Il est vrai que les huiles végétales, si elles sont 100% naturelles et bio, représentent de très bons lubrifiants huileux naturels. Certaines d'entre elles ont d'ailleurs l'avantage d'avoir une odeur et un goût agréable.
Des huiles végétales comme lubrifiants intimes
Les avantages : les huiles végétales ont un effet longue durée et permettent d'allier un massage sensuel avec la pénétration.
L'huile d'Amande douce
Elle est riche en acides gras essentiels et en vitamines, ce qui en fait un excellent choix pour la lubrification vaginale. L'huile d'Amande douce est également connue pour ses propriétés apaisantes, qui peuvent aider à soulager les irritations et les démangeaisons.
Comment utiliser l'huile de coco comme lubrifiant ? Et bien, comme un lubrifiant classique ! Prélevez une noisette d'huile de noix de coco et appliquez la sur votre vulve et votre vagin. Votre partenaire peut également s'en appliquer pour encore plus de facilité dans le rapport.
Les gels intimes dont la formule comprend de l'aloe vera comme Saforelle gel lubrifiant, Intimy Naturel, Durex Naturel, Skyn Aqua Feel, sont également recommandés. En effet, cette plante, en particulier le gel qu'elle produit, est réputée pour ses propriétés hautement hydratantes, adoucissantes et apaisantes.
MaxiControl Gel est un gel intime spécialement formulé pour prolonger la durée des rapports sexuels et optimiser le confort masculin. Il s'adresse aux hommes souhaitant mieux maîtriser leur plaisir ou rencontrant des difficultés liées à l'éjaculation rapide.
Lubrifiant : l'huile de coco est un très bon lubrifiant 100% naturel qui apporte confort et sensualité à vos câlins, en l'appliquant sur les zones intimes. Attention, par contre elle n'est pas compatible avec un préservatif car elle peut dégrader le latex.
Huile végétale de Macadamia Bio : Cette huile est dotée d'une odeur et d'un goût agréable de noix grillées. Au contact de la peau et plus précisément des muqueuses intimes, elle se fond parfaitement et se tolère très bien.
L'huile essentielle de Poivre noir est aphrodisiaque et stimule le désir sexuel et la libido. L'huile essentielle de Sarriette des montagnes est stimulante et constitue un très bon tonique sexuel. L'huile essentielle de Santal blanc est aphrodisiaque et permet de contrer la baisse de libido.
Il suffit de déposer une noisette de gel à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le bout du pénis ou à même le sex-toys, juste avant la pénétration. L'acte sexuel devient alors plus agréable et confortable. Le gel lubrifiant s'achète sans ordonnance, en pharmacie ou en grande surface.
Une alimentation riche en acides gras peut aider à produire une lubrification vaginale supplémentaire. Les graines de citrouille crues, les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont d'excellents choix riches en acides gras.
L'huile de ricin est souvent utilisée comme soin de la peau grâce à ses nombreuses vertus. D'après plusieurs sources, elle pourrait aussi être employée pour favoriser une bonne hygiène des parties intimes.
L'huile fonctionne également très bien comme huile de massage. Elle est également hydratante et vous pouvez utiliser le reste de l'huile dans votre salade. L'huile d'amande est également un bon lubrifiant car elle ne tache pas autant. Comme pour les autres huiles, n'utilisez pas d'huile d'amande avec des préservatifs.
Contre la sécheresse vaginale, elle est utilisée en massage local avant les rapports sexuels. L'huile d'olive est généralement bien tolérée par la muqueuse vaginale, mais il faut la choisir de qualité biologique et avec une extraction par première pression à froid (huile d'olive extra-vierge).
Quelle est la différence entre une huile et un lubrifiant ? Un lubrifiant peut être liquide, solide o semi-solide. L'huile fait référence à un lubrifiant liquide formé par une huile de base et des additifs.
Choisissez un lubrifiant à base d'eau sans glycérine, sans parabène et sans parfum si vous avez une peau sensible ou si vos muqueuses sont réactives. Privilégiez les lubrifiants à base de silicone pour les rapports anaux ou lorsque vous recherchez une lubrification durable, mais évitez-les avec vos jouets en silicone.
Il est recommandé en cas de sécheresse vaginale pour maintenir le bien-être physiologique vaginal. La vaseline pure permet quant à elle d'assouplir, adoucir et protéger votre peau. La vaseline peut s'utiliser sur le visage sur des lèvres gercées, mais aussi sur les talons secs, les genoux, les épaules,...
L'huile de bois de cèdre semble être polyvalente, améliorant le sommeil chez différents types de personnes.
De nombreux conservateurs utilisés pour la fabrication des lubrifiants sont aussi suspectés de dérégler le système hormonal. Ces perturbateurs endocriniens sont également impliqués dans l'apparition de nombreuses pathologies telles qu'infertilité, cancers ou affections cardio-vasculaires.
Elle ne facilitera pas vos rapports sexuels, au contraire. Sa texture pourrait même assécher vos muqueuses. De plus, l'utilisation de la salive comme lubrifiant pourrait accentuer la transmission de MST. Oui, cela ressemble vraiment à du lubrifiant.
Les désagréments possibles sans lubrification adéquate
Irritations au niveau de la vulve, démangeaisons. Sensations d'inconfort, d'échauffement, de douleur pendant les rapports sexuels. Apparition de petites fissures à l'entrée du vagin. Risque accru d'infections urinaires comme vaginales¹.
Pour commencer, prenez une noix de lubrifiant sur votre index et votre majeur. Vous pouvez ensuite l'appliquer directement sur la zone à lubrifier : vagin, pénis, anus. Avant ou après le préservatif ?
Médicaments actuellement disponibles
Le Fortacin® est un médicament sous forme de spray, prescrit contre les troubles de l'éjaculation. Il est disponible sans ordonnance depuis septembre 2021.