17 juillet 2024 Dr Daniel Gagnon, Ph. D. Selon une étude récente, une hausse de la température corporelle provoquée par une exposition passive à la chaleur cause une augmentation importante du débit sanguin myocardique, ce qui n'est pas sans risques pour les personnes atteintes d'une maladie coronarienne.
Le sang devient plus épais et coagule plus facilement, ce qui favorise la formation de caillots sanguins, à risque d'accident cardiaque aigu (infarctus) ou de thrombose veineuse ou encore d'accident vasculaire cérébral.
Les bains chauds et les saunas contribuent à la santé du cœur en augmentant la fréquence cardiaque et le flux sanguin, comme le fait l'exercice physique. Ils favorisent également la relaxation et le bien-être.
En bref, la chaleur extrême oblige le cœur à pomper plus rapidement pour envoyer le sang à la surface de la peau et évacuer la chaleur par la sueur.
Selon des chercheurs de l'université de Southampton (Royaume-Uni), l'exposition au soleil pourrait contribuer à réduire l'hypertension artérielle. Une pathologie cardiovasculaire connue pour être un facteur de risque de crises cardiaques et d'attaques cérébrales.
Selon une étude récente, une hausse de la température corporelle provoquée par une exposition passive à la chaleur cause une augmentation importante du débit sanguin myocardique, ce qui n'est pas sans risques pour les personnes atteintes d'une maladie coronarienne.
Lorsqu'il y a des nuages, du brouillard ou du vent, le soleil reste dangereux. 80 % des UV passent à travers un ciel brumeux. De la même manière, si votre peau est foncée, ou si le bronzage est installé, il faut tout de même se protéger des rayons du soleil.
Les 4 signaux d'alarme d'une affection cardiaque 🚨
Outre la douleur thoracique, d'autres symptômes fréquents incluent le souffle court, la fatigue persistante, les palpitations cardiaques, la syncope (perte de conscience) et le gonflement des jambes et des pieds.
Chaque fois que vous buvez suffisamment d'eau, cela hydrate votre cœur et l'aide à pomper le sang plus facilement, évitant toute forme de congestion, facilitant même le travail des muscles associés au cœur.
C'est le cas du docteur Jean-Pierre Mercier, médecin généraliste, interviewé par Le Journal des Femmes en juin 2025. Selon lui, "face à la chaleur, […] l'organisme puise dans ses réserves, ce qui augmente la tension artérielle ainsi que le pouls, pouvant aller entre 90 et 120 battements par minute" .
L'hydratation n'est pas une solution miracle, mais elle reste un élément fondamental pour préserver la santé de votre système cardiovasculaire. Boire de l'eau n'abaisse pas directement une tension élevée, mais cela contribue à stabiliser le flux sanguin et à soutenir les reins.
On peut boire de l'eau chaude tout au long de la journée et tout au long de l'année, surtout après les repas pour faciliter la digestion.
Pour l'auteure principale de l'étude, boire suffisamment d'eau constitue un moyen de préserver son cœur. Au même titre que réduire sa consommation de sel, cela contribue à réduire les risques de maladies cardiaques sur le long terme.
Les fortes chaleurs sont responsables de dizaines de milliers d'AVC chaque année. Et cette tendance va s'accentuer du fait du réchauffement climatique.
En l'absence de douleur, l'infarctus est plus difficilement suspecté
Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et de maladies chroniques doivent être particulièrement vigilantes. Il ne fait pas -20 ou -40° C mais seulement quelques degrés en dessous de 0 et pourtant, ces températures suffisent à mettre à mal la santé, notamment celle des plus fragiles.
Outre l'activation du système nerveux sympathique, la consommation d'eau améliore également le tonus cardiovagal chez les jeunes sujets sains. Ceci se traduit par une réduction de la fréquence cardiaque et une augmentation de la variabilité de la fréquence cardiaque (20).
Pourquoi la chaleur est un ennemi du cœur ? Quand le thermomètre grimpe, votre corps doit redoubler d'efforts pour se refroidir. Le sang afflue vers la peau pour évacuer la chaleur, ce qui accélère le rythme cardiaque et peut entraîner une baisse de la tension artérielle.
Ces diurétiques augmentent l'élimination de l'eau et du sel (sodium) dans les urines, entraînant une baisse de la pression artérielle, ceci en diminuant dans un premier temps le volume sanguin circulant, puis dans un second temps la résistance à l'écoulement du sang.
Au début de l'insuffisance cardiaque, le patient n'a pas de symptômes. Ensuite, une fatigue, des palpitations et un essoufflement apparaissent lors des efforts, lors des activités habituelles, puis lors d'une activité moindre qu'à l'accoutumée et enfin au repos. Des œdèmes se forment au niveau des pieds et chevilles.
Fatigue, fatigue
Vous pouvez également ressentir de la somnolence après les repas, une faiblesse dans les jambes à la marche et un essoufflement à l'effort. Le cœur ne parvient pas à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins des tissus de l'organisme. Le corps redirige alors le sang des organes moins vitaux vers le cœur et le cerveau.
Une sensation d'évanouissement, des vertiges ou une sensation de faiblesse, qui se résout d'elle-même ou s'intensifie au point de s'effondrer, peuvent également être des indices potentiels dans le cas d'une crise cardiaque silencieuse.
Cependant, une exposition au soleil de 10 à 15 minutes par jour, trois ou quatre fois par semaine, suffit généralement à assurer la production de vitamine D. On sait qu'une légère exposition quotidienne au soleil est probablement bénéfique pour la santé . Il n'y a pas de dose idéale de soleil.
Lorsque le mélanome se manifeste sur une partie de la peau qui ne présentait pas d'anomalie jusqu'alors, une petite tache plane, généralement de couleur brun foncé ou noire (parfois rouge-rosé ou non colorée chez les personnes à peau claire), apparue récemment peut être un signe de mélanome.
Plus de 80 % des cancers cutanés sont « photo-induits », c'est-à-dire favorisés par l'exposition solaire et aux UV. Les UVA et UVB augmentent le risque de cancers de la peau : les carcinomes basocellulaires et épidermoïdes, les plus fréquents ; les mélanomes cutanés, les plus graves.