Selon une étude de l'université américaine d'UCLA publiée dans la revue « Journal of Family Psychology », douter avant le mariage n'est pas si anodin. Sur 232 couples suivis par les chercheurs, près de la moitié des hommes et 38 % des femmes ont reconnu avoir eu des craintes avant de franchir le pas.
Les raisons de la gamophobie
Les raisons de cette peur : Certaines craintes des conséquences du mariage augmentent l'angoisse, particulièrement chez les jeunes. L'une des plus communes est la peur d'être dans l'incapacité de réaliser certaines expériences de vie en s'engluant dans un couple un peu « traditionnel ».
Le doute est normal, il est humain. Il faut en faire une force et non pas un sentiment qui va vous freiner. Voici mes 15 conseils pour faire du doute votre allié.
Traverser une ou plusieurs périodes de doute dans une vie de couple est une chose parfaitement normale. C'est un moment parfois même nécessaire pour se poser des questions que l'on ne s'était encore jamais posées.
On parle de trouble obsessionnel compulsif du couple lorsqu'une personne ne peut s'empêcher de douter de son couple. Même dans des périodes où tout semble aller bien, les mêmes interrogations reviennent : - Est-ce-que je suis vraiment heureuse dans cette relation ?
Certains mariés sont exigeants, mais c'est normal qu'ils souhaitent passer la plus belle journée de leur vie. » Une chose est sûre : plus le jour J approche, plus les contraintes d'organisation s'expriment. Et rien n'empêche les imprévus de dernière minute. Certains sont gérables, d'autres beaucoup moins.
On parle de " peur de l'engagement " lorsque, dans le cadre du couple en particulier, l'un des deux partenaires (homme ou femme) craint de s'investir dans la relation : il/elle refuse de présenter son/sa partenaire à ses parents, il/elle ne veut pas s'engager sur des projets à long terme (se marier, avoir des enfants, ...
De plus, il vous faudra proscrire les jours fériés liés à des fêtes familiales tel que Noël, le 1er janvier ou encore le lundi de Pâques.
Les mois les plus populaires pour se marier sont Juin, Août, Septembre. Cela n'est pas surprenant vu qu'en temps normal le temps est absolument magnifique pendant ces mois. En général, vous pouvez vous informer sur la météo en vous basant sur des données météorologiques passées.
D'après une étude réalisée par le sociologue Nicholas Wolfinger à l'université de l'Utah, l'âge idéal pour se marier serait de 32 ans.
Une annonce officielle du mariage
Se fiancer est une preuve d'engagement qui annonce officiellement une union à venir. Traditionnellement, les fiançailles durent un an, mais il n'existe aucune règle spécifique sur le sujet. Chacun est libre de faire comme il veut et de donner aux fiançailles le sens qui lui correspond.
Quelle est la chose la plus folle que tu aies faite dans ta vie ? Que ferais-tu s'il te restait 24 heures à vivre ? Si tu pouvais faire un vœu, que demanderais-tu ? Si tu pouvais avoir un pouvoir magique, lequel voudrais-tu ?
Les raisons peuvent être nombreuses et liées à l'histoire familiale et personnelle (parents divorcés, expérience antérieure d'un divorce….) ou être une question de principe ("ce n'est qu'un bout de papier !") ou la peur de l'engagement.
Les traitements de soutien
La régulation ventilatoire, pour apprendre à maîtriser le rythme et l'amplitude de sa respiration en cas de panique ; Les méthodes de relaxation pour gérer l'anxiété ; La gestion par soi-même, qui s'apprend pendant les séances de psychothérapie ; L'activité physique est toujours recommandée.
Accepter que cela peut échouer est une étape importante pour surmonter le doute. Agissez sans prendre de décisions irréfléchies. Ne vous inquiétez pas, vous ne plongerez pas sans le bon argument. Vous analyserez toutes les conséquences possibles de votre situation et vous accepterez le résultat, quel qu'il soit.
Le doute est donc lié à un manque de confiance en soi. Si vous doutez de vos compétences ou de ce que la vie vous réserve, cela est dû à une estime de vous dégradée. Il faut donc travailler dessus et ne plus douter.
On ne se le cachera pas, être un couple, c'est du travail. Être des parents amoureux et une famille unie, ce n'est pas toujours évident. On a souvent beaucoup d'attentes ou d'idées préconçues sur la façon dont les événements dans notre vie devraient se dérouler.
Faites preuve de sincérité à travers votre langage corporel.
Détournez le regard de temps à autre et n'oubliez pas de cligner des yeux. Essayez d'être détendue, mais contrôlez vos mouvements. Par exemple, vous pouvez vous pencher légèrement vers votre interlocuteur ou gesticuler devant lui.