Une revue systématique parue récemment a démontré l'efficacité du tens chez les personnes atteintes de sclérose en plaques et souffrant de douleur d'origine centrale, c'est-à-dire qu'elle est provoquée par une anomalie du cerveau. L'utilisation du tens peut diminuer la douleur ressentie après une chirurgie.
La TENS peut permettre de diminuer la prise médicamenteuse en soulageant la douleur pendant la durée des séances de stimulation, et en créant également un soulagement des douleurs à l'issue des séances de TENS. Ce « post-effet » est particulièrement notable après l'utilisation d'un programme de type endorphinique.
Si vous recherchez un appareil TENS professionnel qui peut vous aider à soulager la douleur, l'électrostimulateur rechargeable Auvon est un excellent choix. Avec 10 électrodes de machine TENS améliorées, il offre de meilleures performances auto-adhésives et est facile à nettoyer après 45 utilisations.
Dans quels cas utiliser un électrostimulateur anti-douleur ? Un électrostimulateur TENS peut être utilisé pour soulager des douleurs aiguës ou chroniques provoquées par une affection spécifique ou à la suite d'une blessure après un effort intense.
Là ou les appareils de neurostimulation électrique transcutanée (TENS) stimulent les nerfs dans un but exclusif de soulagement de la douleur, les appareils de stimulation musculaire électrique (EMS) sont conçus pour stimuler les muscles dans un but de rééducation et de renforcement musculaire.
Il existe un risque de surdosage d'électrostimulation. Si vos muscles sont beaucoup trop souvent stimulés avec une forte intensité, vous encourez des risques de dommages musculaires tels que des déchirures musculaires, tendineuses ou ligamentaires.
Sans une vraie activité physique, l'électrostimulation ne sert à rien. Cette méthode vous fera gagner en tonus musculaire, mais il est impossible de maigrir ou de se muscler uniquement par ce biais. La première raison est que l'électrostimulation ne permet pas de brûler beaucoup de calories.
Les électrodes doivent être placées sur la partie arrière de la cuisse. Deux électrodes sur la partie inférieure et deux autres sur la partie supérieure. Il faut cependant faire attention de ne pas trop espacer les électrodes entre elles, sous peine de ne pas travailler le muscle désiré.
- un médecin exerçant dans une structure spécialisée dans la douleur chronique (SDC) appelées également structures d'étude et de traitement de la douleur chronique ; - ou un médecin ayant validé un diplôme universitaire de prise en charge de la douleur ou une capacité d'évaluation et de traitement de la douleur.
Pour le TENS :
Deux grandes électrodes sont placées sur le trajet du nerf sciatique : l'une à la partie inférieure de la fesse, l'autre à la face postérieure de la cuisse.
L'appareil d'électrothérapie Bluetens certifié médical et mis au point par une équipe de kinésithérapeutes (start-up française) vise à stimuler la réponse naturelle antalgique (endorphines) émise par le cerveau pour soulager une douleur articulaire et notamment l'arthrose.
La base de remboursement sécurité sociale pour un appareil TENS ECO2 à l'achat est de 112,05 € (code LPP achat : 6117157). Il est obligatoire de passer par une période de location initiale de 6 mois avant de pouvoir passer à l'achat une fois que le traitement aura été jugé efficace.
Pour régler le TENS, augmentez l'intensité jusqu'au moment où vous ressentez le début de la sensation douloureuse, puis redes- cendez d'un ou deux crans. L'intensité se règle en fonction de votre propre sensibilité.
L' électrostimulation utilisés en kinésithérapie et physiothérapie est un méthode de stimulation basé sur le courant électrique permettant de réaliser un travail musculaire, sans effort et donc sans fatigue du coeur tout en diminuant au maximum les contraintes liées aux tendons.
L'électrostimulation permet un renforcement musculaire global et c'est peut-être là son effet le plus probant et visible. Elle permet de raffermir visiblement l'ensemble du corps (cuisses, fesses, ventre, bras, dos, etc.) et de sculpter votre silhouette de manière équilibrée.
Les impulsions électriques envoyées dans les muscles par les électrodes activent la contraction musculaire, renforçant ainsi la tonicité du muscle. La méthode est par conséquent efficace pour augmenter la puissance musculaire de façon beaucoup plus rapide que par le biais d'un simple entraînement haute intensité.
La neurostimulation transcutanée est indiquée en cas de douleur aiguë localisée existant depuis moins de 3 mois au niveau des membres ou du dos. Elle permet de soulager des douleurs musculaires et articulaires, et constitue une bonne alternative ou un complément aux traitements médicamenteux habituels.
Localisations les plus fréquentes : main, épaule, cheville et genou (utilisation systématique de 4 électrodes).
L'électrostimulation pour perdre du ventre
Les impulsions électriques stimulent les muscles mais ne font pas fondre le gras. Cependant, la sollicitation musculaire que procure l'électrostimulation permet de tonifier le ventre et contribue à obtenir une silhouette redessinée.
- Electrodes proximales : placez les électrodes l'une à côté de l'autre, au-dessus du nombril et juste en-dessous des côtes. - Electrodes distales : de même, placez les deux électrodes l'une à côté de l'autre, en-dessous des électrodes proximales et au niveau des crêtes iliaques.
POSITION
Une électrode positive de petite taille est placée sur le point le plus douloureux que l'on recherche par la palpation. Dans la plupart des cas, ce point de contracture maximale se trouvera au niveau de l'angulaire de l'omoplate ou du trapèze supérieur.
Oui, grâce à la stimulation musculaire, l'électrostimulation permet de brûler pas mal de calories sur une seule séance courte. Les études varient, mais le consensus tourne autour de 500 calories brûlées en une séance !
Polyvalence : le vélo elliptique vous offre une séance d'entraînement complète pour tout le corps. Contrairement au tapis roulant, il travaille le bas, mais aussi le haut du corps.
L'électrostimulation consiste à envoyer des décharges électriques dans les muscles afin de les pousser à se contracter. De la même façon qu'on éprouve un muscle lors d'un effort, l'électrostimulation cherche à provoquer des microlésions, avec pour résultat de stimuler la régénération musculaire.