« Les produits du tabac représentent les principaux déchets sur la planète, et contiennent plus de 7 000 produits chimiques toxiques, qui pénètrent dans notre environnement lorsqu'ils sont jetés.
La nicotine produit de nombreux effets qui peuvent être considérés comme bénéfiques : amélioration de la concentration, amélioration de l'humeur, perte de poids.
Fumer un narguilé est peu dangereux.
Lorsqu'on fume avec un narguilé ou pipe à eau, on absorbe beaucoup plus de fumée et de produits toxiques qu'avec une cigarette. Le narguilé, contrairement aux idées reçues, ne filtre pas les produits toxiques.
La clope c'est surement le meilleur moyen de se déstresser
Dans un moment de doute ou d'attente insupportable, rien ne vaut une bonne ratiche. Elle vous permettra de vous concentrer sur quelque chose de concret et surtout de faire le vide. Les autres méthodes anti-stress ne font juste pas le poids.
Arrêtez de fumer la cigarette, ou à tout le moins diminuez votre consommation de produits du tabac; Si vous consommez de l'alcool et des drogues, faites-le avec modération; Protégez-vous contre les infections, par exemple en recevant vos vaccins contre la grippe, la pneumonie, les hépatites A et B.
Fumer peu, est-ce moins dangereux ? Les effets négatifs du tabagisme sont tout aussi importants pour un fumeur occasionnel. « Il n'existe pas de seuil en-dessous duquel fumer soit sans risque », rappelle Tabac Info Service. Même un « petit fumeur » peut souffrir d'un impact sur sa santé.
L'étude menée sur le comportement de 4 775 fumeurs a révélé que la première cigarette du matin était la plus meurtrière : elle augmente le risque de développer un cancer de 79% si elle est fumée dans les 30 minutes suivant la sortie du lit, et de 31% si elle est fumée entre 30 et 60 minutes après la sonnerie du réveil.
Fumer une cigarette de temps en temps n'a pas d'impact significatif sur la santé.
Ils ont alors distingué 3 groupes : les gros fumeurs (plus de 30 cigarettes par jour), les petits fumeurs (entre 1 et 5 cigarettes quotidiennes), et les non-fumeurs.
En moyenne, fumer réduit l'espérance de vie des fumeurs de 10 ans. Les personnes qui ont commencé à fumer à l'adolescence et qui continuent de le faire à l'âge adulte sont plus à risque que les autres : 50 % d'entre eux mourront entre 35 et 69 ans, ce qui représente 22 ans de vie en moins.
La fumée d'une cigarette contient plus de 7 000 substances chimiques. Parmi ces substances, 69 sont reconnues comme cancérogènes. La fumée aspirée circule dans le corps humain et touche presque chacun des organes. C'est pourquoi le tabagisme affecte autant la santé et le bien-être des fumeurs.
Pourquoi alors certaines personnes ont-elles l'impression d'être plus calmes lorsqu'elles fument? C'est que le fait de fumer libère de la dopamine – une substance chimique du cerveau qui provoque des sensations agréables. Mais cette impression de détente ne dure que quelques instants.
La cigarette pollue l'air, l'eau et les sols
Quand il est cultivé, de grandes quantités de fertilisants et de pesticides sont utilisées. Lorsqu'il est allumé afin d'être consommé, il dégage des substances toxiques dans l'air. Enfin, lorsqu'il est jeté, ses composants se diluent dans l'eau et les sols.
La fumée des grands incendies peut atteindre plusieurs kilomètres de hauteur. Selon la latitude à laquelle nous nous trouvons et le régime des vents, la fumée peut se rendre non seulement dans le pays voisin, mais à des milliers et des milliers de kilomètres, en faisant le tour de la planète.
Pollution de l'eau
De nombreux fumeurs jettent ou écrasent leur mégot au sol lorsqu'ils sont à l'extérieur sans pour autant connaître et mesurer les conséquences de leur acte. Or, s'il n'est pas ramassé et jeté dans un cendrier ou une poubelle, le mégot sera emporté par la pluie ou le vent jusqu'au premier avaloir.
Il faut savoir que lorsque l'on fume, les shoots de nicotine provoquent une vasoconstriction (vaisseaux qui resserrent) et donc cela diminue d'autant le calibre de l'artère, qui est déjà diminuée par le dépôt de la plaque d'athérome. Donc à l'arrêt du tabac, plus de vaoconstriction.
Les fumeurs qui parviennent à vivre très longtemps seraient dotés d'un patrimoine génétique rare. Jeanne Calment, doyenne des Français à partir de 1986 et doyenne de l'humanité à partir de 1989 jusqu'à sa mort, à l'âge de 122 ans, était connue pour son goût pour le chocolat, pour la bicyclette et pour...
En fumant une cigarette par semaine, on ne prend pas vraiment de risque pour sa santé, par contre on prend le risque de développer une dépendance à la nicotine qui oblige alors à fumer tous les jours. Et là cela devient préjudiciable pour la santé.
Outre cette mise en garde, deux des trois spécialistes soulignent que l'alcool est la pire substance pour la santé, suivi du tabac et du cannabis . «La consommation d'alcool est liée à plus de 200 problèmes de santé et maladies, ce qui endommage tous les organes du corps.
Mais alors, lequel est-ce ? Eh bien d'après une équipe de chercheurs américains, dirigée par le Professeur Muscat, la cigarette la plus dangereuse serait celle du réveil.
« Le fait de fumer une seule cigarette par jour augmente de 48 % le risque de faire un infarctus pour un homme et de 57 % pour une femme. » Le tabac, rappelle Olivier Galera, représente le premier risque cardio-vasculaire en France, au-dessus du diabète, du cholestérol, de l'hypertension, de l'obésité et de la ...
Le Sud-Africain Fredie Blom a l'air en pleine santé, malgré son âge plus qu'avancé. Il pourrait même être désigné très bientôt comme étant le doyen de l'humanité.
En ce qui concerne les arômes ajoutés, de nombreuses questions se posent : quel est l'effet sur les poumons ? Personne, y compris les fabricants, ne peut garantir qu'une e-cigarette est saine. Mais l'inhalation de vapeurs tout au long de la vie est sans doute moins nocive que le tabagisme à vie.
Manifestations physiques chez une personne qui fume beaucoup
Le tabagisme peut en effet provoquer des difficultés respiratoires, des crachats, ainsi qu'une toux matinale chronique. Quant à la peau d'une personne qui fume beaucoup, celle-ci est généralement assez terne.