Non. Il est très rare que fumer du cannabis vous aide à perdre du poids. Cependant, les experts pensent que cela peut aider avec certains des facteurs sous-jacents de l'obésité, tels que la promotion d'un sommeil sain et la réduction de la tension.
«La consommation de cannabis accélère le rythme cardiaque et la pression sanguine tout comme le fait le tabac», explique le chercheur Michel Lucas. Selon lui, l'accélération du métabolisme permettrait donc de brûler de la graisse plus rapidement.
Fumer fait-il maigrir ? Docteur Nathalie Wirth : Le fait de fumer augmente le métabolisme basal, et un fumeur fait en général toujours 2 à 3 kilos de moins que son poids de base. L'action de la nicotine a effectivement pour conséquence que les fumeurs brûlent plus de calories que les non-fumeurs.
La consommation régulière de cannabis, soit une fois par semaine et plus, peut contribuer à l'accumulation de cannabinoïdes tels que le THC dans le corps et se traduire par des effets néfastes sur la santé.
La consommation de cannabis va généralement induire une euphorie modérée et un sentiment de bien-être mais aussi une diminution de la mémoire et des troubles de l'attention. La prise diminue les capacités cognitives (mémorisation, apprentissage) mais peut également provoquer des symptômes psychiatriques.
Que faire ? En arrêtant de fumer, il est normal de prendre entre 2,5 et 5 kg car on retrouve un métabolisme normal.
Voici des exemples d'effets à court terme que vous pourriez ressentir :
FAUX - Il y a plus de produits toxiques dans la fumée d'un joint (herbe ou résine) que dans la seule fumée de tabac. On trouve par exemple jusqu'à 6 fois plus de goudrons et de monoxyde de carbone. C'est pourquoi fumer un joint provoque plus de lésions des voies respiratoires qu'une cigarette.
Fumer plus de trois ou quatre joints par jour pourrait être considéré comme excessif pour beaucoup de gens.
Chez les fumeurs d'un joint par jour pendant 10 ans, ou de deux joints par jour pendant 5 ans, la probabilité de développer un cancer du poumon est multipliée par 5,7 par rapport à un non-fumeur. Le risque de cancer augmente de 8 % par an.
À court terme, la nicotine augmente la dépense énergétique et pourrait réduire l'appétit , ce qui pourrait expliquer pourquoi les fumeurs ont tendance à avoir un poids corporel inférieur à celui des non-fumeurs et pourquoi l'arrêt du tabac est fréquemment suivi d'une prise de poids.
la nicotine brûle les graisses (10 cigarettes du commerce = 100 Kcalories), et a un effet coupe-faim, un léger ralentissement du métabolisme quand on arrête de fumer : l'organisme « brûle » moins de calories, une compensation du phénomène de manque par du grignotage.
De nombreux mannequins, hommes et femmes, fument peut-être car on pense que c'est une méthode efficace pour perdre du poids , mais en réalité, la situation est plus complexe. Fumer est peut-être courant chez les mannequins professionnels, mais ce n'est pas une bonne idée.
C'est davantage le fait de pratiquer une activité physique de manière régulière qui va vous aider à perdre du ventre. L'idéal est de pouvoir se dépenser tous les jours et ce, même s'il s'agit de marcher 30 minutes par jour (par exemple, pratiquer la N.E.A.T est excellent pour la perte de graisses).
Chaque individu possède une quantité de récepteurs et une affinité différente pour le THC ou le CBD. Ceci expliquerait pourquoi certaines personnes ne ressentent pas l'effet euphorisant du cannabis, car les récepteurs de CBD bloquent la liaison du THC.
Les avantages de la perte de poids
Réduction des risques pour la santé . Meilleur sommeil. Amélioration de l'humeur et du bien-être mental. Fonctions cérébrales optimisées.
Limitez votre consommation de cannabis. Une consommation occasionnelle, par exemple une fois par semaine , peut réduire les risques pour la santé. Privilégiez les produits à faible concentration. Si vous consommez du cannabis, choisissez des produits à faible teneur en THC ou à ratio CBD/THC élevé.
Cannabis pur, fort en articulations
L'absence de tabac dans les joints atténue l'effet physique, offrant une expérience plus détendue et apaisante . C'est pourquoi les joints sont un choix populaire pour ceux qui préfèrent un effet plus doux, sans l'excitation supplémentaire de la nicotine.
Fumer trois joints équivaut à un paquet de cigarettes en termes de toxicité, selon des tests de 60 millions de consommateurs.
L'étude de Nutt démontre que l'héroïne est la drogue la plus addictive de toutes, avec un score maximal de 3/3. Il s'agit d'un opiacé qui entraîne une augmentation de 200 % du niveau de dopamine dans le système de récompense du cerveau comme l'ont prouvé les expériences menées sur des animaux de laboratoire.
Et les joints et les blunts ? Bon, dans les deux cas, on inhale de la fumée. Mais s'il fallait choisir le moindre mal, les joints seraient sans doute préférables . En effet, les blunts sont faits avec des cigares vidés, et les cigares et leurs feuilles sont très toxiques.
La détection du THC avec un test sanguin
Lors d'une prise de sang, on peut détecter qu'une personne a consommé du THC dans les minutes qui suivent la prise (s'il est fumé). Pour un fumeur occasionnel, le test sanguin pourra déceler la présence de THC dans l'organisme dans les 2 à 12 heures qui suivent.
Le fumeur de joints classique incarne la décontraction . Imaginez une ambiance décontractée, des sweats à capuche oversize et un don naturel pour transformer n'importe quelle situation en un moment de détente. Dans un groupe d'amis, c'est souvent vers ce type de fumeur de joints qu'on se tourne pour trouver l'âme sœur ou écouter une théorie existentielle profonde et stimulante.
Veille à ne pas condamner, stigmatiser, critiquer ton ami (ton frère, ta sœur, un proche). L'idée est de ne pas renforcer son mal-être. Choisi bien le ton et l'attitude que tu vas employer face à lui. Essaye de ne pas le juger sur ses comportements et d'être le plus empathique possible (compréhensif et bienveillant).