Les femmes ménopausées souffrent ainsi plus souvent de raideurs, de gonflements et de douleurs articulaires en particulier au niveau des doigts et des poignets. Peuvent aussi être touchés dans une moindre mesure, les genoux, les lombaires, les épaules, et plus rarement les hanches, les pieds et les chevilles.
Ces douleurs qui seraient tout à fait supportables avant la ménopause, deviennent un véritable handicap passé la cinquantaine, explique le Dr Jamin. "En fait, la ménopause modifie le seuil de perception de la douleur, en l'abaissant. En cause : la chute du taux d'œstrogènes, qui permettent de supporter la douleur.
La carence en œstrogène, causée par la ménopause, semble être la cause des douleurs articulaires. Cette hormone diminue le seuil de la douleur, la qualité du cartilage et favorise l'ostéoporose. Tout cela contribue au rhumatisme articulaire de la ménopause.
Les œstrogènes modulent la transmission du message douloureux au niveau du cerveau, et ont une activité locale sur le cartilage. Les douleurs des articulations lors de la ménopause sont fréquentes.
1- Taux d'œstrogène en baisse.
Durant la périménopause ou la ménopause, les ovaires cessent complètement de produire l'œstrogène, ou bien les quantités de cette hormone se mettent à chuter – ce qui déclenche des douleurs, de l'enflure, de la faiblesse et une perte de mobilité au niveau des articulations.
En général, les femmes touchées peuvent espérer une régression progressive des symptômes sur une durée de deux à quatre ans. Des antalgiques, des anti-inflammatoires en cures courtes et des moyens non médicamenteux (cures thermales, sophrologie) peuvent aider à surmonter certaines douleurs.
Le curcuma. Anti-inflammatoire et riche en anti-oxydant, le curcuma est une solution efficace pour maintenir une bonne santé osseuse et articulaire et retrouver une bonne mobilité à la ménopause.
Qu'est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est une maladie qui associe douleurs musculaires ou articulaires permanentes, fatigue chronique, troubles du sommeil, symptômes dépressifs et troubles anxieux. La personne qui en souffre se plaint d'avoir mal partout sans interruption pendant des mois.
Dans la majorité des cas, les bouffées de chaleur persisteront pendant plus d'un an, mais elles peuvent durer jusqu'à 5 ou 10 ans. On peut également citer les sueurs nocturnes, les insomnies, les douleurs articulaires et les troubles génito-urinaires (incontinence, infections urinaires, troubles sexuels).
Les douleurs articulaires sont le plus souvent dues à l'arthrose. Celle-ci est due à l'usure des cartilages liée à l'âge, surtout chez les personnes âgées, celles en surpoids, les sportifs qui ont intensivement sollicité leurs articulations et les femmes après la ménopause.
Une carence en vitamine D ou en calcium, des douleurs articulaires peuvent apparaître ou s'exacerber si l'alimentation n'est pas adéquate. Les compliments alimentaires peuvent empêcher l'organisme de dérailler !
Causes des douleurs musculosquelettiques. Une douleur musculosquelettique peut être causée par des affections des os, des articulations, des muscles, des tendons, des ligaments, des bourses séreuses ou de plusieurs de ces éléments combinés (voir Introduction à la Biologie du système musculosquelettique.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui s'attaque aux articulations, causant de l'inflammation, de la douleur et une raideur, surtout le matin au réveil. Certaines personnes peuvent avoir de la difficulté à se lever du lit. La raideur des articulations rend leurs mouvements lents et difficiles.
La ménopause est la période de la vie d'une femme où les règles ( menstruations ) s'arrêtent définitivement. Elle intervient généralement entre 45 et 55 ans et en général aux alentours de 50 ans. La ménopause est un phénomène naturel.
En plus d'un interrogatoire et d'un examen clinique, les femmes doivent bénéficier d'un bilan sanguin régulier avec dosage sanguin de la glycémie (taux de sucre), du cholestérol et des triglycérides (graisses) afin de dépister un diabète et une dyslipidémie, qui sont des facteurs de risques cardiovasculaires.
La vitamine B6 à l'arrivée de la ménopause
Pendant la ménopause, le système hormonal féminin subit un véritable bouleversement. La pyridoxine (vitamine B6) agit contre les fluctuations entre œstrogènes et progestérone. Elle contribue aussi à lutter contre les nombreux signes de la ménopause, telle que la fatigue.
«Nous avons déterminé que la ménopause accélère le vieillissement cellulaire de 6% en moyenne», précise le Dr Horvath. «Cela ne semble pas énorme mais fait une différence en s'accumulant au cours de la vie des femmes», souligne-t-il.
En général, la cause de la fibromyalgie est inconnue. Cependant, certains états peuvent contribuer au développement de la maladie. Il s'agit, par exemple, d'un sommeil de mauvaise qualité, de tensions répétées ou d'une lésion. Le stress mental peut lui aussi y contribuer.
Le traitement des douleurs articulaires repose sur les médicaments dits antalgiques, de type paracétamol, aspirine ou anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène ou le kétoprofène. Des antibiotiques sont prescrits contre les arthrites infectieuses.
Les infusions bénéfiques pour vos articulations
infusion de gingembre : le gingembre est un puissant anti-inflammatoire ainsi qu'un antalgique naturel. infusion de graines de lin : les graines de lin sont riches en oméga-3, ce qui aura un effet bénéfique sur les articulations.
«Lors d'une nuit de sommeil, notre organisme produit moins de cortisol, une hormone naturellement anti-inflammatoire.» Ces douleurs positionnelles de repos sont encore plus vives avec les pathologies d'origine inflammatoire, telle l'arthrite, où les œdèmes articulaires sont omniprésents.
A la ménopause, la chute soudaine des œstrogènes provoque généralement une baisse du tonus physique et mental, voire une fatigue intense, avec souvent des répercussions sur l'énergie. Mais elles se manifestent différemment chez chacune.