La yaourt est riche en acides gras et en vitamines qui sont nécessaires à la croissance de vos cheveux. Ses vertus hydratantes ont bien des effets bénéfiques pour votre chevelure. Il permet de se débarrasser des pellicules. Réduit les frisottis et hydrate en profondeur.
Mélanger un yaourt nature et cuillère à soupe de miel. Option 1: sur cheveux secs, on peut ajouter une cuillère à soupe d'huile végétale (olive, avocat, ricin, argan, jojoba…).
Riche en acide gras et vitamines, le yaourt hydrate et nourrit les cheveux pour les rendre plus doux et diminuer les frisottis. Grâce à l'acidité présente dans sa composition, cet ingrédient est capable de rééquilibre le pH du cuir chevelu pour traiter l'excès de sébum ainsi que les pellicules.
En plus du calcium, le yaourt nature contient également des protéines ! Si vous êtes végétariens, n'hésitez plus ! Les protéines du lait sont d'aussi bonne qualité que celles de la viande ! De plus, une alimentation riche en protéines peut favoriser le développement musculaire5.
Parmi ses grands atouts nutritifs, notons sa richesse en vitamines A et en protéines, ce qui en fait un allié pour la santé des cheveux. Les vitamines A sont en effet essentielles au bon développement et au maintien des follicules pileux. Elles assurent aussi la régénération des cellules du cuir chevelu.
Les huiles végétales pures les plus nourrissantes pour les cheveux secs sont l'huile de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'olive, l'huile d'amande douce, l'huile d'argan et l'huile d'avocat. L'huile de ricin est aussi particulièrement recommandée, car elle booste la pousse des cheveux.
Quels sont les bienfaits supposés du masque au yaourt pour le visage? Le yaourt, qu'il soit grec ou ordinaire, contient de l'acide lactique. Ce composé organique aide à diminuer l'apparence des rides et des ridules tout en resserrant et en rétrécissant les pores.
Hydrater et sceller ses cheveux si besoin
Si vous avez les cheveux un peu secs, il faudra les hydrater avant d'aller se coucher. Vous pouvez les vaporiser avec un peu d'eau ou votre leave-in préféré comme le leave in Sunny isle JBCO puis sceller l'hydratation.
Il vous faut : 1 avocat, 1 oeuf (bio de préférence), 1 cuillère à soupe de miel. À l'aide d'une fourchette, écrasez la chair de l'avocat. Ajoutez l'oeuf et le miel et mélangez fermement. Appliquez sur cheveux humides, des longueurs jusqu'aux pointes.
La recette: on mélange 1 yaourt nature (bio de préférence) à 2 cuillères à soupe de miel liquide. On répartit ensuite ce masque sur les pointes et les longueurs. On laisse poser 15 minutes avant de rincer abondamment. Bon à savoir: le rhum est aussi un allié de taille pour nourrir les cheveux secs.
Déposez quelques cuillères à soupe de miel dans un bol, en fonction de la longueur de vos cheveux. Diluez le miel avec une cuillère à soupe d'eau et mélangez énergiquement afin d'obtenir une texture plus liquide. Cela facilite l'application et rend le miel moins collant.
Mixez 2 jaunes d'oeufs dans un bol avec 1 c. à café de vinaigre de cidre et 150 ml d'huile de pépins de raisin (favorise la pousse des cheveux) tout en fouettant jusqu'à l'émulsion puis appliquez ce soin sur les pointes avant de laisser agir 20 à 30 minutes et de procéder au shampoing habituel.
Pour votre chevelure, vous pouvez notamment miser sur le soja, la viande rouge, le fromage et les haricots qui vous aident à faire le plein de protéines. Le jaune d'oeuf est aussi un aliment bon pour les cheveux et les ongles car il est riche en protéines, vitamine B, zinc, souffre et fer tout comme les lentilles.
Les poissons gras tels que le saumon mais aussi le foie, le jaune d'œuf, le poulet et la banane en contiennent aussi une grande quantité. La banane est en effet un fruit qui fait pousser les cheveux car elle contient du potassium, un minéral qui favorise la production de kératine.
La réaction la plus courante aux yaourts est une augmentation temporaire des gaz et des ballonnements. Ceci est le résultat de l'excès de gaz produit après que les probiotiques aient tué les bactéries nuisibles de l'intestin.
Le yaourt comporte très peu de sucre, ce qui est un parfait atout en tant qu'aliment du soir. En effet, consommer des produits sucrés à une heure aussi tardive, provoquera l'augmentation de votre glycémie et bonjour l'insomnie !
1. Le yaourt nature de Nestlé Le vainqueur du prix du meilleur yaourt naturel, selon l'organisation des consommateurs quant aux qualités nutritionnelles, revient au yaourt de Nestlé. Il a la note de 75 points sur 100.
Il est recommandé de choisir son huile quotidienne pour les cheveux en fonction de son type de chevelure. L'huile de jojoba est parfaite pour les racines grasses et les pointes sèches. L'huile d'amande douce apaise le cuir chevelu irrité. L'huile d'avocat renforce les cheveux secs et cassants.
Les masques à base d'huile d'avocat, de karité, d'huile d'argan et de jojoba (qui ont des propriétés très nourrissantes) sont souvent le meilleur remède aux cheveux abîmés et secs.
Faites des bains d'huile réguliers
Une fois par semaine, enduisez vos longueurs d'huile d'amande douce et laissez poser aussi longtemps que possible. Riche en agents hydratants, celle-ci va pénétrer au coeur de la fibre capillaire et retenir l'eau à l'intérieur. Un véritable soin miracle pour les cheveux assoiffés.
#1 Le masque cheveux maison au miel
Vos cheveux seront nourris grâce à l'huile d'amande douce mais aussi hydratés grâce au miel. En effet, le miel possède des propriétés anti-oxydantes, hydratantes et purifiantes.
La caféine bloque la DHT (Dihydrotestostérone : l'hormone à l'origine de la perte de cheveux). Selon des scientifiques, le fait d'appliquer de la caféine sur ses cheveux permettrait d'accroître de 30 à 40% la pousse des cheveux. Cerise sur le gâteau : la caféine est aussi idéale pour gagner en volume.
Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l'huile d'olive a un effet apaisant sur votre cuir chevelu. Son effet hydratant permet de réduire les démangeaisons, de traiter la sécheresse, de lutter contre les pellicules et de déboucher les follicules obstrués responsables de la chute de cheveux.