Ne pas chauffer sa maison en hiver peut impliquer des risques pour la santé des occupants. Même en cas d'absence prolongée, le froid et l'humidité sont susceptibles de causer des dégâts structurels importants à votre logement.
Vivre dans une maison sans chauffage et être exposé au froid peut provoquer des problèmes de coagulation et donc entraîner, à terme, une crise cardiaque ou un AVC. Baisse temporaire des facultés mentales : la présence du froid combinée à l'humidité diminue le flux sanguin dans le cerveau.
Le froid dans les logements contribue à la surmortalité et à la morbidité hivernales . La majeure partie de ces problèmes de santé est attribuable aux maladies respiratoires et cardiovasculaires, notamment chez les personnes âgées. Chez les enfants, la surmortalité hivernale est principalement due aux maladies respiratoires.
Un logement trop froid augmente les risques de maladies respiratoires et cardiovasculaires, aggrave les symptômes des personnes souffrant de maladies chroniques, comme l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde, et favorise l'apparition de moisissures responsables d'allergies ou d'asthme.
Il est important de noter qu'il ne faut pas négliger de chauffer un minimum son logement. Pour éviter la formation de moisissures, la température ne doit pas descendre en dessous de 16 à 18°C même la nuit. Un intérieur peu ou pas chauffé peut générer de la condensation.
Les températures pour chaque pièce sont adaptées selon différentes caractéristiques : pour les pièces à vivre (salon, salle à manger, cuisine) la température recommandée est de 19°C, alors que pour la chambre elle est de 16°C. Pour la salle de bain elle se situe entre 17°C (inoccupée) et 22°C (en cas d'utilisation).
Un bon chauffage permet non seulement de maintenir une température agréable, mais aussi de lutter efficacement contre l'humidité ambiante. En effet, l'air chaud a la capacité de retenir plus d'humidité que l'air froid, ce qui permet de réduire les effets néfastes de l'humidité excessive.
Avoir froid à 20°C chez soi peut venir d'un mauvais ressenti thermique, de l'humidité ambiante, de courants d'air ou d'un manque d'isolation. Un sol froid ou des murs mal isolés peuvent faire chuter la sensation de confort malgré une température correcte affichée.
En général, un chauffage est considéré comme insuffisant lorsqu'il ne permet pas d'atteindre 18 °C au centre de chaque pièce.
Si la température prise dans la bouche descend entre 35 et 32,2 °C, l'hypothermie est légère. Entre 32,2 et 28 °C, elle est modérée. En dessous de 28 °C, elle est grave. Les fonctions vitales, et en particulier le système cardiovasculaire, sont alors en danger.
Le froid peut aggraver les symptômes des personnes qui ont certaines maladies respiratoires, comme l'asthme, la bronchite chronique ou l'emphysème, surtout lorsque celles-ci sont mal contrôlées. La santé des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires peut aussi empirer à cause du froid.
Évitez de sortir le soir et la nuit, car le froid est alors plus intense. Par ailleurs, avant d'aller dehors, adaptez votre tenue vestimentaire au temps : Couvrez-vous la tête et le cou. C'est une partie du corps par laquelle peut se produire jusqu'à 30 % de déperdition de chaleur corporelle.
Utilisez le soleil pour se chauffer gratuitement
Cette méthode consiste à laisser entrer les rayons du soleil à travers les fenêtres et les baies vitrées, ce qui permet aux surfaces vitrées d'absorber la chaleur. Ensuite, la chaleur sera redistribuée dans l'habitation à travers les murs et les sols.
Le locataire peut alors obtenir une indemnisation pour trouble de jouissance, voire la consignation des loyers avec accord du juge. Les délais de réparation ne sont pas strictement définis, mais au-delà de 15 jours à 1 mois sans chauffage, le logement peut être considéré comme non décent.
Température. De manière générale, l'American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) recommande de maintenir la température de 20 °C à 24 °C (68,5 °F à 75 °F) l'hiver, et de 24 °C à 26,5 °C (75 °F à 80,5 °F) l'été (ANSI/ASHRAE Standard 55-2013) (NIOSH, 2015).
La température froide de votre domicile est classée comme étant de 16 °C ou moins ; il ne s'agit pas d'une température confortable.
Dans les pièces d'habitation, une température moyenne de 20 à 22 degrés Celsius est recommandée. Dans les autres chambres, il peut faire un peu plus frais.
Le risque de moisissures augmente dans les appartements froids.
Cette humidité, ainsi que celle présente dans la maçonnerie, peut favoriser le développement de moisissures. Le problème des moisissures est plus important en hiver qu'au printemps ou en été, car l'air froid absorbe moins d'humidité que l'air chaud.
Il peut y avoir des courants d'air et des zones d'air plus froid près du sol ; les murs sont plus froids et n'émettent pas la quantité habituelle de rayonnement infrarouge, vous perdez donc de la chaleur car votre corps émet plus d'IR qu'il n'en reçoit ; vous passez peut-être plus de temps à l'intérieur et avez donc moins d'activité physique, votre corps génère donc moins de chaleur.
Le grand froid augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Il favorise aussi la survenue des crises du phénomène de Raynaud. De plus, la baisse des températures augmente la fréquence des affections respiratoires et infectieuses.
-15°C, c'est bien froid, mais ça va encore, -20°C, c'est vraiment froid, et -25°C et en dessous, c'est trop froid. Tu peux toujours rajouter une couverture ou une couche de fringues si t'as froid, mais tu peux pas enlever grand-chose quand il fait chaud, c'est pour ça que je préfère les températures plus fraîches.
Ne pas dérégler le chauffage lorsqu'on aère
On pense instinctivement faire ainsi des économies de chauffage. Cependant, ce sont là les meilleurs conditions pour que la moisissure apparaîsse. Pourquoi? Car l'air froid qui est chauffé capture l'humidité dans l'air.
Utiliser un déshumidificateur est nettement moins cher que le chauffage central . Les experts en énergie précisent : un déshumidificateur consomme généralement entre 200 et 600 W, pour un coût d’environ 13 pence par heure, soit environ 3,12 £ pour 24 heures. Le chauffage central, quant à lui, coûte environ 1,70 £ par heure, soit près de 41 £ pour 24 heures.
le charbon de bois : placez des morceaux de charbon dans une boîte ou un bocal avec un couvercle percé. L'humidité sera naturellement attirée. Remplacez-le toutes les semaines ; le gros sel : mettez quelques cuillères de gros sel dans un bol et placez-le dans un coin d'une pièce humide.