On dit souvent que l'eau chaude lave plus efficacement que l'eau froide… Idée reçue ? Pas du tout : car la chaleur accélère les réactions physico-chimiques. En effet, en amenant de l'énergie, elle distend les liaisons moléculaires de la matière.
Réalité : l'eau chaude est un solvant efficace
En conséquence, l'eau chaude dissout plus facile la saleté que l'eau froide. Cela en fait le premier choix pour faire le ménage. Par ailleurs, cet espacement moléculaire, permet à l'eau chaude mélangée à du savon d'être plus efficace !
La température de l'eau de lavage ne devrait jamais dépasser les 23 degrés Celsius. Au-dessus de 23 degrés Celsius, le détergent devient moins efficace, pire, les taches pénètrent encore plus le tissu, et risquent de s'y coller. L'eau chaude peut également endommager et user les textiles prématurément.
Par exemple, le virus à l'origine de la COVID-19 est sensible à la chaleur et peut être inactivé par une exposition à 56 °C pendant 30 minutes. L'eau chaude seule n'est pas suffisante pour la désinfection, mais elle peut réduire le nombre de bactéries et de virus sur les surfaces en préparation pour l'étape suivante.
Solution : Voici, grosso modo, ce qu'il faut laver à quelle température : Eau chaude : Les draps, les serviettes, les couches lavables, les guenilles et les linges à vaisselle, les vêtements très souillés, les vêtements de sport après un exercice intense, les sous-vêtements.
Le lavage à froid est le choix le plus écologique, car c'est le chauffage de l'eau pour le cycle de lavage qui contribue le plus à l'empreinte écologique de la phase d'utilisation. Baisser la température de lavage de seulement 10 degrés peut réduire les émissions de carbone du cycle de lavage de 35 %.
Une circulation sanguine améliorée
Le fait de prendre une douche froide permet une bonne circulation du sang. Lorsqu'elle se répand sur le corps, l'eau froide stimule les artères ainsi que les veines. Celles-ci se serrent et augmentent la pression sanguine.
Quant à savoir s'il faut passer la serpillière à l'eau chaude ou froide, il est préférable d'utiliser de l'eau froide. En effet, lorsque l'eau est chaude, elle s'évapore plus rapidement et les résidus de savon des agents nettoyants restent sur le sol. Ces résidus laissent des traces et rendent le sol collant.
L'eau, qui a un pH neutre, dessèche moins la peau que le savon. » Et lave tout aussi bien, puisque la sueur, la poussière et les cellules mortes sont hydrosolubles. Tout cela part donc avec l'eau du bain, tout en laissant à la peau ses lipides indispensables.
L'eau absorbe les bactéries mais ne les détruit pas. Il est alors préférable de se tourner vers les produits d'entretien naturels et efficaces et d'oublier les produits industriels.
En effet, plus l'eau est chaude et plus le calcaire se forme facilement, en particulier si l'eau courante est dure. Privilégier le programme à 30°C encrasse moins le lave-linge et limite les risques de panne, et donc, de dépense.
En effet, l'eau chaude élimine les huiles naturelles nécessaires au cuir chevelu, et cela peut entraîner une inflammation des cheveux, mais aussi, amoindrir leur croissance.
Les vêtements que vous portez souvent (t-shirts, jeans, chemises…) se lavent à 40°C. À cette température, vos vêtements en coton ou polyester seront parfaitement propres. La plupart des couleurs foncées, y compris votre « petite robe noire » chérie, se lavent aussi à 40°C.
Faites bouillir l'eau dans une casserole ou dans une bouilloire jusqu'à ce qu'il y ait de nombreuses bulles. Les bactéries, les virus et les parasites meurent lorsque l'eau est bouillie. Versez l'eau du robinet bouillie dans une cruche bien nettoyée, une bouteille ou un autre récipient et laissez-la refroidir.
Dois-je utiliser de l'eau chaude pour me laver les mains ? Non, la température de l'eau n'a pas d'importance lorsque vous vous lavez les mains. L'eau froide est tout aussi efficace que l'eau chaude pour tuer les germes et les virus, à condition d'utiliser du savon !
« Ce qui est recommandé, c'est de prendre une douche ou un bain par jour. Si l'on a la peau sèche ou de l'eczéma, il faut penser à l'hydrater lorsqu'elle est encore un peu humide », souligne Joseph Doumit, dermatologiste de la Clinique Clini-Derma.
Ainsi afin d'y remédier, de nombreuses personnes se sont lancées dans la mode de se laver sans utiliser de savon. Mais est-ce vraiment efficace ? En réalité il est tout à fait possible de se laver sans utiliser de savon. Il suffit juste d'un peu d'huile de coude et d'une eau bien pure.
Quels bénéfices à se laver sans savon ? Le mouvement No Soap se base sur l'équilibre de la flore cutanée, soit le respect du film qui recouvre la peau (hydrolipidique) ainsi que le microbiote. Sans savon, le corps régulerait naturellement les bactéries et les odeurs corporelles.
Comme pour le linge dont 30°C suffisent au quotidien, le sol doit être nettoyé avec de l'eau tiède.
Mélangez de l'eau chaude et un produit nettoyant de base. Remplissez un seau avec suffisamment d'eau pour immerger complètement la tête de la serpillère. Ajoutez un peu de liquide vaisselle, de vinaigre de cidre, d'eau de Javel, d'ammoniaque ou d'un autre produit de ce genre.
Après avoir passé le balai, mélangez dans 5 litres d'eau chaude une goutte de liquide vaisselle et un verre de vinaigre blanc et passez la serpillère avec ce mélange. Pour éviter toutes les traces, rincez et essorez la serpillère plus fréquemment que pour un sol carrelé, par exemple.
La fréquence idéale pour se doucher
Le Dr Stevenson recommande de se laver deux à trois fois par semaine aux personnes qui ont une activité normale. Melissa Piliang, dermatologue à la Cleveland Clinic confirme. «Se laver en moyenne tous les deux ou trois jours suffit.
Un des bienfaits les plus connues d'une douche à l'eau froide, c'est la stimulation de la circulation sanguine. Resserrant les vaisseaux, la répartition de l'oxygène et des nutriments aux organes ainsi que le retour veineux seront plus efficaces. C'est une pratique recommandée pour les personnes aux jambes lourdes.
« Le froid va mobiliser notre graisse brune et la faire fondre en quelques minutes », explique le cardiologue et nutritionniste à l'hôpital Georges-Pompidou à Paris. Il estime qu'« on perd en moyenne 100 à 200 calories en deux à trois minutes sous un jeu d'eau à 20 oC ».