Les coups de soleil et le bronzage ne cessent pas après l'exposition au soleil. Selon une étude, les UV continuent d'agir la nuit, l'action cancérigène aussi.
On peut regarder la Lune dans une paire de jumelles ou un petit télescope, il est totalement déconseillé de le faire avec le Soleil sous peine de se bruler les yeux. Donc si la Lune ne renvoie pas beaucoup de lumière solaire, le bronzage (et a fortiori le coup de Lune) va devenir impossible!
Comment s'exposer au soleil pour avoir un joli bronzage ? Pour obtenir un joli teint hâlé, et ne pas cramer, il est conseillé de profiter du soleil pendant les « heures creuses ». Profitez du soleil entre 9h et 11h30 puis 17h et 19h et fuyez les rayons du soleil entre 12h et 16h.
Les meilleures heures pour bronzer sont de 14h00 à 16h00
Il est conseillé d'éviter ces heures de la journée afin de prévenir des dommages sur votre peau. On bronze aussi avec les premiers rayons du matin et les derniers du soir, évitez donc le soleil les heures les plus chaudes.
Pendant la nuit, aucune source de rayons UV n'est disponible . Mais aussi, les rayons UV sont réfléchis par notre atmosphère à la fois de l'intérieur et de l'extérieur, cela signifie que certains des rayons UV provenant du soleil sont réfléchis vers l'espace (par la couche dite d'ozone).
Une étude a révélé que l'exposition au soleil l'après-midi peut augmenter le risque de cancers de la peau dangereux (9). Le midi est le meilleur moment pour obtenir de la vitamine D, car le soleil est à son point culminant et votre corps peut la fabriquer plus efficacement à cette heure de la journée. Cela signifie que vous aurez peut-être besoin de moins de temps au soleil à midi.
Mais le risque d'attraper un coup de soleil à 17 h et après existe toujours . "Il y a encore des rayons UV émis par le soleil après 16 heures", dit-elle. "Parfois, votre emplacement peut prendre en compte la probabilité d'avoir un coup de soleil après 17 heures ; cela dépend de l'intensité du soleil à un endroit donné à ce moment-là."
En fait, lorsqu'on est dans un lieu humide, l'épiderme est moins sujet à la déshydratation qu'induit une exposition au soleil. Ainsi, il développe moins de rougeurs et bronze plus rapidement.
Pouvez-vous encore bronzer en étant assis à l'ombre ? Oui, vous pouvez toujours obtenir un bronzage assis à l'ombre , bien qu'il puisse être moins intense et prendre plus de temps à se développer que si vous étiez en plein soleil. En effet, les rayons UV peuvent encore pénétrer à travers les nuages et se refléter sur des surfaces telles que l'eau, le sable ou la neige.
Le bronzage apparaît environ deux jours après l'exposition au soleil puis disparaît progressivement au fur et à mesure que l'épiderme se renouvelle. Le renouvellement complet prend en moyenne 25 jours : vous ne pouvez donc pas "garder" votre bronzage plus d'un mois après la dernière exposition au soleil.
Exposez-vous progressivement !
Pour cela, exposez-vous au soleil quelques minutes seulement les premiers jours (1h maximum), cela suffit pour habituer et préparer votre peau. Pensez à la pause déjeuner, aux ballades… Vous pourrez ensuite allonger progressivement la durée d'exposition jusqu'à atteindre plusieurs heures.
Ainsi, pour limiter la sécheresse cutanée tout en bronzant, il est recommandé de s'exposer au soleil le matin, entre 9h30 et 11h, ou en fin de journée, entre 16h et 19h. Notons aussi qu'il n'est pas conseillé de faire plus d'une séance de bronzage par jour, car il est plus efficace et sûr de bronzer progressivement.
Comment bronzer plus vite selon les zones
Si vous souhaitez faire bronzer plus rapidement votre visage ou votre corps, il n'y a pas de secret: il faut les exposer au soleil tout en protégeant votre peau de la nocivité des rayons UV. Le visage est souvent la partie du corps la plus exposée et est peu souvent protégée.
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
L'eau absorbe les radiations des UV. Mais elle n'empêche pas les rayons de pénétrer et d'avoir un impact sur la peau.
Non. Le bronzage est une réaction de défense de la peau contre les rayons ultraviolets . Il n'y a pas de rayonnement ultraviolet significatif dans le feu.
Dès que vous réalisez que le coup de soleil s'est installé, réduisez les dommages supplémentaires en vous protégeant du soleil. Si vous étiez à la plage, rincez à l'eau courante le plus tôt possible pour éliminer le chlore, le sable et l'eau salée. L'eau salée irrite la peau et aggraver encore les dégâts .
Techniquement, oui . Avec SPF 50, 2% des rayons UV sont capables de pénétrer la peau. C'est ainsi que vous pouvez toujours bronzer même avec un FPS élevé. Ainsi, afin de vous protéger des méfaits du soleil, vous devez renouveler l'application au moins toutes les deux heures.
La sélection de la rédac :
Sublime Sun Bronzage idéal de L'Oréal Paris. Sun Protect & Bronze de Nivea. Photoderm Bronz de Bioderma. IDÉAL SOLEIL Gel Bronze SPF 30 Crème solaire Protection Visage de Vichy.
Au fur et à mesure que vous approfondissez, moins de lumière UVB est disponible pour provoquer un bronzage sur vos jambes . Malgré la quantité réduite de lumière UVB qui atteint vos jambes sous l'eau, les rayons UVA sont plus aptes à pénétrer la surface de l'eau. Bien qu'ils ne soient pas aussi puissants que les rayons UVB, les rayons UVA contribuent tout de même au bronzage et au vieillissement cutané.
Le sec vaut mieux que l'humide . Prenez-le lentement et doucement. Cela peut sembler un frein, mais la brûlure double votre risque de cancer de la peau - et l'exposition intermittente et intense au soleil augmente votre risque de 70 %. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.sunsmart.org.uk.
Le rayonnement UV est généralement plus fort pendant quelques heures vers midi et moins fort tôt le matin et en fin d'après-midi/soirée (voir Figure 1).
Le port d'un écran solaire est l'un des meilleurs et des plus simples moyens de protéger l'apparence et la santé de votre peau à tout âge . Utilisée régulièrement, la crème solaire aide à prévenir les coups de soleil, le cancer de la peau et le vieillissement prématuré. Pour vous aider à intégrer la crème solaire à votre routine quotidienne, la dermatologue Anna Chien répond aux préoccupations courantes.
Un coup de soleil sans cloques guérit en une semaine. Il disparaît sans laisser de pigmentation (ou une légère pigmentation transitoire), ni de cicatrice. Si la brûlure est plus intense, elle évolue vers une desquamation (la peau pèle).