Une crème solaire gorgée d'actifs peut remplacer judicieusement la crème de jour. Et si vous utilisez des ingrédients comme le rétinol dans votre routine, il est conseillé de recueillir l'avis d'un dermatologue sur le rétinol, surtout en période d'exposition solaire.
Bien que les deux soient des crèmes, la crème de jour classique et la crème solaire ne se valent pas. La première va nourrir votre peau tandis que la seconde va la protéger avec un film minuscule. Les crèmes solaires ne peuvent donc pas remplacer une crème hydratante pour le visage.
La réponse est oui, surtout si l'on souhaite prévenir le vieillissement cutané, les taches pigmentaires et préserver la santé de sa peau sur le long terme. Dans cet article, on vous explique pourquoi intégrer une crème solaire à votre routine beauté quotidienne est un réflexe à adopter, quelle que soit la saison.
L'application d'une crème solaire le matin est essentielle pour protéger votre peau des rayons UV nocifs, mais elle ne remplace pas une crème hydratante . Si la crème solaire offre une protection solaire, elle n'apporte généralement pas le même niveau d'hydratation et de nutrition qu'une crème hydratante.
Bien qu'une crème hydratante puisse offrir une certaine protection contre les rayons UV, elle ne fournit pas une protection adéquate pour une exposition prolongée au soleil. De même, une crème solaire ne peut pas remplacer une crème hydratante en termes d'hydratation de la peau.
Appliquez les produits en couches successives, et non simultanément, pour une protection UV optimale . ▪️Lorsque la crème solaire est mélangée à une crème hydratante, l'indice de protection solaire (SPF) devient irrégulier et peu fiable. Pour une protection efficace, appliquez la crème solaire en dernière couche, de façon uniforme.
Relativement exposée, la peau du visage est davantage sujette aux agressions extérieures. Les crèmes pour le corps ne permettent pas de répondre aux besoins du visage qui sont assez spécifiques. Par ailleurs, ces soins sont souvent trop riches en nutriments pour la peau du visage qui est assez fine.
Bien que la crème solaire puisse être utilisée seule, elle ne vous protège pas entièrement des rayons UV nocifs du soleil . Comme elle n'est pas suffisamment efficace pour vous protéger totalement des rayons UV cancérigènes, appliquez-la en complément d'autres produits de soin protecteurs contre le soleil.
La meilleure façon de rendre votre routine de soins efficace est donc de commencer par la crème hydratante, puis de poursuivre avec la crème solaire. De cette façon, votre crème pour le visage et votre produit solaire ne seront pas dilués et vous obtiendrez toujours une efficacité maximale du SPF.
En été, les fruits et les légumes crus sont là pour nous aider à regonfler nos réserves hydriques taries par la chaleur. La pastèque, le concombre et la tomate sont autant de ressources qui contribuent à hydrater notre peau a minima sans crème hydratante. Ils gagnent donc à rejoindre nos menus.
Améliore la qualité globale de la peau
L'utilisation d'une crème solaire améliorera la qualité globale de votre peau . En effet, elle protégera les protéines de votre peau, comme la kératine, le collagène et l'élastine.
Vous avez bronzé avec les premiers rayons du soleil et vous vous demandez si vous devez encore vous mettre de la crème solaire ? La réponse est oui. Le bronzage ne protège en aucune manière votre peau des rayons du soleil. Il en est de même pour les autobronzants.
Si votre peau rougit au soleil au bout de 10 minutes, alors un SPF 50 vous permet de rester au soleil 500 minutes (10 x 50), soit un peu plus de huit heures, sans brûler. Avec un SPF 50+ dont la protection dépasse l'indice 60, vous avez au moins 600 minutes (10 x 60) soit 10 heures avant que votre peau ne rougisse.
L'Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande d'utiliser à la fois une crème solaire et une crème hydratante dans votre routine de soins quotidienne. En général, la crème solaire doit être appliquée après la crème hydratante, en dernière étape de votre routine de soins du matin.
La bonne quantité et la bonne fréquence
Il est conseillé d'appliquer une quantité généreuse de crème solaire sur votre visage tous les jours. Pour une protection efficace, il est également recommandé de réappliquer la crème solaire toutes les 2 à 3 heures environ si vous vous exposez au soleil.
Vous vous demandez peut-être « est-ce nécessaire ? » ou « l’application quotidienne de crème solaire prévient-elle les rides ? » La réponse à ces deux questions est oui. Non seulement l’application quotidienne de crème solaire peut prévenir les rides , mais elle peut également réduire le risque de cancer de la peau.
Une crème solaire gorgée d'actifs peut remplacer judicieusement la crème de jour. Et si vous utilisez des ingrédients comme le rétinol dans votre routine, il est conseillé de recueillir l'avis d'un dermatologue sur le rétinol, surtout en période d'exposition solaire.
Bien se maquiller commence toujours par l'application de votre sérum visage ou crème de jour. Continuez ensuite avec un contour des yeux pour illuminer votre regard. Pour un maquillage réussi et un effet bonne mine assuré, il convient tout d'abord de vous occuper du teint.
Utilisez la règle des trois doigts : 👉 Appliquez trois traits complets de crème solaire sur votre index, votre majeur et votre annulaire . C’est la quantité idéale pour protéger votre visage, vos oreilles et votre cou.
Selon une enquête de Femina, la meilleure crème solaire bio sans nanoparticules serait Patyka SPF 50 et 30. Celle que j'utilise est de la marque Alphanova qui utilise depuis toujours des filtres solaires minéraux d'origine naturelle (d'où le très léger voile blanc pour les indices 50+).
Apparition de taches, accentuations des rides et aggravation de l'acné sont autant de conséquences à une exposition sans protection. Appliquer un écran solaire que l'on renouvelle toutes les deux heures et après chaque baignade, c'est prévenir du vieillissement prématuré.
Puis-je appliquer de la crème solaire directement sur mon visage après l'avoir lavé ? Absolument ! Assurez-vous simplement que votre peau soit parfaitement sèche au préalable . Cette méthode est particulièrement efficace pour les peaux grasses ou mixtes qui n'ont pas besoin d'hydratation supplémentaire.
Buvez suffisamment d'eau : comme tout organe du corps humain, la peau nécessite une bonne hydratation interne. Boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour est essentiel pour aider les cellules cutanées à conserver leur équilibre hydrique.
La peau du visage étant plus fine et souvent plus sensible, les crèmes solaires pour le corps peuvent parfois être trop riches, grasses ou comédogènes. En cas d'urgence, n'hésitez pas à en utiliser une – n'importe quelle crème solaire vaut mieux que rien – mais pour un usage quotidien, la plupart des dermatologues recommandent d'opter pour une crème spécialement conçue pour le visage .
Appliquer une crème solaire tous les jours est indispensable pour préserver votre peau. Et c'est d'autant plus important pour les peaux claires et les peaux sensibles ainsi que pour les enfants. En mettant une crème solaire visage quotidiennement, vous ralentirez le vieillissement prématuré de votre épiderme.