Ce type de matelas aura tendance à s'affaisser rapidement, ce qui n'est pas idéal si vous souffrez de problèmes dorsaux.
Pour réduire vos douleurs dorsales ou éviter de les accroître, il est important de vous équiper d'un matelas adapté à vos besoins, à vos habitudes de sommeil : Si vous dormez sur le dos, nous vous conseillons de privilégier un matelas ferme ou mi-ferme contenant a minima une mousse haute densité.
Le matelas doit maintenir la courbure naturelle du dos et éviter que le bassin ne s'enfonce trop. Le matelas idéal pour les douleurs lombaires est un matelas en latex ou à ressorts ensachés, avec une densité comprise entre 35 kg/m3 et 50 kg/m3 et une épaisseur comprise entre 15 cm et 20 cm.
Lorsque nous avons mal au dos, il est vivement conseillé d'avoir un lit avec 2 sommiers séparés pour s'adapter au confort de chacun. Ainsi, le sommier épousera la forme de votre corps et accompagnera toute la nuit vos propres mouvements. Pour avoir un bon soutien, il est important d'opter pour un cadre avec des lattes.
Pourquoi choisir un matelas à ressorts ensachés ? Les ressorts ensachés sont la dernière génération des matelas à ressorts, la technologie la plus aboutie. Chaque ressort est enveloppé dans un sachet, ce qui garantit une ventilation est optimale et une indépendance de couchage.
Quelle est la durée de vie d'un matelas à ressorts ? On considère généralement qu'un matelas à ressorts de bonne qualité peut durer environ 12 ans, matelas à ressorts ensachés comme matelas à ressorts multispires.
L'épaisseur du matelas joue également sur son confort. Pour un matelas à ressorts, une épaisseur de 20 cm minimum est conseillée. À partir de 25 cm d'épaisseur, le matelas est considéré comme haut de gamme avec à la clé un confort maximal et une excellente indépendance de couchage.
Nous conseillons une âme de 18 cm minimum pour un confort optimal. Chez Kipli, nous avons par exemple choisi une âme de 20cm (15cm+5cm) pour notre matelas en latex naturel adulte (22 cm d'épaisseur totale avec la housse). Concernant le modèle bébé, il fait 10cm et le modèle enfant 15 cm.
Si vous souffrez de problème de dos, ou souhaitez prévenir leur apparition, il est également possible de s'orienter vers un matelas latex. Il s'agit d'une matière élastique et très précise permettant de soulager facilement les maux de dos, tout en bénéficiant d'une bonne aération grâce aux perforations dans la matière.
Pour soulager votre dos, ou votre sciatique, vous avez peut-être pensé au matelas à mémoire de forme, à mousse viscoélastique. En effet, ce type de matelas s'adoucit au contact de la chaleur du corps, ce qui permet d'épouser parfaitement les courbures et de limiter les pressions corporelles.
Un sommeil de mauvaise qualité due à un matelas inconfortable ne permet pas à votre corps de se rétablir correctement. Durant la nuit, nos muscles, y compris ceux du dos, se détendent et se réparent. Un matelas inadapté empêche cette récupération essentielle, contribuant ainsi à des douleurs dorsales chroniques.
maintien d'une mauvaise posture à long terme; manque de souplesse; manque de mobilité; perte de tonus musculaire.
EMMA Matelas Hybride II : le matelas récompensé par L'UFC Que Choisir. EMMA Original : la référence des matelas depuis 2020. Hypnia Bien-Être Suprême : mousse, latex et ressorts pour un confort optimal. EMMA Matelas Hybride : le matelas primé 7 fois aux multiples mousses.
Les matelas à ressorts ensachés peuvent être plus durables que les matelas en mousse, car les ressorts individuels sont moins susceptibles de se déformer ou de se casser.
Premièrement, du fait même de sa composition, un matelas à ressorts offre davantage de fermeté qu'un matelas en mousse, qui sera donc plus moelleux. Le choix d'un matelas ferme ou d'un matelas moelleux est un choix important pour les personnes souffrant du dos.
Généralement, les matelas en mousse et en latex sont moins épais que les matelas à ressorts. Ainsi, les matelas en mousse sont d'une épaisseur moyenne comprise entre 18 et 25 cm. Celle-ci peut varier en fonction des couches (mémoire de forme, par exemple).
Les matelas avec plusieurs zones de confort
Les matelas alvéolaires Les matelas alvéolaires sont composés de mousse, de latex, ou de mémoire de forme. Ils ont le pouvoir de mieux envelopper notre corps pour garder la colonne vertébrale soutenue et droite, un point très important quand on a mal au dos.
La densité d'un matelas peut varier entre 50 et 85 kg/m³, mais ne doit surtout pas descendre en dessous de 25 kg/m³, car cette faible densité est incompatible pour durer dans le temps.
Le matelas ne doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir la colonne vertébrale droite et donc éviter les douleurs au niveau du dos. Pour les personnes souffrant de problèmes de dos, un soutien ferme est recommandé. Le besoin en fermeté d'un matelas varie en fonction de la corpulence de l'individu.
Pour un couchage d'appoint, un matelas pour canapé convertible d'une épaisseur de 6 cm ira ; Pour un couchage régulier (1 à 2 fois semaine), une épaisseur de matelas comprise entre 10 et 14 cm conviendra ; Pour un usage quotidien, évitez le mal de dos en privilégiant un matelas pour canapé à 14 cm d'épaisseur minimum.
En moyenne, un bon matelas en 140*190 coûte environ 500 €.
Pour une literie haut de gamme, comptez respectivement entre 1 000 € et 1 800 €en 160*200 (même si certains produits très hauts de gamme, notamment destinés aux hôtels de luxe, peuvent atteindre plus de 3 000 €).
Tempur. La literie Tempur se retrouve sur le podium des meilleures marques de matelas depuis plusieurs années. Les consommateurs l'apprécient pour son confort et sa qualité, et ce, malgré son prix assez cher. La marque dispose de plusieurs gammes, classées selon leur technologie : Hybrid, Cloud, Sensation et Contour.
Un matelas en latex naturel convenant à un poids supérieur à 100 kg. Le matelas en latex naturel très ferme est un choix judicieux pour quelqu'un en surpoids. Toutefois, il convient de s'assurer d'une densité suffisante, soit au moins 80 kg/m³.
Un matelas de qualité et en bon état absorbe les bruits. Si vous avez l'impression de ressentir votre sommier au travers de votre matelas, et que des grincements se manifestent à chaque mouvement, l'âme de votre matelas a clairement perdue de sa performance. Il est temps d'en changer.
Le latex, la mousse mémoire de forme et ou les ressorts ensachés font souvent de meilleurs matelas, les plus résistants dans le temps.