Même si vous vous sentez bien, une tension incontrôlée peut toujours endommager des organes vitaux comme le cœur et les reins. N'oubliez pas que l'hypertension est un mal silencieux.
L'hypertension endommage les petits vaisseaux sanguins qui drainent le sang vers les filtres des reins. Une hypertension qui dure depuis longtemps et qui n'est pas traitée entraînera une réduction de la circulation du sang dans les filtres des reins et peut provoquer une insuffisance rénale chronique.
Même des formes légères d'hypertension artérielle peuvent endommager les reins sur plusieurs années .
Le surpoids, l'obésité et le diabète sont les premières causes d'insuffisance rénale, mais il est possible d'améliorer la fonction rénale et de réduire le risque cardiovasculaire en perdant le poids en excès.
Les principales complications auxquelles sont exposées les personnes hypertendues sont :
L’hypertension artérielle systolique est un facteur de risque indépendant majeur de mortalité cardiovasculaire et de mortalité toutes causes confondues. Elle constitue également une cause importante de lésions cliniques et précliniques du cœur, du cerveau, de la rétine, des reins et des vaisseaux sanguins artériels .
Le sel : l'ennemi numéro un de votre tension
Le sodium contenu dans le sel est directement impliqué dans la rétention d'eau par l'organisme. Plus votre corps retient d'eau, plus le volume sanguin augmente, ce qui élève mécaniquement la pression dans vos artères.
L'insuffisance rénale chronique (IRC) correspond à la destruction progressive et irréversible des reins. Ses causes sont diverses et parfois inconnues, mêlant des facteurs génétiques, environnementaux et physiologiques (comme le vieillissement) ou pathologiques (comme des maladies métaboliques ou auto-immunes).
Les sodas sont parmi les boissons les plus néfastes pour la santé des reins . Les sodas classiques sont riches en sucre et en caféine. Les sodas foncés contiennent également des additifs phosphorés. Ces derniers peuvent être nocifs pour les personnes souffrant de problèmes rénaux, car ils peuvent entraîner des problèmes osseux et cardiaques.
Dormir sur le dos : Bien que cette position ne convienne pas à tout le monde, elle est fortement recommandée aux personnes souffrant de problèmes rénaux. Elle permet au corps de conserver un alignement naturel, réduisant ainsi la pression exercée sur les reins.
Un test sanguin permet de vérifier la capacité de vos reins à filtrer votre sang ; ce test s’appelle le débit de filtration glomérulaire (DFG). Un test urinaire permet de rechercher la présence d’albumine . L’albumine est une protéine qui peut passer dans l’urine en cas d’insuffisance rénale.
L'hypertension artérielle peut réduire l'espérance de vie jusqu'à 12,2 ans. La prévention primaire à l'échelle de la population, la détection précoce et le contrôle d'une tension artérielle élevée sont indiqués dès le début de l'âge adulte.
Il s'agit par exemple de limiter l'apport en sel de cuisine, de restreindre la consommation d'alcool, d'augmenter l'apport en légumes, de réguler le poids corporel et de pratiquer régulièrement des exercices aérobies. Ces valeurs ne sont toutefois valables que pour les personnes en bonne santé rénale.
Quelles sont les principaux symptômes lorsque la fonction rénale se dégrade ?
Pour la plupart des personnes atteintes d'insuffisance rénale, deux types de médicaments contre l'hypertension semblent particulièrement efficaces, car ils agissent en outre sur le flux sanguin à l'intérieur des reins. Il s'agit des inhibiteurs de l'ECA et des ARA II . Les inhibiteurs de l'ECA ont un nom se terminant par -pril (comme le captopril), et les ARA II par -sartan (comme le losartan).
Les bons réflexes quotidiens pour réduire sa consommation de sel. Modérer sa consommation de préparations culinaires industrielles, de céréales, de pain, de fromages, de charcuteries, d'aliments et de poissons fumés, de coquillages et de crustacés souvent riches en sel.
Consommer des aliments transformés
Une étude de 2022 a révélé que les personnes consommant beaucoup d'aliments transformés présentaient un risque accru de 24 % de développer une maladie rénale. Ces aliments sont hautement transformés et riches en additifs artificiels, en sucres ajoutés, en glucides raffinés, en graisses saturées et en sodium, mais pauvres en fibres, en protéines et en nutriments essentiels.
Zoom sur les aliments qui « nettoient » les reins
Eaux gazeuses, en effet la carbonatation peut irriter les reins et aggraver les symptômes des calculs rénaux. Eaux riches en sodium car le sodium peut augmenter la tension artérielle et fragiliser les reins, favorisant la formation de calculs. Privilégiez les eaux avec un faible taux de sodium (< 20 mg/L).
La contraction de l'uretère en réponse au calcul entraîne une douleur violente, semblable à une crampe (colique néphrétique ou urétérale), ressentie au niveau du flanc ou dans la région lombaire mais qui irradie fréquemment vers l'aine ou, chez les hommes, dans un testicule. La douleur survient typiquement par vagues.
Il est recommandé de débuter le traitement par des inhibiteurs de l'enzyme de conversion ou par des antagonistes de l'angiotensine 2. Pour améliorer l'efficacité, tout en protégeant les reins, il est nécessaire de prescrire un diurétique en association, qui améliore le contrôle de la kaliémie. »
des urines de couleur ou d'odeur inhabituelle et la présence de sang dans les urines ; une perte d'appétit, un refus du biberon, des vomissements, une diarrhée, des douleurs abdominales ; un changement d'humeur et une fatigue, une irritabilité, des geignements ; une perte de poids.
La pression systolique est d'au moins 180 mmHg et/ou la pression diastolique est d'au moins 120 mmHg, et une lésion progressive d'un ou de plusieurs organes vitaux est apparente (généralement le cerveau, le cœur et les reins), souvent accompagnée de divers symptômes.
L’hypertension artérielle , souvent qualifiée de « tueur silencieux », ne présente pas toujours de signes évidents, mais elle peut insidieusement accroître le risque de maladies graves. Nombreuses sont les personnes qui vivent avec une hypertension sans même le savoir, ce qui explique qu’on la néglige facilement jusqu’à ce qu’elle cause des dommages irréversibles.
"Aujourd'hui les hypertendus contrôlés ont la même espérance de vie que les non hypertendus. C'est un progrès majeur. L'hypertension et son traitement ont contribué à l'allongement de l'espérance de vie en France et dans le monde.