Le citron est aussi un allié contre les infections urinaires (cystite). En acidifiant les urines, en buvant des boissons acides tels que le jus de citron, de tomate, de pamplemousse, d'orange, les germes urinaires ne peuvent pas se développer. Cela soulage les brûlures et hydrate en même temps.
Purifier l'organisme
En effet, grâce à son pouvoir antioxydant, le citron est un aliment diurétique (il favorise l'envie d'uriner). De fait, l'élimination des substances toxiques est optimisée, ce qui aide à nettoyer le corps. Cela favorise même la prévention de certaines maladies.
Les boissons diurétiques : notamment le thé ou les tisanes aux plantes (genévrier, thym, prêle des champs, pissenlit), peuvent vous aider à traiter une infection urinaire plus rapidement. Cela accélère la production d'urine et donc l'élimination des bactéries de la vessie.
Agrumes et jus
Certains fruits et jus ont un pH acide et peuvent aggraver les fuites urinaires. Cela comprend le pamplemousse, l'ananas, l'orange, le citron et la lime. Techniquement, les tomates sont aussi des fruits même si nous ne les considérons pas ainsi.
Le pissenlit
Il aide à nettoyer la vessie et les reins , tout en combattant les bactéries responsables des cystites. Boire une tisane de pissenlit sera un remède naturel pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort urinaire.
Essayez de boire six à huit verres d'eau par jour.
Si vous ne buvez pas assez d'eau, vous limitez la capacité de votre corps à se débarrasser des déchets. Vous vous exposez aussi potentiellement aux bactéries présentes dans votre appareil urinaire et augmentez les risques d'irritation de la vessie.
Deuxièmement, si ajouter quelques gouttes de jus de citron dans son eau de boisson peut être un plus, en raison de la teneur de cet agrume en vitamine C et de ses vertus antiseptiques, il existe des traitements naturels bien plus ciblés pour accompagner une infection urinaire et se défendre de sa chronicité.
la prêle des champs.
Consommée en tisane ou en gélule, elle renforce les muscles de votre vessie et vous aide à atténuer l'inconfort urinaire. l'ortie jaune.
Les fruits sont riches en fibres. Privilégiez les fruits doux, ou moins acides, comme la banane et la poire. Cependant, des fruits assez doux aggravent les symptômes chez certaines personnes incontinentes. C'est le cas de la pomme (et du jus de pomme), des fraises, du raisin et des pêches.
C'est la même chose que le jus de cranberry, un petit fruit qui ressemble à la myrtille. Il est efficace pour empêcher les bactéries de se fixer dans la vessie.
Historiquement, la bruyère et ses dérivés comme son miel sont utilisés pour préserver le bon fonctionnement du système urinaire, rein et vessie, et même pour soulager les troubles des voies urinaires (comme la cystite) chez les femmes.
Riches en eau, le thé et les tisanes augmentent l'apport en eau du corps, ce qui provoque une plus grande production d'urine.
La consommation de pastèque plusieurs fois par semaine peut ainsi nettoyer les toxines qui sont retenues dans la vessie et les voies urinaires. Sa haute teneur en eau et en substances antioxydantes lui donne un effet diurétique qui contribue à éliminer les liquides ainsi que les déchets.
Attention : s'il est effectivement très intéressant pour la santé, le jus de citron peut nuire à la santé bucco-dentaire. À la longue, boire un citron pressé chaque matin avant le petit-déjeuner peut ainsi entraîner une érosion irréversible de l'émail, le revêtement superficiel des dents.
Parce qu'il est gorgé de vitamines et de flavonoïdes, le citron a des vertus antioxydantes. Les flavonoïdes luttent contre les radicaux libres, qui sont en partie responsables du vieillissement prématuré de nos cellules. Boire du jus de citron régulièrement vous aidera à vous sentir en bonne santé.
Oui, le citron est un très bon stimulant du système immunitaire et un excellent antiseptique, efficace contre toutes sortes de bactéries. Il a aussi des propriétés anti-inflammatoires et antipyrétiques. Lorsque j'ai des douleurs dentaires, je masse mes dents et mes gencives avec du jus de citron.
Miel de bruyère : pour parer les infections urinaires
Si vous êtes souvent embêtés avec des soucis de cystites (pour ces dames) ou de prostate (pour ces messieurs), le miel de bruyère sera votre meilleur allié. Il est très riche en sels minéraux et aide à la dissolution des calculs rénaux.
En cas de troubles urinaires, il ne faudra pas hésiter à incorporer des minéraux tels que le magnésium et le zinc à votre alimentation pour leurs propriétés antioxydantes.
Préférez une eau peu minéralisée, en petite quantité, tout au long de la journée. Vous pouvez y ajouter des gouttes de citron, antibactérien et malgré ce que l'on pourrait penser, réduit l'acidité dans l'organisme. Buvez également des tisanes de bruyère, de busserole, de piloselle ou de thym (2 à 3 fois par jour).
Le thym est notamment utilisé en tisane contre les infections urinaire.
Un traitement médicamenteux est souvent nécessaire. Les personnes peuvent avoir besoin de prendre des analgésiques pour réduire la douleur. Les antidépresseurs peuvent également diminuer la douleur et permettre à la vessie de se détendre. Les antihistaminiques peuvent également réduire l'impériosité de la miction.
Boire beaucoup d'eau favorise la production d'une urine saine. 6 à 8 verres d'eau par jour sont les meilleurs cadeaux à faire à votre corps et à votre vessie. Un volume plus important d'eau dans cet organe permet de diluer davantage l'urine, et aussi d'éliminer plus de bactéries, en nettoyant mieux la paroi.
Pour leur étude, les scientifiques de Southampton ont examiné deux bactéries communes qui peuvent causer des infections urinaires et de la vessie - E. coli et Proteus mirabilis. Même à une faible dilution - environ 3,3 % - la solution de miel semble empêcher les bactéries de se regrouper pour former un biofilm.
Aliments et boissons à éviter
En voici la liste détaillée : Caféine et alcool : les stimulants tels que le café, le thé et l'alcool peuvent augmenter la fréquence des mictions et irriter la vessie, aggravant ainsi les symptômes de la cystite.