Cette température paraît un peu (voire très) juste pour la plupart des Français. Près de trois internautes du Figaro sur quatre, que nous avons interrogés via Twitter, estiment que la température idéale se situe plutôt entre 20 et 22 degrés.
Dans un bureau où le thermomètre indique pourtant 21°C, on peut se sentir mal à son aise en raison de la présence d'une surface très froide (fenêtre ou mur), compensée par des radiateurs qui tournent à plein régime. Car le corps humain est très sensible aux asymétries de température.
Le ressenti de froid peut être dû au taux d'humidité dans le logement, à des murs mal isolés ou à des infiltrations d'air autour des portes ou des fenêtres. En période hivernale, la plupart des foyers chauffent leur maison entre 20°C et 23°C.
On entend souvent dire que la température idéale d'un logement doit être de 19°C en hiver. Il ne s'agit pas d'une température à respecter pièce par pièce mais d'une température moyenne pour le logement. 19°C est en effet la température idéale qui permet de concilier confort et économie d'énergie.
L'Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS) indique qu'"un environnement est considéré comme froid pour une température de l'air inférieure à 18°C, température à laquelle se déclenchent des déperditions de chaleur".
Si votre thermomètre indique entre 19 et 23 °C, mais que vous devenez frileux, il est probable qu'il y ait des déperditions énergétiques dans votre logement. Parois froides, taux d'humidité élevé, infiltrations d'air sont souvent responsables.
Octobre et novembre sont aussi traditionnellement des mois de transition vers l'hiver avec généralement les premiers coups de fraicheur. Sans parler de gros froid, il est assez habituel d'avoir les premiers flocons sur nos plus hauts reliefs tandis que le thermomètre chute progressivement en plaines.
17°C dans les chambres suffisent : votre sommeil sera de meilleure qualité dans une chambre fraîche que dans une pièce surchauffée. 19-21°C dans les pièces à vivre (salon, salle à manger…) : vous pouvez réduire la température de 2 ou 3 degrés pendant la nuit pour favoriser vos économies d'énergie.
Le froid est un bon moyen de conserver les germes, mais cela ne les tue pas ou à peine. Les seuls moyens pour tuer les germes sont : la désinfection thermique (la cuisson adéquate, la chaleur) la désinfection chimique (produits désinfectants)
En termes de moyenne calculée sur 30 ans, la nouvelle normale de température calculée sur la période 1991-2020 en France s'établit pratiquement à 13 °C (12,97 °C) en hausse de +0,42 °C par rapport à 1981-2010. Depuis 1900, la température moyenne en France s'est réchauffée de 1,7 °C.
Comment s'habiller quand il fait 20 degrés ? Le printemps est vraiment là ! Mais attention, ce n'est pas une raison pour sortir votre collection de jupes d'été et de shorts mini. On opte plutôt pour des robes légères, agrémentées d'une veste de blazer oversize ou d'une veste en jean.
Entre les journées qui raccourcissent, les températures qui baissent et le manque de lumière, l'organisme est soumis à rude épreuve en hiver, ce qui entraîne souvent une sensation de fatigue et une baisse d'énergie.
L'exposition des extrémités à des températures négatives entraîne une vasoconstriction des capillaires. Ce phénomène naturel de lutte contre le froid peut entraîner à terme l'apparition de lésions rouges au niveau des mains, des pieds mais aussi des oreilles ou du visage, que l'on appelle engelures.
Nous pouvons commencer à ranger les matières épaisses (laine, velours, cachemire, fourrure) et privilégier les matières plus fines ou intemporelles : Super100, jeans, soie, viscose, polyester… Remplacez vos doudounes et manteaux par des vestes moins chaudes (trench, cuir, gilet cape…)
Une jupe légère en satin lorsqu'il fait 22 degrés
Le mieux est de porter une jupe midi en satin, associée à vos fidèles baskets. Astuce : gardez toujours un blazer ou un manteau court à portée de main !
Les températures chaudes nécessitent des vêtements qui offrent une bonne respirabilité et un équilibre entre la protection contre les rayons UV et le confort. Les tissus en coton sont les plus adaptés pour cette saison, car ils sont légers, absorbants et respirants.
Il faut en tout temps éviter de conserver des aliments à la température ambiante, entre 4 ºC et 60 ºC. C'est la zone de danger. À ces températures, les bactéries se développent rapidement et peuvent produire des toxines dangereuses. Entre 35 ºC et 45 ºC, le nombre de bactéries peut doubler toutes les 15 minutes.
Faites bouillir l'eau dans une casserole ou dans une bouilloire jusqu'à ce qu'il y ait de nombreuses bulles. Les bactéries, les virus et les parasites meurent lorsque l'eau est bouillie. Versez l'eau du robinet bouillie dans une cruche bien nettoyée, une bouteille ou un autre récipient et laissez-la refroidir.
En ce qui concerne l'hygiène par rapport aux champignons, et ce contrairement aux bactéries, le combat est ici plus rude car il nécessite des températures plus élevées (60°C) pour les rendre inoffensifs.
✅ Conclusion : mieux vaut éteindre son chauffage la nuit
Éteindre le chauffage plutôt que le réduire permettra de réduire significativement sa consommation d'énergie, notamment pour les radiateurs électriques, surtout si l'habitation est bien isolée.
Diminuer le chauffage la nuit n'a pas que des vertus économiques. Cela permet également d'améliorer la qualité de votre sommeil. 17 °C, c'est une température qui peut sembler basse et qui de fait est éloignée des 20 °C généralement considérés par les Français comme un seuil pour ne pas avoir froid la nuit.
Une température idéale de 19°C est recommandée dans les pièces à vivre et 17°C dans les chambres. Ne chauffez pas les pièces qui ne sont pas occupées à plein temps (chambre, bureau). Baissez la consigne de votre thermostat avant de vous coucher. Pensez à programmer votre chauffage si vos équipements le permettent.
Durant le week-end du 25 février 2023, Météo France a annoncé un retour du froid hivernal dans tout l'Hexagone.
L'hiver 2023 a été marqué par des températures élevées par rapport aux normales saisonnières, un déficit de pluie et de neige, le tout ayant entraîné un phénomène de sécheresse.
Début des hostilités estivales en juin
Les conditions climatiques de juin 2023 s'annoncent assez classiques en France. MeteoNews prévoit des alternances de périodes chaudes et ensoleillées, avec quelques passages pluvi-orageux.