Le dopage dans le milieu du bodybuilding n'est pas une nouveauté, c'est d'ailleurs ce qui confère à ce sport une très mauvaise image. Attention, cela ne veut pas dire que tous les pratiquants y ont recours ! Les principaux produits dopants utilisés sont les stéroïdes et les anabolisants.
Parmi les 4 meilleurs produits dopants pour maximiser votre prise de masse, nous avons donc : la whey, la créatine, les BCAA et l'oxyde nitrique.
Les stéroïdes anabolisants
En effet, une fois consommés, les SAA vont augmenter la vitesse de synthèse des protéines nécessaires à la construction du muscle pour une prise de masse plus importante et une plus grande perte de gras. Ces produits dopants ont deux effets sur l'organisme.
La créatine est-elle dopante ? La législation actuelle est très claire : la créatine ne figure pas sur la liste des produits interdits pour sportifs, liste définie par l'Agence Mondiale Anti-dopage. Si la créatine n'est pas reconnue comme un produit dopant, c'est bien parce qu'elle est sans effet sur les performances.
À la différence des autres stéroïdes anabolisants, le Primobolan est moins nocif pour la santé, d'où son utilisation chez les femmes et les débutants en musculation. Son pouvoir androgène faible ne risque pas d'entrainer de la rétention d'eau ou encore de la gynécomastie chez l'homme.
L'utilisation chronique de stéroïdes augmente 4.6 fois le risque de mort parmi les personnes qui les utilisent par rapport aux personnes qui ne les utilisent pas.
Eh bien rassurez-vous, la protéine de whey n'est aucunement un produit dopant et est tout à fait naturelle. En fait, la différence entre la whey et les protéines présentes dans les aliments de tous les jours est quasi nulle.
L'excès de BCAA est sans danger pour les personnes en bonne santé et peuvent être consommés par les adultes aussi bien durant les jours d'entraînement que durant les jours de repos selon vos besoins. Pour cela, il est conseillé de prendre une portion de 10g de BCAA par jour pour bénéficier de leurs bienfaits.
Pendant l'entraînement, les BCAA servent de source d'énergie aux muscles car ils préservent les réserves de glycogène (3). Ces réserves constituent le carburant de l'organisme et des muscles. Les BCAA peuvent être un allié de premier choix pour vous aider à performer lors d'un effort physique.
Conclusion. Le dopage considéré comme légal existe donc bel et bien. Il concerne tous les produits interdits qui peuvent être prescrits suite à une AUT ainsi que les produits de type compléments alimentaires qui ne sont pas illicites.
Injecter un stéroïde dans une articulation ou autour d'une articulation est un moyen efficace pour réduire la douleur et l'enflure localisées. Comment les injections de stéroïdes sont-elles administrées? Le médicament est injecté directement dans une articulation ou autour d'un tendon.
En huile essentielle : diluer 2 à 5 gouttes d'HE de gaulthérie dans un "noix" d'huile végétale d'arnica dans le creux de la main puis masser les zones douloureuses et les muscles après l'effort : jambes, dos, épaules, cou, poignets : le top pour récupérer.
Les culturistes doivent effectuer environ 6 à 10 séries d'exercices par semaine pour chaque partie de leur corps. Chaque série doit consister en 6 à 10 répétitions pour les exercices composés et 8 à 15 répétitions pour les mouvements d'isolation, afin de travailler des muscles spécifiques.
Les produits les plus puissants pour sécher le muscle sont ici : le CLENBU, pour une sèche de qualité optimale, le ANAV-10, un produit à la fois pour la force musculaire et là sèche musculaire, le STANO, avec un effet anabolisant pour une prise de masse associé à un effet brûleur de graisse.
Les anabolisants pour augmenter la force et l'endurance
Le nandrolone, le stanozolol, etc. sont des agents anabolisants dérivés de la testostérone, l'hormone sexuelle mâle. Ils agissent sur les tissus musculaires et augmentent la force, l'endurance, et diminuent la douleur.
Les BCAA aident à brûler les graisses
Cela vous aidera à la fois à garder votre masse musculaire et à éviter la prise de graisse. La leucine, un acide aminé présent dans les BCAA, permet plus particulièrement de stimuler l'anabolisme, d'accroître la dépense énergétique et de brûler davantage de graisses.
Au-delà du lait, les acides aminés comme les BCAA ou la glutamine peuvent également favoriser l'acné pour les mêmes raisons que le lait : en boostant l'environnement anabolique corporel.
Quelle quantité de créatine prendre par jour ? Nous recommandons un apport quotidien de 3 à 5 grammes maximum. Le corps stocke la créatine des aliments et l'utilise lorsque les muscles doivent travailler intensément pendant quelques secondes.
L'objectif d'un pratiquant de musculation, d'un culturiste ou encore d'un bodybuilder est la prise de masse musculaire. Pour cela il faut le principal macronutriment qu'est la protéine. Nous conseillons une dose de 25 g à 30g de whey proteine à prendre 3 fois par jour.
La whey protéine ne présente pas de danger pour la santé à condition qu'elle soit utilisée de manière réfléchie et dans des dosages recommandés. Pour faire simple, elle n'est pas plus dangereuse que d'autres aliments protéinés tels que les œufs, le poisson ou encore la viande.
Inconvénients des shakes protéinés avec du lait
Prendre votre boisson protéinée avec du lait n'est peut-être pas le meilleur choix si vous êtes sensible au lactose, car dans ce cas, cela peut provoquer des maux d'estomac.
Les anabolisants naturels les plus connus sont l'acide d-aspartique (important dans la sécrétion et la régulation de la testostérone), le tribulus terrestris (augmente les niveaux et les performances de testostérone) ou la bêta ecdystérone (aide à favoriser la synthèse des protéines, c'est-à-dire la prise de masse ...
6/ BOLDENONE : Bolden M250, Veboldex - Un stéroide de choix pour acquérir du muscle de qualité. 7/ TURINABOL : Le "Dianabol light" efficace pour la prise de masse sans relance ni effets secondaires. 8/ WINSTROL : Stanozolol, Winstrol Depôt - En injectable c'est un stéroide pour sècher et préserver la masse maigre.
Les principaux usagers de stéroïdes sont les athlètes, qui en prennent pour améliorer leur performance, ainsi que les culturistes et les jeunes hommes, qui en prennent pour se donner une apparence plus musclée.