Le froid, bon pour le teint
Le froid aide à la fermeté et stimule la microcirculation, qui peut aider à réduire les cernes et à retrouver bonne mine. Si votre visage à tendance à gonfler, le froid vous permettra également de le décongestionner.
"Le froid assèche la peau. Le sébum qui permet de lubrifier la peau est moins important l'hiver. Le renouvellement des cellules s'accélère et de ce fait, il y a un assèchement de la peau. La peau peut desquamer, tirailler, voire gratter.
Le froid pour la beauté
Premièrement, et comme le dit l'expression populaire : le froid conserve et raffermit ! Et bien figurez-vous que cette affirmation n'est pas fausse, bien au contraire : le froid raffermit effectivement la peau de façon temporaire.
Le froid améliore votre circulation sanguine
En d'autres termes, elle permet aux vaisseaux sanguins de s'élargir, permettant ainsi de mieux laisser circuler le sang. Outre une meilleure oxygénation des organes, ce phénomène permet également de limiter l'apparition de varices disgracieuses.
Nous associons souvent l'hiver à une peau sèche, squameuse et pâle, sans réaliser à quel point le temps froid peut aggraver les signes du vieillissement.
Dormir sans chauffage, c'est bon pour le sommeil
Selon les spécialistes, la température idéale pour une bonne nuit de sommeil se situe entre 16 et 19°. C'est largement suffisant pour ne pas avoir froid.
Enroulez votre glaçon dans de l'essuie-tout ou dans un tissu propre, puis massez-le sur votre visage : "Roulez en zigzag de haut en bas sur le front puis de gauche à droite. Descendez en bas de la joue et travaillez cette zone en remontant vers le haut et en appuyant un peu plus fort pour relever vos pommettes.
Vous ne lavez pas assez votre visage
Pour éviter l'accumulation de saletés et de cellules mortes, lavez-vous le visage tous les soirs, et après avoir transpiré abondamment, en utilisant des produits doux et hydratants.
Selon une étude menée par Olay, l'apparence des rides et des ridules empire l'hiver, à cause du froid et du faible taux d'humidité. «Il est possible que la peau ne se remette pas de la dure saison si vous ne changez pas votre façon de vous en occuper», affirme la Dre Frauke Neuser, scientifique principale chez Olay.
PEAU RAFFERMIE ET TONIFIÉE.
En favorisant la circulation sanguine du derme, le froid accroit naturellement la fermeté et la tonicité de la peau. C'est un excellent remède naturel qui permet de lutter contre le relâchement cutané.
- L'effet tenseur du froid sur la peau resserre les pores et limite la production de sébum. Les pores sont moins visibles, le grain de peau est affiné et le sébum est régulé. - Le froid agit comme un soin décongestionnant. L'action du glaçon relance la microcirculation et dégonfle la peau petit à petit.
La différence est que la peau ne nécessite pas un nettoyage en profondeur comme le soir, car c'est détérioré le film hydrolipidique pouvant alors engendrer déshydratation, sécheresse cutanée et autres problèmes de peau, et c'est aussi privé la peau d'une barrière de protection naturelle contre les agressions ...
Appliquer un glaçon
Le froid a un effet vasoconstricteur qui sur la peau se traduit par le resserrement des pores. Mécaniquement, le froid réduira donc la taille du bouton. Appliquez directement un glaçon sur la zone concernée.
Se protéger du soleil
éviter les expositions au soleil entre 11 et 16h, se couvrir les bras et les jambes, porter des lunettes de soleil protectrices contre les rayons UV et éventuellement un chapeau à larges bords, appliquer sur la peau une crème solaire avec un indice de protection solaire d'au moins 15.
Une hydratation riche est indispensable pour garder la peau en bonne santé et la préserver du froid. Une crème cicatrisante et apaisante viendra calmer l'effet coup de froid si le mal est déjà fait. On pourra aussi abuser des masques visages ou des huiles végétales, là encore pour nourrir en profondeur l'épiderme.
Le froid stimule la circulation sanguine et a pour effet de décongestionner les cernes. Mettez des glaçons dans un gant de toilette puis appliquez-le sur vos yeux une quinzaine de minutes. Variante : une cuillère en acier préalablement mise au congélateur.
Le visage, les pieds et les mains, sont des grands régulateurs de température, une bonne températures de ces parties du corps favorise un endormissement rapide. Au contraire, si l'on a froid à ces extrémités, la température interne ne baissera pas, pour lutter contre ce froid, et il est plus difficile de s'endormir.
La température recommandée pour bien dormir est de 18°C. Toutefois, on considère que la température de la chambre est correcte si elle se situe entre 16 et 18°C. Pourquoi une température située entre 16° et 18°C facilite l'endormissement ?
En effet, lorsque nos extrémités sont chaudes, notre corps perd davantage de chaleur à travers elles (à l'inverse, lorsqu'il veut préserver sa température, il réduit le diamètre des vaisseaux sanguins de nos extrémités qui, du coup, sont froides). On dort mieux au chaud sous une couette dans une chambre fraîche.