquentes chez les diabétiques de type 1).
Généralement, le vernis à ongles perméable à l'eau détient la certification halal. Les femmes musulmanes peuvent alors continuer à respecter leur religion tout en restant coquettes. Elles ne sont dès lors plus contraintes à enlever leur vernis à ongles avant leurs ablutions ou de teindre leurs ongles au henné.