Une aide à la digestion. La richesse en fibres insolubles des graines de chanvre présente un autre avantage des plus intéressants : elles sont en effet réputées pour accélérer le transit, prévenir la constipation, et favoriser l'activité de l'intestin et la bonne santé du système digestif.
Elle est en revanche bénéfique pour le maintien d'un transit intestinal fonctionnel : graine de chanvre et constipation ne font pas bon ménage. La consommation de graines de chanvre décortiquées aide également à lutter contre la diarrhée.
Quelle quantité de graines de chanvre consommer par jour ? Les graines de chanvre peuvent directement se consommer entières ou décortiquées. Pour une consommation journalière, 1 à 3 cuillères à soupe suffisent pour profiter au maximum des bienfaits renfermés par cette graine bio.
Les effets psychoactifs sont un état de relaxation, une légère euphorie, un bien être, une modification de la perception temporelle, des troubles de la mémoire à court terme ainsi qu'une perception sensorielle accrue.
Elle améliore la digestion et nettoie le côlon.
Riche en fibres solubles (80 % contre 20 % de fibres insolubles), la poudre de chanvre favorise également la digestion. Les fibres solubles ont pour effet de la ralentir en attirant l'eau pour former une substance ayant la consistance du gel dans votre intestin.
Huile de chanvre : autres effets secondaires
Certains des effets secondaires les plus courants de l'huile de CBD sont les étourdissements, la somnolence et la fatigue. Ces effets secondaires peuvent parfois résulter de la prise d'une trop grande quantité de CBD à la fois ou d'un manque de nourriture dans l'estomac.
Le chanvre est une plante reconnue pour ses divers bienfaits. Riche en vitamines, fibres, oméga 3 et protéines, les graines de chanvre sont intéressantes nutritionnellement. Elles participent au maintien d'une cholestérolémie normale.
Le CBD est un relaxant musculaire et un anti-inflammatoire, ce qui peut aider à lutter contre la constipation. En plus de ces effets, le CBD agit également comme un antispasmodique et un antiémétique. Les antispasmodiques sont utilisés pour traiter les crampes musculaires, y compris celles associées à la constipation.
Ces deux substances proviennent de la même plante et on peut presque en faire les mêmes produits. Mais le chanvre est issu des graines, tandis que le CBD provient de la plante elle-même. Cette dernière est bien plus chère que l'huile de chanvre.
La protéine de chanvre est utile pour maigrir
Une fois que la plante a été broyée pour en extraire son huile, les graines de chanvre sont transformées en poudre, riche en protéine (environ 50 %). En guise de complément alimentaire naturel ou comme huile en cuisine, cette protéine est particulièrement recommandée.
Elles contiennent des minéraux et notamment le phosphore qui contribue au maintien d'un dentition et d'une ossature normale. Elles sont également riche en nutriments comme les protéines qui contribue à l'augmentation ou maintien de la masse musculaire et elles sont une source de fibres.
Vous pouvez ajouter des graines de chanvre dans vos pâtes à gâteau (muffins, cakes sucrés ou salés) ou à pains, ou en faire un ingrédient complémentaire dans des mueslis, ou encore en saupoudrer dans des salades, ce qui ajoute une texture croquante et un goût agréable.
Bien que le CBD soit généralement considéré comme sûr, il peut provoquer des effets indésirables comme la diarrhée et la fatigue chez certaines personnes. Il peut également interférer avec certains médicaments.
La richesse en fibres insolubles des graines de chanvre présente un autre avantage des plus intéressants : elles sont en effet réputées pour accélérer le transit, prévenir la constipation, et favoriser l'activité de l'intestin et la bonne santé du système digestif.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a affirmé dans un rapport (2017) que le CBD n'était pas dangereux pour la santé. « Il ne produit pas les effets que l'on observe généralement avec les cannabinoïdes tels que le THC.
Il est recommandé de consommer 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de chanvre par jour, cela permet de couvrir les apports journaliers conseillés en acides gras essentiels.
Par voie orale (quelques gouttes sous la langue), elle aurait une action anti-stress et soulagerait les douleurs (maux de têtes, courbatures, crampes au ventre pendant les règles). L'huile de CBD contient en réalité différents cannabinoïdes, ayant des effets sur le système nerveux et le cerveau.
L'huile essentielle de chanvre va apaiser votre esprit et vous aider à trouver le sommeil. Si vous souhaitez prendre de la tisane au CBD, il est préférable de la prendre quelques heures avant d'aller dormir le soir.
Ainsi, ces résultats montrent que le CBD exerce son action anti-inflammatoire via un double effet inhibiteur vis-à-vis du stress oxydatif et du métabolisme du glucose.
Le CBD et les problèmes cardio-vasculaires
De plus, consommé de façon raisonnable, le CBD ne provoque aucun effet secondaire. Un constat qu'est venu renforcer une analyse publiée en mars 2021 dans l'American Journal of the Pharmaciste Association.
L'huile de chanvre est riche en bons gras qui accélèreront votre amaigrissement. oméga 6 GLA (Acides Gamma Linoléique) : tous deux accélèrent la perte de poids en agissant sur les hormones de la faim.
Les bienfaits de l'huile de chanvre. Consommée pour ses propriétés nutritives, l'huile de chanvre peut se montrer très bénéfique pour l'organisme. Elle agit sur la santé cardiovasculaire, la prévention des troubles cognitifs, le soulagement des inflammations et le renforcement du système immunitaire !
Riche en oméga 3/6, vitamine E et acides gras essentiels, elle redonne de l'élasticité à la peau en renouvelant le film hydrolipidique. Elle permet également d'équilibrer l'hydratation, redonne un coup de jeune aux peaux matures et apaise les irritations et les rougeurs.