Bon à savoir : les hémorroïdes ne sont pas contagieuses mais peuvent devenir très inconfortables et gêner la vie sexuelle. Des médecins peuvent vous recevoir pour une consultation vidéo 7J/7 et peuvent vous délivrer une ordonnance pour un traitement, si nécessaire.
le surpoids et l'obésité, mais des hémorroïdes peuvent être présentes chez des personnes minces ; la consommation d'alcool et de plats épicés, qui aurait un rôle déclencheur de la crise hémorroïdaire.
La cause principale est une tension anormale des veines situées dans la région anale et rectale. D'une manière générale, on estime que les hémorroïdes sont en lien avec la constipation. L'effort et la poussée que cela entraîne ont une conséquence sur les hémorroïdes.
7 conseils pour prévenir les hémorroïdes
La constipation et la diarrhée peuvent provoquer une crise hémorroïdaire. La constipation est la première cause de la maladie hémorroïdaire2. Elle entraîne des efforts de poussée répétés pour évacuer les selles. Cela favorise la descente des hémorroïdes dans le canal anal et a fortiori leur extériorisation.
Adressez-vous à votre pharmacien, qui pourra vous conseiller : des traitements locaux (crèmes, suppositoires), à usage topique et ayant un rôle anesthésiant, décongestionnant, lubrifiant et/ou anti-inflammatoires. Ils réalisent un pansement protégeant la muqueuse contre l'agression des selles.
Des aliments comme les produits à base d'épices (l'épice irritante contenue dans le gingembre et le cumin), la charcuterie et l'alcool favorisent ces symptômes que nous vous détaillons un peu plus bas.
En cas d'hémorroïdes, une bonne hydratation est primordiale pour fluidifier les selles. Boire 1,5 litre d'eau par jour va donc permettre de lutter contre la constipation et favoriser le transit. Vous pouvez opter pour des tisanes, certaines plantes ont des propriétés astringentes, comme la vigne rouge.
S'ils sont abondants et répétés, ils peuvent entraîner une anémie. La véritable complication est l'étranglement des hémorroïdes à l'anus, source de douleurs vives et durables, notamment si un caillot se forme (thrombose hémorroïdaire). Le sang dans les selles peut se présenter sous deux formes.
La course, la natation et les exercices aérobiques sont également des activités cardiovasculaires bénéfiques. Certaines activités, comme le yoga, améliorent le tonus musculaire et peuvent atténuer les symptômes et le risque de crise.
Évitez les coussins en forme de beigne car ils augmentent la pression au niveau du rectum et de l'anus et aggravent les hémorroïdes. Évitez les activités qui nécessitent de lever des objets lourds. Évitez les aliments qui favorisent les problèmes d'hémorroïdes comme les aliments épicés, les noix, le café et l'alcool.
La symbolique des hémorroïdes
On retrouve couramment derrière cela une peur en lien avec l'insécurité sur le plan matériel. Si les hémorroïdes saignent, elles expriment une perte de joie générée par la situation dans laquelle on se force à rester.
Pour soigner les hémorroïdes, plusieurs traitements « maison » se composent de plantes. Elles permettent de réduire la douleur. Parmi elles : aloe vera, hamamélis, cassis, marronnier d'Inde, notamment.
Parfois, les selles s'accumulent même dans le rectum qui se fatigue très vite. Tout cela contribue à la dilatation des veines. La sédentarité est également une cause fréquente de ce trouble. Rester trop longtemps assis ou debout peut entraîner des poussées d'hémorroïdes par effet de gravité.
Beaucoup se demandent si le stress et l'anxiété peuvent provoquer des hémorroïdes. La réponse courte : pas directement . Cependant, le stress peut entraîner de mauvaises habitudes alimentaires, un manque d'exercice, une déshydratation et des troubles intestinaux, autant de facteurs de risque connus pour les hémorroïdes.
Il est également possible de voir apparaître des hémorragies hémorroïdaires, qui sont difficiles à détecter car le sang ne se mélange pas aux selles. Lorsque celles-ci surviennent, elles peuvent entraîner une anémie si les saignements sont assez intenses, mais ne peuvent pas non plus être létales.
L'hémorroïde externe évolue par crise. D'une crise on peut avoir une fluxion, un gonflement au niveau de la marge anale qui elle, disparaît. L'hémorroïde peut donc disparaître toute seule.
Certaines mesures générales (hydratation, lutte contre la constipation et activité physique) peuvent permettre de prévenir les hémorroïdes.
Les hémorroïdes plus grosses peuvent nécessiter une intervention médicale si elles ne se résorbent pas d'elles-mêmes. Il est important de consulter un professionnel de la santé si c'est le cas afin d'éviter les complications.
- Consommer 2 à 3 fruits secs par jour (de préférence le matin) comme : les abricots, les pruneaux.
Les petites astuces de grand-mère
Pour un soulagement rapide : appliquer un coton imbibé de vinaigre de cidre sur les zones concernées. ou appliquer directement du miel de châtaignier (pour ses bienfaits sur la circulation) sur la partie à traiter et masser délicatement, plusieurs fois par jour.
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans votre intestin et contribuent à la santé de votre système digestif. Ils aident également à réduire l'inflammation et à améliorer le transit intestinal. Vous les trouverez dans des aliments tels que le yaourt, le kéfir et la choucroute.
La pizza a l'air délicieuse 🍕, mais en cas d'hémorroïdes, les aliments épicés et transformés ne sont pas vos meilleurs alliés . 💚 Privilégiez plutôt les aliments riches en fibres — comme les légumes, les fruits et les céréales complètes — et votre digestion (et votre transit intestinal) vous remercieront.
Evitez les piments et les aliments épicés, la moutarde, les pistaches, les fruits secs, les fruits de mer, le café, le chocolat et les boissons alcoolisées ou gazeuses. forts, olives, anchois, conserves…) ou très acide (vinaigre, oranges, ananas, fraises, pamplemousses, kiwis…).
En cas de constipation ou de diarrhée, il est important d'essayer de réguler son transit intestinal, notamment par une alimentation adaptée. Si vous avez remarqué que le café, l'alcool ou certains aliments (épices, tomates) aggravaient votre prurit, limitez leur consommation.