La peau devient halée, dorée et plus belle. Le bronzage ne se fait pas uniquement suite à une exposition de la peau au soleil. Vous pouvez très bien bronzer à l'ombre. Ceci est possible parce que les rayons ultraviolets peuvent nous toucher indirectement, par réverbération sur l'eau ou sur le sol.
Toutefois, le bronzage est possible car, même à l'ombre du parasol, on reçoit les rayons solaires réfléchis par le sable, la neige, l'eau ou le dallage de la terrasse.
S'il fait nuageux ou brumeux, vous pourriez malgré tout attraper des coups de soleil car jusqu'à 80 % du rayonnement UV passe à travers les nuages ou la brume. Un parasol utilisé sur une plage bloque environ 40 à 50 % des rayons UV. Le reste atteint la peau en traversant le parasol ou en étant réfléchi par le sable.
Couleur: La couleur de vos vêtements peut affecter la façon dont ils vous protègent des rayons UV. Les couleurs foncées ou vives, y compris le rouge, le noir et le bleu marine, absorbent plus de rayons UV que les couleurs plus claires comme les blancs et les pastels.
Si elles arrêtent les UVB (responsables des coups de soleil, utiles donc dans la mesure où ils donnent ainsi l'alerte d'un excès d'UV de toutes sortes), les vitres laissent passer les UVA et la lumière visible.
La couleur blanche réfléchit alors tous les rayons. Comme on l'a vu, ceux-ci transmetent de la chaleur : le blanc repoussant tous les rayons, il est donc plus froid. À l'inverse, le noir, comme les couleurs sombres, absorbe les rayons et donc la chaleur.
Les UVB (290 à 320 nm)
Ils représentent 5% des rayons UV qui atteignent la surface de la Terre. Ils pénètrent seulement l'épiderme mais sont plus dommageables que les UVA. Ils provoquent la formation d'une nouvelle mélanine dans la peau deux à trois jours après une exposition et le bronzage le plus durable.
Une exposition au soleil et une peau mal préparées
Or, pour s'assurer un hâle longue durée, le mieux est de s'exposer progressivement. Il est également important de se préparer en hydratant la peau avec des soins adaptés.
Hydratez votre peau.
En effet, l'effort fera circuler davantage votre sang, ce qui vous permettra de mieux bronzer. Pour hydrater votre peau, buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Bien hydrater votre peau avec une crème adaptée empêchera votre bronzage de s'estomper trop vite X Source de recherche .
- Le vent accentue les effets néfastes des rayons UV. Même si vous sentez moins le soleil chauffer votre peau par temps venteux, les risques de coups de soleil sont encore plus grands. - Évitez les salons de bronzage, même avec une bonne protection solaire.
Mais une journée d'été sous un ciel voilé ne vous dispense pas de crème solaire ! Sous un ciel voilé, seuls 5 à 10 % des UV sont filtrés. Les voiles nuageux de haute altitude (les Cirrus ou Cirrostratus circulant à 8/10km d'altitude) laissent passer presque tous les rayons ultra-violet (UV).
Pour obtenir un joli teint hâlé, et ne pas cramer, il est conseillé de profiter du soleil pendant les « heures creuses ». Profitez du soleil entre 9h et 11h30 puis 17h et 19h et fuyez les rayons du soleil entre 12h et 16h.
Ainsi, pour limiter la sécheresse cutanée tout en bronzant, il est recommandé de s'exposer au soleil le matin, entre 9h30 et 11h, ou en fin de journée, entre 16h et 19h. Notons aussi qu'il n'est pas conseillé de faire plus d'une séance de bronzage par jour, car il est plus efficace et sûr de bronzer progressivement.
L'idéal pour toutes les personnes est de s'exposer au soleil durant les heures les moins chaudes de la journée, soit avant 11 heures et après 16 heures. Ces périodes de la journée offrent un résultat satisfaisant en terme de bronzage et n'endommagent pas l'épiderme.
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
Les UVC, de courte longueur d'onde, sont les UV les plus nocifs, mais ils sont complètement filtrés par l'atmosphère et n'atteignent pas la surface de la terre. Les UVB, de longueur d'onde moyenne, ont une activité biologique importante, mais ne pénètrent pas au-delà des couches superficielles de la peau.
Votre hydratation est primordiale pour bronzer vite. Vous devez boire beaucoup d'eau et hydrater votre peau régulièrement avec de la crème hydratante. Il est également conseillé de réaliser un gommage une fois par semaine pour nettoyer et nourrir votre peau.
Si vous êtes actuellement sous traitement médical, et que vous consommez certains types d'antibiotiques, des somnifères ou encore des antidépresseurs, sachez que vous devez impérativement éviter de vous rendre dans une machine UV.
espacer les séances suffisamment en respectant un délai de 48 heures minimum entre deux séances ; consulter un médecin si des cloques persistantes, des blessures ou des rougeurs se développent sur la peau, ou en cas d'antécédents de pathologie cutanée.
"Un t-shirt en coton protège aussi bien du soleil qu'un top anti-UV" FAUX. Certains vêtements anti-UV protègent moins lorsqu'ils sont mouillés.
Aucune chance donc de bronzer en voiture ou d'attraper des coups de soleil. Sauf à ouvrir la fenêtre pour y déposer votre bras. L'esthétique du bronzage n'est alors pas garantie ! Le coup de soleil l'est en revanche.
Eviter de s'exposer en pleine après-midi
Ce sont pendant ces heures que les rayons UVA et UVB sont les plus dangereux pour la peau et la santé globale de votre corps. Pour un bronzage moins risqué, préférez une exposition le matin avant 11h et le soir à partir de 17h.