Le romarin a des effets antiseptiques agissant localement au niveau de la gorge lorsqu'il est consommé sous forme d'infusion.
La tisane au miel
Le grog à base de jus de citron, d'eau chaude et de miel a fait ses preuves en cas de maux de gorge. Il suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café de miel dans 250 ml d'eau chaude. Le miel a des propriétés anti-inflammatoires qui réduiront les irritations de la gorge.
Le miel est le premier remède de grand-mère utilisé contre la gorge irritée. Il a des vertus apaisantes et même antiseptiques pour la gorge en la tapissant et en l'adoucissant. Il permet également de calmer les toux sèches et de faciliter l'expectoration lors des toux grasses.
Huile essentielle de romarin à cinéole : elle est connue pour être une huile essentielle toux, car est expectorante et mucolytique. Elle lutte efficacement contre les affections ORL et respiratoires comme le rhume, la bronchite, l'otite, etc.
En cas de douleurs : presser le jus d'un ½ citron, ajouter une petite cuillère à café de miel dans de l'eau tiède. Une fois le gargarisme fait, vous pouvez l'avaler. En jus : le plus simple des remèdes est le jus de citron avec un peu de miel de thym ou de lavande, dans une tasse d'eau chaude.
Le paracétamol est souvent utilisé, notamment en automédication, pour soulager les maux de gorge. Selon les essais cliniques randomisés disponibles, le paracétamol oral est plus efficace qu'un placebo pour diminuer les maux de gorge liés à une infection pharyngée banale.
Le mode d'emploi : infuser 2 à 6 g de romarin ciselé, soit 1 à 2 c. à s., dans un quart de litre d'eau pendant 10 minutes. À boire après chacun des principaux repas, pendant une vingtaine de jours.
Le romarin est une plante originaire du bassin méditerranéen aux multiples bienfaits, grâce à ses actions antimicrobienne, antimycosique et anti-inflammatoire. Il peut soulager les problèmes d'hypertension, de toux et de foie.
Les médicaments antiseptiques contre le mal de gorge : hexaspray, humex, strepsil, pastille vicks et beaucoup d'autres. Les médicaments qui associent antiseptique et antalgique pour calmer la douleur : humex, drill, colludol, eludril, strepsil, cantalène.
Courante en cas d'allergie, la rhinite peut provoquer la sensation de gorge qui gratte et un écoulement nasal dans l'arrière de la gorge, qui va accentuer la toux allergique à l'heure du coucher. Un traitement anti-allergique peut vous être prescrit par un médecin.
Pour soigner un mal de gorge, il faut prendre du paracétamol s'il est associé à de la fièvre. A raison de 3 g/24 h, il calmera aussi la douleur et la fièvre. Des pastilles à sucer vendues en pharmacies pourront vous aider. Leur anesthésique local soulage ponctuellement la douleur.
Lysopaïne, Vocadys, Humex gorge irritée lidocaïne, Solutricine maux de gorge tétracaïne… En plus d'un effet antiseptique ou anti-inflammatoire, ces médicaments contiennent un anesthésique local qui soulage efficacement les douleurs. Le bon usage.
Les plantes les plus appropriées sont le thym (antiseptique), le plantain (astringent, antibactérien), la guimauve et la mauve (émolliente, calme les irritations).
Il y a différents miels qui peuvent soulager votre gorge ou votre toux. Pour les toux grasses : privilégiez le miel de thym, le miel d'eucalyptus ou le miel de sapin, connus pour leurs vertus antiseptiques et anti-inflammatoires des voies respiratoires. Pour les toux sèches : le miel de lavande est votre meilleur ami.
Précautions/contre-indications
Le romarin, pris par voie orale (y compris en infusion), est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'obstruction des voies biliaires (calculs) ou d'une maladie du foie, et chez les enfants de moins de 12 ans.
Infusion. Infuser, pendant 10 minutes, de 1 à 2 g de romarin séché dans 150 ml d'eau bouillante; prendre de 2 à 3 tasses par jour. Extrait liquide (1:1 - 45 % éthanol). Prendre 2 à 4 ml, 3 fois par jour.
Le romarin est un énergisant efficace. Il participe au bon tonus du cœur et aide ainsi l'organisme à se défendre des agressions et stress. Antiseptique, il est également recommandé en hiver pour calmer la toux et décongestionner les voies respiratoires.
Le romarin Le romarin apaise et décongestionne les voies respiratoires. Il calme les quintes de toux et agit aussi sur la fatigue provoquée par la maladie. Tout en vous déstressant, il vous revigore. Pour vous préparer des tisanes, vous pouvez utiliser les fleurs tout comme les feuilles et les tiges.
Riches en tanins, flavonoïdes, terpènes et polyphénols, le thym et le romarin sont réputés pour leurs propriétés détox, antiseptiques et stimulantes pour l'immunité. Ils purifient le foie et soulagent les problèmes de digestion.
Assurer une bonne digestion
Mâcher du romarin est un geste sain pour le système digestif. En effet, cette plante aromatique contient de précieux principes actifs qui aident à soulager l'inconfort causé par les troubles du système gastro-intestinal tels que les nausées, les brûlures d'estomac et les flatulences.
Gargarisme à l'eau salée : le remède de grand-mère le plus simple. Mélangez 1/2 cuillerée à café de gros sel dans 1 verre d'eau tiède. Gargarisme au vinaigre de cidre : une recette pour profiter des vertus antiseptiques du vinaigre de cidre. Mélangez 1/4 de vinaigre pour 3/4 d'eau.
La lavande reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires. Les fleurs de sureau pour leurs propriétés décongestionnantes. La sauge, excellent remède pour soulager le mal de gorge. Le thym, recommandé pour ses actions antivirales, antiseptiques et antimicrobiennes.
La recette du gargarisme maison
Verser 1 cuillerée à café de gros sel, de thym séché ou le jus d'un citron dans 20 cl d'eau tiède ou frémissante. Ajouter si besoin un peu de miel pour adoucir la gorge. Prendre une gorgée de la préparation.